天の古道は平成２５年３月１０日（日曜）４３名の参加者でした
早朝５時に宮崎市街地を出発して８時４６分現地の見立・川中集落に到着
準備体操あと出発～平戸～湾洞峠（太陽の丘、月の丘）ここで昼食あと二手に
分かれてそれぞれ、太陽の丘と月の丘へ・・・
赤水登山口～林道約２キロ歩き～上永之内集落へ下山
全長約８キロの６時間の歩き（休憩込み）、ここからバスで岩戸温泉へ
日向道の駅で解散式～宮崎到着は２０時頃でした。
所で
この山では下山中に左の三頭筋が３回痙攣を起こし、ザックを持ってもらったＳさん
には大変お世話になりました
油断でした、休憩時のストレッチ、ポカリスエット、漢方薬の６８、エア－サロンバス
は必要です。
山行の様子を動画youtubeとスライドショ－でアップしました。
Ｎリ－ダを先頭に４３名の長い列、AM 11:25もうすぐ湾洞峠で昼食
bioraさん こんばんは
「天の古道」ではお世話になりました。
いつも写真をありがとうございます。動画♪見ました。
私にとっては少しハードでしたが、良い経験となりました。
これからも皆さんについていけるように・・・と思ってます。
bioraさんの足は大丈夫だったでしょうか。
大事になさってください。
宮崎は今日、桜の開花宣言でしたね。
今年も桜が見られ幸せだな、と思います。
次の山行でお会いしたいです。
m.yさんこん＊＊は～
動画みて頂きありがとうございます。
スライドショ－も５２枚アップしましたので
ご覧下さいませ右クリックすると写真の取り込みもできます。(*^。^*)
足の痙攣は昨年の８月以来でした。
事前の処置がたりず最近調子よかったので油断でした。
早いものでもう
桜の時期ですね心までウキウキします。