散歩中に聞きたい音楽

2010年5月8日 biora 2件のコメント

散歩中に聞きたい音楽ベスト１０を
以下ネット掲載・・・
　私の聞きたい曲とは大分違います。
1 勇気の花
2 さいぎしん
3 微熱少年
4 モナカ
5 RAIN/THAT/SOMETHING
6 118 (instrumental)
7 シュナイダー
8 ME AND MY LOVE
9 アンテナ
10 空中ブランコ
ちなみに
勇気の花はこんな曲
http://craving.fooooo.com/watch.php?id=70eabc0dada91d58e9010733201c2793

健康．ダイエット他

膝痛対策

2010年5月7日 biora 2件のコメント

５～６年前あたりから
両膝が悪くなって毎年毎年の山行時の下山に
痛み、いくらグリコサミン、コンドロイチンを飲んでも
筋トレ等をしても・・
いっこうに痛みがやわらぐことはない。
ある程度治っても又もとに戻るの繰り返し
あと数年は山登りがしたい
その為にも膝を直さなければ・・・
今回、平成２２年５月７日思い切って病院を変えて
新しく出来た近くの整形病院にいく
駐車場は満車状態．．
部屋は沢山の患者でいっぱい
受付後、約７０分間の待ち時間だった。
レントゲンの結果、内側の両膝の軟骨が大分すり減っていた。
毎週１回、両膝に「ヒアルロン酸」を注射することで
軟骨が出来るとの事
当分は週一病院通いがつづくが
これで膝痛が治れば大変有り難いものである。
ほかに貼り薬の「モ－ラステ－プＬ４０ｍｇ」
（風呂上がりに貼る）
痙攣のことも医者に話した。
山行で度々、大腿四頭筋が痙攣を起こしこれも
悩みの種だった。
「ツムラの芍薬甘草湯６８」の処方があった。
毎食前に飲むようにとりあえず薬局で２週間分
教訓：病院も場合によっては変えてみること。
　
ただ平行して下記も実行
したほうがいいね毎日でなくとも・・・
　①膝廻りの大腿四頭筋等の筋トレ
　②ストレッチ
　③両足首を内と外側にグルグル回す（Mさんより教えて戴く）
　④散歩
　⑤膝廻りのマッサ－ジ

グルメ

新鮮な枇杷（びわ）

2010年5月6日 biora 2件のコメント

この時期、「ビワ」が色づきあちこち目につく・・
先日、桜島の錦江湾沿いに沢山の枇杷の木に
白い紙袋が目立ったが「道の駅のたるみず」でも
たくさん売っていた。
　買って食べて見たが甘くて結構美味い
５月５日の子供の日は近くのＭさん宅に
パソコンの事でおじゃました。
（解決してよかったです）
その時たくさんのビワを戴いた。
美味しく食べてま－す
ありがとうございました。

PC SOS

文字が突然小さくなる

2010年5月5日 biora 2件のコメント

ビスタのパソコンの画面
突然文字が小さくなった・・・
どうしたのかと調べたら原因はマウスの中央にある
ホイルをいじってる内に生じたものと判明
　解決方法
①ブラウザだったならば
IEの表示→文字のサイズ→現在よりも大きくする
②それ以外だったら
Ctrlを押しながらホイールをまわせば文字サイズを
変更できます。
（下に回したら大きく、上に回したら小さく）
②で解決しました以上

趣味（山映画etc）

走りたくなる曲

2010年5月5日 biora 3件のコメント

ノリノリですぐ走りたくなる曲を表示してみました。
ちなみに
下の⑧番のFPM　
「Without You feat.MONKEY MAJIK」は
ジョガー達の皇居一周で人気のいい曲だそうです（動画アップ）

以前ジヨギングしていたのでよくわかります。
最近ジョギングブームですが、iPodで走りながら音楽を聞くという人も増えています。
あなたなら、どんな曲と走りますか？
ネットで調べてみました。
①　トータス松本「ポーチライト」
②　フジファブリック「Sugar!!」
③　KE＄HA(ケシャ)「テイック・トック」
④　木村カエラ「You bet!!」
⑤嵐「Happiness」
⑥チャットモンチー「風吹けば恋」
⑦MiChi「PROMiSE」
⑧FPM　「Without You feat.MONKEY MAJIK」
⑨ D-51「BRAND NEW WORLD」
⑩　映画『ヘアスプレー』より「You Can’t Stop The Beat」
⑪東方神起
「Sky」
「Summer Dream」
「Share The World」
「ウィーアー！」
次は散歩中に人気の聴きたい曲ベスト１０
ドライブ中に人気の曲を
どんな曲があるのかな～？　お楽しみに・・・鍊
私は好きな曲をダウンロ－ドしてウオ－クマンで
歩きながら聞くといつのまにか長い距離を歩いてるもんね（笑）
吉田兄弟の三味線曲なんかいいなあ～^^

日記

交通事故

2010年5月4日 biora 2件のコメント

平成２２年５月３日　午後６時過ぎ散歩中の出来事
みごとに横転した四輪車
すぐ家の近く自宅を出て８分ぐらい
即、デジカメをポケットから取り出しパチリ
警官が私を見つめていた・・
ちょっとの油断で
一生、取り返しのつかない事がる
ハンドルを握ったら運転に集中しないとね・・
明日は我が身にならない様に気をつけなきゃ～蓮

blog．pc考

BSデジタルNHKメッセージ削除

2010年5月3日 biora 2件のコメント

NHKメッセージがテレビ表示され画面が見にくい
その場合
NHKのホ－ムペ－ジで
http://pid.nhk.or.jp/bcas/
ここからカードの番号で入力する。
申し込みフオーム
https://pid.nhk.or.jp/bcas/EraseInput.do
ネットで申し込み送信したらこんなメールを受信した　↓
この度は、ＮＨＫＢＳデジタル放送の受信確認メッセージ消去の
お手続きをいただき、ありがとうございます。
お客様のお手続きは確かに承りました。
・日時： 2010/05/03 17:31
・個人情報保護のため、ご入力いただきました内容について、
　このメールではお知らせしていません
ＮＨＫからメッセージを消去する信号を電波で送りました。
消去信号は１週間送信しています。本日より１週間以内に
Ｂ－ＣＡＳカードを受信機に挿入し、メッセージが消去されるまで
最長で約１０分程度、ＮＨＫのＢＳデジタル放送にチャンネルを
合わせてください。

日記

再会

2010年5月2日 biora 2件のコメント

長崎から姪の家族、東京から甥の家族が
帰宮・・
そのため６家族（１５名）がmimiさん宅に集合して
庭での焼き肉パーテイは、私の乾杯の音頭で
始まり夕方５時から庭にサーチライトを照らし
約４時間、気温も寒からず暑からず
楽しいひとときを過ごす事ができた。

甥の、たー君とは３年ぶりの再会である
家族も４人に増えていた。
また、姪の　あきちゃんも新しい家族が増える予定
実家で出産のための里帰り
それぞれに、独立して家庭を持ち
いつの間にか家族も増えていく姿をみてると
以前の自分たちとダブってくる。
かっては
今は亡き義父、義母　たちも
同じ気持ちだったのだろう・・・。