令和５年９月６日（水）双石山K-645
スマホの目覚ましで３時半に起床いつもは３時頃に起きるのだが時々目覚ましで起きる。
１Fに降りて早めの朝食４時頃から今朝は蜂楽饅頭１個と牛乳、コ－ヒ飲み簡単に済ませる。
体重が元にかえりがっくり来ている。

運転中に「らじるらじる」をきいていたら腸活ダイエットの事をはなしていたので
忘れないように運転中にスマホの声メモに録音した。

小谷登山口に到着すると入山済みのＫ車が１台あり横につける。
ポケットにミカン４個を入れたまま登る。

カエル岩までの湿地帯は歩きにくい登山靴が湿地の為汚れる。
三段梯子を経由して尾根のハシゴを上りしばらくすると下山途中のＫさんと出会う
お互いミカンを食べながらしばし談笑する。
今日は秋風が爽やかで肌に気持ちいい～～

つい最近までの蒸し暑さを比べると心地よくなった又「アブ」がいなくなったのが何よりだ！

本日出会ったハイカ－さんＫさんだけでした。
ゴ－ルすると自分の車のみ、こんな日もあります

今朝はゼビオで買ったサッカーソックスが膝上まであがり、短パン姿で登る・・とても快適でした。