ストレッチボ－ルをゼビオで購入
パソコンなどに疲れたら一息これでリラックスしている。
テレビを見ながら、音楽を聴きながら・・・気楽に出来るのがいいね
今回購入「８４１ＧＭＴ３９Ｋ１５９０ＧＮストレッチポールＧＲＮ」
色ピンク＠３９９０円
以下ネットより

ストレッチポールとは？
ストレッチポールを正しく使い、体の奥の深層筋を緩めたり、強化したりすることにより、体の歪みを解消し、正しい姿勢を取り戻すことができるのです。
ストレッチポールの最大の特長は自宅でも自分ひとりで簡単に使えるというところです。自分の体重をポールにあずけて寝るだけなので、大きな力は全く必要ありません
動画によるエクササイズの方法解説
http://stretchpole.com/use/basic/stance.html