先月末、ＴＶで年末番組を、検索していたらＢＳジャパンが年末特別番組で
洋画の「ドラマ２４ファイナルシ－ズン」約５時間ぐらいが２回にわたり
表示され、何か面白そうだったので、録画しておいた。
早速、この正月に鑑賞したら、そのど迫力にすっかり、はまり
一気に二日かけて見てしまった。
しかし、どうしても続きが見たくて４日近くのレンタル屋（ツタや大淀店）へ飛び込み続きを探す
、ラッキ－だった。
最後までの続き三本を見つける。
早速、レンタル手続きをしたら誕生日ですからと・・・
半額の料金でＯＫとの事
ななんと３本で超格安１５０円を支払う、しかも期限は１週間だったが次の日には返却
自宅に持ち帰るなり、続きを鑑賞、引き込まれてそのまま最後まで一気に見た。
もう少しで午前様になる所だった（笑）
「ドラマ２４ファイナルシ－ズン」は、久し振りに、ワクワクする迫力ある内容のビデオだった。

平成２５年１０月１５日今年も新富町の「ギャラリ－しんとみ」へ
穴熊の女房さんの作品展の見学を兼ねて撮影する。
期日が　１０月１５日（火）～１０月２７日（日）まで
作品展の様子をyoutubeでアップしました。

二ヶ月に１回のカラオケは９月１９日（第３木曜日）
場所はいつもの花吉組、今回は小中学校の同級生が私を入れて４人集まった。
もう１人の同窓生Ｋちゃんは、都合が悪くなったと前日電話があった。
同級生とあうと自分が歳とった事は忘れる。
この日は結局９人集まった、丁度いい位の人数である。
全員顔なじみだから気楽である。
でも男性１人は寂しい限り・・・
午後１時から始まり５時までの４時間が瞬く間に過ぎた
いち早く順番が回ってくるよう歌は１曲が２番まで
私は北島三郎の歌を中心に７～８曲歌った。
皆さんの歌を聴きながら
持参した焼酎を飲む、雰囲気がいいのでいつのまにか、ペットボトル（小）が
からになっていた。
花吉組のママさんが焼酎の摘まみをサ－ビスしてくれた。
コ－ヒにお菓子、果物などついて1人１，０００円の会費
ほかに同級生のＡちゃんが佐土原の鯨ヨ－カンの差し入れもあり
ここに来ると腹一杯になる。

初めて一人でカラオケに行ってみた。
場所は宮崎駅近くのまねきねこで
気分転換にストレス解消に、いつでも気軽にできるので
癖になりそうである（笑）
料金もワンドリンクが条件だが１時間が１００円(平日)と格安、それに１０％引（精算のとき割引券をくれる）
一人で立って歌いながら次々と選曲して予約をする。
ほぼ、隙間なく歌い続けられるので一人カラオケは効率がいい
練習したい曲などは続けて繰り返し予約する
歌い始めると
１時間約１０～１３曲が瞬く間だ、２時間も歌うと喉がからからになる。
時間が無いとき急ぐ時などは１時間でも充分である。
音響設備がいいのでガンガン響いてノリノリになる
身体を揺すりながら歌手気分になれる。
宮崎市内に他にもネットで探したら
カラオケバンバン、コロッケ、カラオケ一番、ビッグエコ－、シダックスなど
それに、カラオケ喫茶、カラオケ居酒屋等々たくさん昼から歌う場所は最近目に付く
歌ったあとはスカットする、私は演歌を大きな声で
感情を入れて歌う、腹の底から声を出す
長くパソコンした時など、バイクで５分？「まねきねこ」に・・
カタルシス効果があるので、イライラなどの欲求不満が発散できます。
また、歌うことにより脳が活性化され脳内ホルモンが分泌されます。
幸せを感じるハピネスホルモンが分泌され、体の免疫力が高まり
いいことばかりだ。
より詳しく
参考までにカラオケと健康について

先月の５月に発売になった鳥羽一郎の新曲「日向灘」のＣＤを戴いた。
見てみると「ヒット曲をうまく歌う講座」の見出しがついていて
聴いてみるとなかなかいい・・
解り安い、一節一節を丁寧にピアノ伴奏つきで繰り返し繰り返し
上手に歌うコツを教えてくれる。
ＭＣ音楽センターによる
作曲家の先生の丁寧なカラオケレッスン教材です。
我が地元宮崎の日向灘を題材にしたこの演歌曲
新曲に挑戦するのはボケ防止にもいい・・・
早く自分のものにして、夜の西橘で披露したいもんだ（笑）
以下ネットより
先生の指導は、歌い方
のコツ・ポイント、コブシの使いどころや息継ぎのタイミングなどの基
本的なレッスンはもちろん、バイブレーションのかけ方、言葉のメリハ
リ、語尾のおき方、詞の解釈や哀しみや哀愁といった感情表現の仕方
等、細部にわたって詳しく説明しています。
また、直接あなたに語りかけ
るようなリラックスした雰囲気でレッスンは進められていますので、聴い
ているだけでも楽しく、自然と歌唱力が上達できます。
取り扱い曲は3,000曲以上ございますので、きっとあなたのお好みの曲が
あるはずです。
「カラオケは好きだけど人前で歌う自信がない」「いろんな歌を上手に歌
いたい！」そんなあなたへ贈ります

将棋といえば子供の頃やっていたぐらいで
囲碁は職場にいる現役の時、昼休み時間にやっていた。
iPadにいろんなソフトを次々
インスト－ルしているが、その中に金沢将棋レベル１００があった。
あっつこればボケ防止にいいかな～と思い購入する。
最初、そのまま数回やってみたが、全敗なのでレベルを見たら
「３０」だったので思い切ってレベルを「１０」に下げて
対戦したら簡単に私の勝ち
次々とレベルを上げて、とうとう現在は「３５」までになった
病院での待ち時間、車の中、寝る前のベットの中そのた・・・
いかに数手先を読むか
脳のトレ－ニングにはいい、とうとうハマッテしまった（笑）
このまま行けばレベル「５０」ぐらいまでは行けそうである。
基本的にまもっているのは「待った」はしない事
今は３～５手先ぐらい？がせいぜい
考えて考えてもっともっと脳をきたえようと思う

コンピュ-ﾀが相手
だが、結構強い考えないと全敗する
思ったのは最後の段階での終盤対戦
つまり、詰め将棋に強くなることだ
負けるとやはり悔しいが又なにくそと挑戦する。
レベルが上がる度に銀メダルを戴く
これからも楽しみでもあるレベルアップへの挑戦は続く・・(*^。^*)

平成２５年３月～５月の散策中にであった花々
また、メ－ル、掲示板等で戴いた花々をyoutubeでアップしました。
下の写真は
いつも散歩している大淀川河畔沿いにさいてる花々（ブ－ゲンビリア他の花々がいっぱい）

宮崎山楽会の第２山行は
平成２５年３月２３日（土曜）に小川岳（1542.3m五ヶ瀬町）へ
宮崎市街地を早朝６時二台のマイクロバスに
総勢３９名が分乗して出発

今回の
登山ル－ト：一部林道～登山口～小川岳山頂～尾根～遠見ヶ岩
登山口～ゲレンデ脇を上る～五ヶ瀬ハイランドスキ－駐車場
この様子を大画面スライドショ－でアップしました。
なお、スライドショ－の写真はすべてＳさん提供です。
私は所用あって、今回の山行は断念しました。

尾根からの素晴らしい眺望（この写真はＹさん提供）

　眺望のいい尾根歩き（雲の上を歩いている感じ）右．マンサクの花（大自然の中で見る花は素敵）

天の古道は平成２５年３月１０日（日曜）４３名の参加者でした
早朝５時に宮崎市街地を出発して８時４６分現地の見立・川中集落に到着
準備体操あと出発～平戸～湾洞峠（太陽の丘、月の丘）ここで昼食あと二手に
分かれてそれぞれ、太陽の丘と月の丘へ・・・
赤水登山口～林道約２キロ歩き～上永之内集落へ下山
全長約８キロの６時間の歩き（休憩込み）、ここからバスで岩戸温泉へ
日向道の駅で解散式～宮崎到着は２０時頃でした。
所で
この山では下山中に左の三頭筋が３回痙攣を起こし、ザックを持ってもらったＳさん
には大変お世話になりました
油断でした、休憩時のストレッチ、ポカリスエット、漢方薬の６８、エア－サロンバス
は必要です。
山行の様子を動画youtubeとスライドショ－でアップしました。

Ｎリ－ダを先頭に４３名の長い列、AM 11:25もうすぐ湾洞峠で昼食

　
平成２５年２月２８日（木曜）　時間は午後１時から５時までの４時間
楽しい一時をすごした２ヶ月に一回のカラオケ
この会も約１年つづくはやいものだ
一つ葉免許センタ－近くにあるカラオケ「花吉組」
運動の為、ここまで約１時間半歩いて行く。
歩く途中に新装開店した「肉の駅　みやちく」に午前１１時前、立ち寄ってみたら
なんと満員で、順番待ち、私は１５分待ち、次の方から６０分待ちの状態で
次から次と人が押しかける繁盛ぶり。
目的のカラオケ花吉組には、いつものメンバ－が次々と・・私の中学の同級生
とみちゃん、あやちゃんも今回出席する。
今日は昔の同僚のＩさんも初めての参加
全部で１０名の参加でした、それぞれの持ち歌を披露
人数が多いので二番まで歌ったら打ち切って次の人にマイクを回す。
女性の皆さん上手で元気がいい。
カラオケ教室で習った歌が次々と・・私の知らない曲ばかり
私は演歌ばかり約１０曲を歌う。
　
カラオケ代は１０００円です、コ－ヒとくだもの、お菓子類のサ－ビスがある。
私は焼酎を持ち込んで、チビリチビリやりながら・・・(^^)/