スロ－ジヨギングを９月１９日に開始して今日平成２６年１２月２０日で３ヶ月間は継続した、体重も長年７０キロだったが 最近は６６キロ台である。
目標の６５キロまであと１キロちょっと！　無理は出来ないが
もう～一踏ん張りだ(*_*;
以前着れなかったズボンが次々着られる様になって又又モチベ－ションが上がる。
最近の記録は携帯電話の数値の通りで一日一万歩は中々である。