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今回は１２名の参加で賑やかでした。
Aさんが遅れて参加でも最初の休憩時に合流
寒い日でした、山小屋の囲炉裏で燃やす火がとても暖かく感じました。
これから、寒くなるのでいいね。
Ｍさんが持参したお餅が金網で焼いて食べたとても美味かった。
今回のコ－ス

小谷登山口～尾根コ－ス～大岩展望台～第２展望台～山小屋～双石山頂～山小屋～第２展望台～
谷コ－ス～空池～針の耳神社～小谷登山口（ゴ－ル）

今回も汗を搔き山小屋で着替える、気持いいね。
今日は他の４～５組のハイカ－の皆さんとも山小屋で
出会い山仲間同志の会話もでき良かった。
山行の様子をShow slideshow（スライドショ－）でアップしました。

ブログ管理人ビオラ氏は又又持病の両足太股の痙攣が頻発しました。
登山帰り自宅で車から下車の時、パソコンしてる時、寝室ベッドで、息が出来ないほどの激痛が走り
思わず声が出る
あわててツムラのシャクヤクカンゾウトウ６８を飲む、でも何故？原因の心当たり見つかりません。

お知らせ
なお忘年会は平成２７年１２月６日　午後６時　歌しらべ「みや」にて
新年会予定　平成２８年１月７日（木）　宮崎自然休養村センタ－にて　（好隣梅の約１時間半～２時間コ－ス歩きの後）

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平成２７年１１月２４日（火曜日）は内山禅寺、毎月の定例坐禅会
本日は１６名の参加、お寺に到着すると、Ｈさん、Ｎさんと伴に
受け付けのお手伝いで慌ただしい。
今回は別途
お寺の手洗い改修の祝いを、賛同戴き皆さんから集金する。

今日の和尚さんの法話は達磨大師の事について
また、本日の飯台看は３人で私とＮさん女性はＨさん
Ｆさんよりお面づくり展示、Ｔさんより２月の禅旅行について概略説明ある。

久し振りの飯台看で寺庭さんの指示に従い、３人で座布団を並べ精進料理の配膳
給仕をおこなう。
今日の精進料理も美味かったが、中でも銀杏入りの茶碗蒸しは超美味かった。
斎坐（昼食のこと）が終わると、ビデオ鑑賞（妙心寺他）そして最後に掃除
今日も充実した坐禅会でした。
坐禅の様子等をスライドショ－でアップしました。

平成２７年１１月１２日　中学校卒業７５歳同窓会のアルバ集がやっと完成した。
プリンタ－二台をフル活動させて４７×１２＝５６４枚をプリントした。
プリントだけでも二日間かかった。
途中インク切れの為二回、エデイオンに買いに行く。やはりインクは何処よりもアマゾンが格安である。

解ったのはインクカ－トリッジはIC6CL50（プリンタ－EP８０３A）の方が
IC6CL70L（プリンタ－EP８０６A）よりも長持ちする事だった。
新しいプリンタ－が最近、格安になっているが結局、インク代がとても高くつく様になっている。

価格なんとか、もう少しならないものか？

今回youtubeを再アップしました。
前回の分は
音楽BGMが著作権違法になり表示できなくなりましたので・・・

下のShow slideshowをクリックすると自動開始します、画面クリックで手動でもOK、マウス右クリックで保存できます。

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双石木曜会も７１回目、丁度発足（平成２５年１月９日）から後１ヶ月ちょっとで２年になる早いものだ。
いつもの小谷登山口に９人集合して車二台で九平登山口に移動する。
前日の雨で登山道は湿気を感じる、出発前に階段前で全員写真を撮る～。

尾根までは上りが続く・・・、今日の天候は風も無く蒸して良く汗が出た。分岐である尾根に到着した時に
朝、数年振りに自分で皮をむき、塩をまぶし用意したキュウリを皆さんに食べてもらう。
汗をかいてるタイミングもあり好評だったσ(^_^;)

山小屋ではたき火をする、火が燃え上がると暖かいし心まで、癒やされる感じだ。
早めの昼食が終わる頃、Ｍさんが準備した銀紙で包んだ芋を金網で焼く、試食してみたら、これが又美味かった。
まったりした至福の時間、Ｓさんが持参したスピ－カから音楽が流れると、身体がリズムに合わせ心地良い。

そんな中、顔なじみの女性お二人が山小屋に見えて一緒に談話、焼いた芋をお裾分け。
団らんが終わり小屋の前で、二人も加わり１１人で写真撮影する。
あと第二展望台で休憩あと谷コ－ス経由でゴ－ルの小谷登山口へ
谷コ－スでは私の唄も出て(^^)気持良かった（笑）
ゴ－ル近くの沢は前日の雨で増水していた。
皆さんお疲れ様でした。
山行の様子をスライドショ－とyoutubeでアップ

１１月の宮崎山楽会の第一山行は釣鐘山１３９６ｍ
平成２７年１１月１５日（日曜日）　２６名参加、早朝５時宮崎市街地をマイクロバスで出発

山行の様子をスライドショ－で５４枚アップしました。サイズは１０２４×７６８ピクセルで３秒間隔に設定
尚、画像はOさんとMさんからの提供です。
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釣鐘山は、宮崎県延岡市日之影町に位置する山で、釣鐘型に尖った山容からその名がついたとされる。とくに東方からの釣鐘山は花崗岩が露出した峻険さが目立ち、釣鐘山の名に恥じない山容が望める。
明治時代、西南戦争に敗れた薩軍が敗走した際に、この山道を通って官軍から逃れたとされ、登山道中にはそのプレートもある。

今年も渡り鳥のカモの群れが大淀川で見られる様になった。
堤防沿いから・・・

前立腺癌は、採血検査資料を提出して、その後経過の報告(三ヶ月毎の採血PSA 、放射線治療、ホルモン治療の副作用等々)を行う。
久しぶりの宮崎医科大学まず一階で外来受付して三階の泌尿器科へ
正午から１３時までが診察時間になっている
泌尿器科の受付番号が７７８番、相変わらず患者多く満席状態
空席に座りipadしながら待っていると番号呼ばれ診察室に入るとT先生だったので
良かった。

色々とその後のPSAの数値経過、放射線治療ホルモン治療の副作用等々を説明する。
元気になり
アルプス登山の事も話したら、その歳でと感心されていた。
住所を聞かれ近くのK病院を紹介され紹介状を戴く
今までは清武のＭ病院だったので次ぎからは通院が楽になる。

次回の医大の受診日は一年あとの平成２８年11月１４日、今日の受診料金は70円