令和５年９月６日（水）双石山K-645
スマホの目覚ましで３時半に起床いつもは３時頃に起きるのだが時々目覚ましで起きる。
１Fに降りて早めの朝食４時頃から今朝は蜂楽饅頭１個と牛乳、コ－ヒ飲み簡単に済ませる。
体重が元にかえりがっくり来ている。

運転中に「らじるらじる」をきいていたら腸活ダイエットの事をはなしていたので
忘れないように運転中にスマホの声メモに録音した。

小谷登山口に到着すると入山済みのＫ車が１台あり横につける。
ポケットにミカン４個を入れたまま登る。

カエル岩までの湿地帯は歩きにくい登山靴が湿地の為汚れる。
三段梯子を経由して尾根のハシゴを上りしばらくすると下山途中のＫさんと出会う
お互いミカンを食べながらしばし談笑する。
今日は秋風が爽やかで肌に気持ちいい～～

つい最近までの蒸し暑さを比べると心地よくなった又「アブ」がいなくなったのが何よりだ！

本日出会ったハイカ－さんＫさんだけでした。
ゴ－ルすると自分の車のみ、こんな日もあります

今朝はゼビオで買ったサッカーソックスが膝上まであがり、短パン姿で登る・・とても快適でした。

令和5年9月4日双石山K-644
いつものように3時起床。自宅を5時半出発する。

小谷登山口に6時10分前に到着。
ルート沿いは大分水が引いたが、イヌ岩辺りの湿地帯はまだまだ水が引かず歩きにくい
登山靴が汚れる
今日は秋の気持ちいい風が吹いて
アブがいなかった。

3段ばしごで早朝常連のOさんに追い抜かれる。
本日の宮崎日日新聞に双石山のことが載っていたと情報を得る。

尾根コースのロープまるちゃん岩手前で既に入山済のＫさんが降りて見える挨拶雑談をする。第二展望台に到着する、びしょびしょになったシャツを着替える。超気持ちいい。

今日はアブがいなかったのでよかった。昨日は3匹殺傷した。
第二展望所ではみかんいっこを食べて、自撮りの写真を撮り下山を開始する。

本日出会ったハイカーの皆様は5名でした。
久し振りに三段ハシゴ手前で女性Aさんとで会う
しばし談笑した暑さとアブで控えていたらしい。

　出発時刻／高度： 05:58 / 107m
到着時刻／高度： 08:54 / 97m
合計時間： 2時間56分

雨、会議等々の為に先月の２９日以来４日振りの早朝登山でした。
小谷登山口に定刻６時前に到着して約２分前に登山口を出発する。
空はどんよりした雲に覆われている。
相変わらず、湿気多く残暑が厳しい、今朝もアブに腕をかまれゴ－ルまで痛がゆかった。

黙々とマイペ－スでゆっくり登る今朝はあまり息苦しくなく順調なペ－スで尾根へ上がる。
入山済みのＫさんとは尾根、谷コ－スの分岐すぎて第二展望台近くで出会う
今日は早朝豪雨あり大分迷ったらしいが午前８時すぎごろからの天気予報が晴れマ－クだあったので登る
決断したとの事でした。

第二展望台ではボトボトに濡れたＴシャツを着替える超気持ちいいσ(^_^;)
ゆっくりしていると第二展望台に１名初めてみる顔の方が登って見えた。
挨拶をして少し雑談して
同じル－トを下山開始する。

尾根の下山途中も白いキノコがあちこち目についた。
カエル岩すぎて湿地帯手前でいつもブログにコメント頂くＡさんご夫妻に出会う。
しばしアルプス談義をして別れる。

親小岩そばで女性のＯさんに久しぶり出会う
ゴ－ル近くでは日曜常連さんのＫさんツ－ストックに皮の登山靴、はっと帽子姿は相変わらず
少し雑談して別れる。

ゴ－ルして顔洗っていたら双石木曜会でアルプす同伴されたＨさんから声かけられる。
車にのり帰宅準備中に日常常連のＳさんと出会い挨拶する。
今日は「アブ」は如何でしたか？と聞かれたので３匹さされたと応える。

本日であったハイカ－さん達１７名でした。

今日令和５年８月２９日はスマホの天気予報では晴マ－クだったが
清武加納あたりから雨がパラパラふりだした
あとですぐ止むだろうと思って小谷登山口へ
Ｋ車の横に着ける、たいした雨ではないのでゴアテックスの帽子をかぶり
もたれ岩まで登ったが雨がだんだんと強くなってきたので
ここでザックカバーをして後は濡れる覚悟でいた。

雨雲が絶えず流れていたので変化のある雲の動き
分岐地点ではいつもの小休止が出来ずそのまま樹林帯に入り込も
雨足が強くなってきたので親父の木辺りで小休止して
雨の中、三段ハシゴ、岩の上の三兄弟、尾根ハシゴと登って行くと

尾根の大岩過ぎた所ですでに入山済みのだった下山途中のＫさんと出会う
持参したミカンを一緒に食べながらしばし小休止し談笑して別れる。

第二展望台で一息つきいざ下山しようと数歩あるいたとき
「おはようございます」とＭさんの姿、また第二展望台のテ－ブルに引き返す
Ｍさんは約１時間、小谷登山口で雨が止むのを待っていたらしい・・・
しばし談笑して下山開始、お互い雨でずぶ濡れ状態でしたσ(^_^;)

ゴ－ルまでに３人の方と出会う雨の合間に登って見えたとこ事
今日は雨の中の山行でしたが
暑いのでシャワー気分で開きなおる（笑）
今日はアブもいなく良かった。

令和5年8月25日双石山K-641
朝の準備を終えて自宅をAM5:33に出発
小谷登山口に約8分前に到着
Ｋさんは今日も入山済み

登って直ぐ振り返ると双石木曜会のHさんが
駐車する姿がめについた

今朝は珍しくアブがいなかった。第二展望台で1匹だけ処分する。
本日であった山仲間は2人だけへ。
今日も異常に汗をかいた第二展望台で濡れたTシャツを着替える。

つい先日の７月２２日～２６日までの５泊６日の御嶽山中央アルプス(宝剣岳、木曽駒ヶ岳）
遠征登山を２回に分けてYouTubeでアップしました。
いつまでも思い出として楽しみたいσ(^_^;)

①説明会～合同訓練～宮崎港出発～神戸港～マイクロバス～ロ－プウエイ経由で８合目女人堂小屋（泊）～御嶽山の登山（ピストン）

②菅の台ＢＣ～ロ－プウエイ駅～千畳敷駅～中央アルプス宝剣山荘（泊）～宝剣岳～木曽駒ヶ岳ピストン～ロ－プウエイ経由～マイクロバス～神戸港出発（泊）～宮崎港（解散）

令和5年8月22日(火曜日)双石山K-640 今日はスマホの目覚ましで目が覚めた 実は昨夜睡眠導入剤を1錠寝る前に飲むと
いつのまにか眠りにつき熟睡感がある、次の日が寝不足だったらやばい時は効果抜群だ
最近は宿泊登山どきは必ず持参している。

お陰様で今朝は体調がいい自宅を５時２５分に出発する
小谷登山口に１０分前に到着すると何時ものＫ車の横にＭ車ありホットする。
一緒に小谷登山口を出発する、上からのル－トに注ぐ鉄砲水はすっかり無くなり歩き安くなっていた。

最初の休憩ヶ所は出発して約８分あとのもたれ岩で振り返る、今日の空模様は雲が多い予報では又明日から
雨雨雨と続く・・・
２人でおしゃべりしながらゆっくり登る。
次の休憩ヶ所は分岐地点で今日も暑い暑いすでに汗だらだら

三段梯子すぎて大岩展望台過ぎた時、下山途中のＫさん、出会った場所で休憩してＭさんがザックをおろし
中から缶ビ－ルが・・・冷えた缶ビ－ルを早朝から飲めて幸せ無論、ノンアルコールですが味はビ－ルそのものだ。
こう暑いと、小休止しながらゆっくりゆっくり登るに限る。
第二展望台ではスマホ自動撮影などゆっくり過ごす。
汗で重くなったシャツを脱ぎザックから替えのシャツに着替える気持ちいい～σ(^_^;)

下山途中の最初のロ－プヶ所で昨日も出会ったＨさんの姿
挨拶と談話をして別れる。
今日もアブから追いかけられ汗のにおい？６匹～７匹殺生する。

本日出会ったハイカ－さん達は５人だけでした。

双石山K-639
今日は登山口過ぎると汗ダクダクで
分岐地点迄約30分 特に多かったアブ
払っても払っても追いかけてくる。

今日も数匹をウチワで殺生した！
この蒸し暑さ湿気多く
息苦しい～小休止を数回
超スローであるく・・
何回も途中で登るのを中断しようと思ったが
何とか第二展望所へたどり着く

汗でボトボトのシャツを着替えると超気持ちい
下山途中に双石木曜会と皆さんと次々と出会う。

本日出会ったハイカーの皆様は13名で
内8名は双石木曜会の皆様でした。

その都度、立ち話で所要時間が3時間過ぎた。

ｔ

双石山K-638
今朝は起床が4時すぎ体調が優れない
昨夜の宝塚ニュータウンでの疲れと
睡眠不足？
早朝登山を止めよう(トホホ・・)一瞬頭をよぎる

思いながらも朝食等々していたら
段々と体調回復

令和5年8月16日 双石山K-637
3時起床して水をコップに注ぎグイと飲み干して
ホットコーヒー飲む
あと牛乳、ばら寿司、納豆、メザシ小6匹
トイレ2回後、登山準備を終えて自宅を５時３５分に出発する。

小谷登山口のＫ車横につける
６時丁度に登山口を出発するなにか異常に蒸し暑い
すでに汗がたらたらである。
やすみやすみ登る、分岐地点でラジオ体操始まるここまで約３０分のゆっくりペ－ス
一呼吸おいて樹林帯へ

今日は親子岩辺りからアブが活動的
ウチワで追い払いながら歩く
すでに三段ハシゴまでに１匹を殺す。
呼吸が苦しい・・上の入れ歯が口を開けると落ちてくる３日前に調整してもらったのに・・・ったくもう～～(；´Д`)

尾根コ－スのハシゴを上り大岩展望横にさしかかる、ちょうど下山途中のKさんと出会う
入れ歯が落ちて話が出来ない。
それでも先日の事故の話題をなんとか話す。

話している間でもひっきりなしにアブの攻撃を受ける。
すでに３匹やっつけた。

第二展望所にあがってもアブの攻撃ここでも２匹やっつける。
今までで一番の汗の量のＴシャツを着替える。
下山は呼吸が楽楽で口を閉じて入れ歯が落ちないようにする。
分岐地点を過ぎてカエル岩の近くまで下山すると
３名の方が登ってみえる、双石木曜会の皆さん
うちＹさんは先日いっしょに御岳アルプス遠征に同伴されて

ＤＶＤも鑑賞したとの事、また来年も楽しみですと・・・ありがたい事です。
また来年の目標を？・・・・
でも話が出来ないフガフガ入れ歯落ちて

ゴ－ル近くでは双石探検隊の師匠とSaさん今回も回数を聞かれる６３７回とこたえる。
師匠から毎日ですか？と聞かれる。
はい雨以外はほぼ毎日、目標は１０００回、当面は７００回とモグモグ言いながらやっと、こたえる。
いや～～早朝登山いよいよ
　手が抜けなくなりました（笑）
結局、手足にくいついたアブ全部で7匹殺す
本日出会ったハイカ－さん達は９名