偶数月の第3火曜に開催の九重を愛する会ランチ会は
今回令和4年10月18日(第3火曜日)
参加者は7人でした。

場所は宮崎駅西の「あみーろーど」「八九」
午前11:30分乾杯〜午後1時30分の2時間
飲み食べながら楽しい一時を過ごしました。
2階の個室でコロナ対策(しきりの透明ボード等)もバッチリで安心しました

食事代金2500円に私ビオラ氏は飲んだ分の生ビール代金1杯で650円を加算

なお、次回は令和4年12月20日（第3火曜）
場所は「八九」を予定

令和4年10月23日(日曜日
双石山K-502

出発時刻: 06:00
到着時刻: 09:28
合計時間: 3時間28分

何時もの様に３時半起床、軽く朝食（和食）と登山準備トイレ等をすませ
自宅を５時３６分に出発する。
小谷登山口に到着するとＫ車あり既に入山済みである。
手前横につけて丁度６時登山口を出発する。
もたれ岩を過ぎるあたりから便意をあり・・

いつも自宅出発前に２回は必ずトイレに行くのに今朝は１回だけ
前夜の食事内容が大きく影響する、バナナと生野菜を取らなかったせいかな？身体は正直である。
お腹からのＳＯＳにたまらず作業道に入り込む朝練では実に半年ぶり・・・(；´Д`)

今日も暖かい分岐地点ではＴシャツ１枚姿になる、下は半ズボン
三段ハシゴ過ぎて岩の上の３兄弟地点で下山途中のｋさんと出会う。
挨拶をして尾根コ－ス～第二展望所へ
まったりとホットコ－ヒを飲んでいたら週末常連の方が見えたので
「みかん」１個如何ですかと差し出す。

２、３言葉を交わして山頂へ向かわれた
私もスマホ撮影あと下山開始

岩の上の３兄弟あたりで双石木曜会のＨさん（女性）が一人登って見えた５００回登頂の祝いを受ける早朝出会うのは久しぶり
少し談笑して別れる。
ここまでに５人と出会った。

分岐地点では日曜常連のＭさん、またまたラミネート加工の写真を戴く（いつも感謝）と同時に５００回記念お祝い受ける
いつも私のブログを見て貰って反応される感謝感謝です。
カエル岩過ぎた小広場で常連のＨさんも私のブログを見たからと５００回登頂の祝いを受ける。

しばらくすると日曜常連のＳさんが登って見え談笑する（今朝は何処で出会うかな？と毎回思ってるとの事）
本日出会ったハイカ－の皆さんは約２０名でした。
日曜日で天気もいいのでゴ－ルあとも沢山のハイカ－の皆さんが登山準備されていた。
車は駐車場がほぼ満車状態

令和4年10月22日(土曜)双石山K-501
何時もの通りスマホの目覚ましでAM3:30 起床
軽く朝食すませトイレ二回と順調
小谷登山口に6時前到着・・未だ随分と薄暗い
登山口を6時5分頃出発

思ったより暖かい朝で上部は半袖にチョッキに腕カバｰ姿でしたが
分岐地点から腕カバーとチョッキをザックに入れる。

尾根コースのハシゴを登り大岩展望台過ぎた地点で下山してくるKさんとで会う。
談話して別れる
第二展望所のテーブル手前で久し振り蛇見つける気持悪い
ビックリ！！

ホットコーヒーを飲んでいると週末常連さんが登って見えた挨拶をして少し談話後山頂へ向かわれた。
NHKらじるらじるを聴きながら下山開始
分岐地点でアラブのお姫さまと常連の女性
しばし談話
本日であったハイカーの皆様は10名です

出発時刻: 06:10
到着時刻: 09:30
合計時間: 3時間20分

※スライドショ－でみる山行様子

令和4年10月21日(金)双石山K-500
今朝で双石早朝登山500回の節目を迎えました。
毎回カウントするのも励みに成ります。
早朝登山を始めてちょうど2年9ヶ月になりました。

今回は同じ山仲間たちが記念に同伴登山を行って頂きとても励みになります！

何時もの通り午前6時前に現地に到着すると
既に2台の駐車あり
瞬く間に次々と8人の山仲間が到着

早朝から私の500回記念に集まって頂いた
仲間達に感謝です。

皆さんに挨拶中に爆竹で祝って戴く、皆さんでエイエイオ－を行い
登山口を９名で出発する。
三段ハシゴ～尾根コ－ス～第二展望所へ
途中尾根コ－スで下山途中のＫさんと出会いスマホ撮影して戴き

再度、引き返し私の５００回記念イベントに参加して戴いた。
第二展望所では皆さんそれぞれ、リンゴ、ナシ、パイネップル、お菓子、ワイン等々沢山のご馳走が並ぶ
おしゃべりしながら食べ飲み最後は応援幕を背景に全員写真

それから私の何時もの木挽き唄とＫさんの詩吟（天橋立）
楽しい一時をすごしました。
同じ尾根コ－スで下山、分岐地点で休憩してゴ－ルする。
皆さん早朝よりお疲れさまでした、ありがとうございました。

出発時刻: 09:03
到着時刻: 13:30
合計時間: 4時間26分
合計距離: 2.61km出発標高: 101m到着標高: 96m

※スライドショ－でみる山行様子

令和4年10月20日348双石木曜会
小谷登山口に19名の皆様が集合
何時ものTさんの掛け声で準備体操
全体写真撮るその後
本日のコース説明と先日の草刈り作業のお礼
又行縢山本日受付締切の件

私ビオラ氏を先頭に小谷登山口出発
分岐地点で休憩、ここでOさんが飛び入り参加
磐窟（いわや）神社 からのコース
やぶ漕ぎ地帯を目印頼りに進む

MさんとYさんに先頭での協力依頼行う
力強い助っ人で助かりました。
石炭山からの尾根にたどり着きホットしました。

ここからもロープカ所の急登の連続・・
無事に第二展望所到着しここで昼食
久し振りに木挽き唄歌う。
あと谷コース経由でゴール

出発時刻: 06:03
到着時刻: 09:03
合計時間: 2時間59分

令和4年10月19日双石山K-499
絶好の登山日和いよいよ次回は節目の「500回」
何時もの自宅をAM5:40 に出発する
今朝は特別冷え込むいきなり冬到来？
長ズボン長袖シャツ姿

小谷登山口に6時前に到着した
Kさんは既に入山済
分岐地点でスマホ撮影
三段ハシゴ経由して尾根コースへ
何時ものKさんと大岩展望台過ぎて直ぐ出会う。

何時もながら天気の事を談笑して別れる(今日から寒くなってきた、又ダイエットの事等）

第二展望所に到着あと持参した栗ヨーカンを食べながら
ホットコーヒー飲む・・・・

本日出会ったハイカーの皆様は5名です。
内常連の皆さんは３名（Kさん、Aさん、Hさん）

令和4年10月18日双石山K-498
何時もの時間3時半起床
ご飯食べず野菜類中心の朝食を済ませて
AM5:40 自宅を出発～

現地の小谷登山口に到着すると2台の車
既に入山済・・
登山口を6時頃出発し分岐地点で長袖を脱ぎ
半袖姿になる。
途中の下草を刈り取ってあるので気持ちいい

尾根コースの大岩展望台過ぎた辺りで
下山途中のｋさんとしばし雑談を交わす。

第二展望所では
何時ものホットコーヒー飲む
しばしゆったり時を過ごす

下山も同じルートを歩く
ゴール後小谷登山口には自分の車が1台のみ
本日出会ったハイカーの皆様は2名と少ない。

数年前はダイエットに成功してタンスに収納されているズボンもほぼ着れる様になり
喜んだのは一時・・
いつの日か体重はもとの木阿弥で今ではななんと７１キロ
洋服ダンス収納のズボンはほぼ着れなくなったトホホ・・σ(^_^;)

なにより登山靴のヒモを結ぶとき出っ張りのお腹が邪魔をして息が出来ない。
また登山での上りが特にきつくすぐ息があがる
当面の目標を約６キロ減に設定また７１キロ⇒６５キロ
宣言したのは令和４年１０月１３日（木）夕方の食事から

①ダイエット方法は最近NHKで放映していた食事の食べる順番を変える方法

②毎日の体重測定ー記録公開ブログ
③毎日腹筋10回
④↑継続する事

令和4年10月16日(日曜日)は
双石山早朝登山から帰宅あと久しぶり鹿児島末吉町「愛の里」へグルメドライブをする
自宅を出発したのが10時ごろ目的地の末吉までの距離は私ビオラ氏の運転
269号線を走り古城経由の道路は交通車両が少なく、運転しやすい状態が最後まで続く目的地の愛の里に到着すると1組のお客のみでした。
時間がまだ11時半しばらくして次々とお客様が増えてきた。

地鶏りを2人前、団子汁を2人前おにぎり
1個それに鶏の刺身を頼む(特別注文)
次回から予約の連絡をすれば準備出来るかも？

片手に生ビールを飲みなが炭火焼き（早朝登山で汗をかいているので生ビールがとてもおいしかった）
それに久しぶりの鶏刺しは最高で焼酎を2杯いただく
ほろ酔い加減で助手席に座るここからは奥の運転・・志布志経由で途中「北崎水産」に立ち寄りチリメン粉、蟹クリームコロッケ、わかめちりめん等買い物

串間のナフコでも買い物
エプソンインク(半額)イエロ、マゼンダ
チューリップ、透明ビニール袋等々

日南のスーパ戸村で買い物
タチの魚、鶏たたき、鰹腹身干し、カットパイナップル
ヱビス缶ビール、たこ梅酢、ミカン、チキン手羽先・・等々

令和4年10月16日(日曜日)双石山K-497
)日曜日の朝いつもの通り3時半に起床自宅を5時38分に出発小谷登山口に到着したらいつものブルーの車が駐車してあるちょうど6時に小谷登山口を出発

今日は昨日の草刈りの後でさっぱりした登山ルート歩かせていただき気持ちが良い・・
分岐地点につくとたまらず上着を脱ぎ半袖姿になる
3段ばしごあたりから汗がボタボタ出る
尾根コースのまるちゃん岩の手前で下山途中のＫさんと出会い

しばし談話をする(色々と話題は豊富・・である)
第二展望台でいつものようにホットコーヒーを飲み
ゆったりと過ごす、すると日曜常連のいつもの人が見える軽く挨拶をしながら談話をする。

尾根コースを下山しながらチリンチリンと鈴の音が谷コースから聞こえる
おやっと思いつつYさんの登山姿が目に浮かぶ。
3段ばしご過ぎた頃後からおはようございますと声が聞こえる
やはりいつものYさんの姿でした。

ここから一緒に下山する
分岐地点からカエル岩を過ぎた頃
日曜常連のSさんMさんKさんまた
双石木曜会のYさんと次々と出会う

親子岩付近で常連のHさんが登って見える
ここから又、同伴のYさんが引き返し
Ｈさんと一緒に登られる。
本日出会ったハイカーの皆様は21名