小中学校同窓会

大宮小、中学校の同窓会は古希(70歳)依頼の5年ぶりで
同じウエルネス宮崎で行う事になった。
関西にいる同窓生からぜひにと強い呼びかけもあり
前回同様の準備委員のメンバ-で平成27年6月24日(水)で三回目の打ち合わせ
着々と準備も進み今回の打ち合わせで予算も決まり、翌日の小旅行も綾方面に決定(吊り橋見学も含む)

いよいよ次回の四回目は予定7月27(月)は、同窓生の皆さんに往復ハガキの
発送作業になります。でも、この頃は私は信州の松本地方に行ってる頃で不参加の予定。

同窓会開催日時:平成27年11月09日(月) 18:00~
場所:ニュ-ウエルシテイ宮崎(旧宮崎厚生年金会館)

参加予定者は前回が70名でしたが今回は50~60名かな?

画像はジョイフルで昼食を兼ねて
3回目の打ち合わせを行ってる様子です。

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宿泊登山 二日目(黒岩、上泉水)大画面スライドショ-

九重連峰 宿泊登山 二日目(黒岩、上泉水)1502.63m
   6月15日(月)黒岩山、上泉水山  九重町 ★★

登山ルート:牧ノ戸峠登山口~黒岩山山頂~1456ピーク~大崩の辻分岐~大崩の辻

         ~大崩の辻分岐~上泉水山山頂~下泉水山山頂~長者原登山口

    出 発:8時  歩行:4時間30分   温泉:星生ホテル  帰着:20:30

  山行の様子を35枚の大画面スライドショ-でアップしました BGMは炎のランナ-です。        なお画像提供とコメントはSさんです。00002

九重連峰 宿泊登山初日(三俣山)大画面スライドショ-

九重連峰 宿泊登山初日(三俣山)1744.3m
          初日 6月14日(日) 三俣山  九重町 ★★

        登山ルート:大曲登山口~鉱山道路~砂防用堰堤~諏蛾守越小屋~西峰~本峰~
南峰~本峰~西峰~諏蛾守越小屋~鉱山道路~大曲登山口
   
出 発:6時   歩行:6時間    旅館:九重星生ホテル 0973-79-3111
宮崎市街地を朝6時、大型バスで出発
山行の様子を58枚の大画面スライドショ-でアップしました
なお画像提供とコメントはSさんです、ありがとうございました

今回参加者は27名00001

宿泊登山スライドショ-その二

平成27年6月14日~15日の宿泊登山
三俣山、黒岩山、上泉水山 Mさん提供による画像82枚を引き続き
Show slideshowでアップしました。同じ様に原サイズのままのアップです。
自動でのスライドショ-を止めるには再度Show thumbnailsをクリック

宿泊登山(三俣山~黒岩、上泉水山)

山行の様子をShow slideshowでアップしました、その一はOさんの提供で106枚
原サイズ(1600ピクセル)のまま3秒間隔でアップしてあります。
すべて右クリックで保存可能です。

今年に入り、三俣山~黒岩、上泉水山は3月の国東半島の津波戸、田原山に引き続きの2回目の宿泊登山である。

平成27年6月14日(日)三俣山1744.3m
平成27年6月15日(月)黒岩山1502.6m 上泉水山1447m

初日14日宮崎を大型バスで27名朝6時に宮崎市街地を出発する。
山行の様子をスライドショ-でアップしました。
画像提供者はS・M・Oさんの3名からです。
いつもありがとうございます。
なおブログ管理人のビオラさんは今回も体調不良の為不参加でした。

※下の写真、午前中は日差しも。黒岩山山頂で
午前中は日差しも。黒岩山山頂で

第12回山楽カラオケ愛好会

今回の平成27年6月16日(第3火曜)で12回目を迎える月一回の山楽カラオケ愛好会
下記の通り案内通知を行い、
常連の3人で午後5時まで、あっと言う間の
楽しい一時を過ごす事が出来ました。

6月16日迄の私の持ち歌(レパ-トリ-)も268曲までになりました。
新しく
挑戦する25曲の曲名選定も決まり、これから又数日かけての練習になり楽しみが増えます。
目標の大台300まであと未選定曲が7曲になり選定中です。
歌ってみて超難しいのは入れ替えます。

今日は最近、新しく覚えた歌を中心に歌いました。
涙の花舞台、雪ひと夜、百夜月、ふるさと忍冬、おさけ川、居酒屋「みなと」
女の残り火、浪花盃、あなたのブル-ス、うしろ姿、雪国列車、望郷屋台酒
鶯~うぐいす、男の一生、男の土俵、酒と涙と男と女、女の嘘、夜のピアス

バラ-ド系の語るような歌は、苦手です(百夜月、夜のピアス)
なんとかリズムと感情を乗せるようには、しているのですが・・・イマイチです。

———–記———————
第12回山楽カラオケのご案内

日時:平成27年6月16日(毎月第3火曜日)
午後1時~5時まで
場所:まねきねこ宮崎老松店Tel 61-4888
宮崎市別府町4-12

カラオケ健康法でココロも身体も元気に!

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アルプス夏山シ-ズン

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yatugadake今年もこの梅雨明けになると来月の下旬あたりから
本格的なアルプスの夏山シ-ズンに入る。
ここ最近では我が宮崎山楽会の皆さん達も
宮崎交通、阪急交通、シェルバ-等が主催する
夏山ツア-登山に参加する人が結構増えている。

中には日本百名山を達成した会員もいる。
また数人でグル-プを作り、山旅の計画を練り
好きな日本アルプス(北、中央、南)等へと行ってる仲間達もいる。

私も数年前までは単独で計画をねり青春18キップ等を利用して
北アルプス(表銀座、裏銀座、立山連峰、後ろ立山連峰
平成13年(14年前)の乗鞍岳、から始まり~白馬岳etc・・・・など
現在までの日本アルプスすべての記録をスライドショ-などで、ホ-ムペ-ジにアップしてあるので振りかって見て見ると、その時、その時々の様子が鮮明に思い出として蘇り懐かしい。
つくづくホ-ムペ-ジにアップして置いて良かったと思う。

さて今年も昨年に引き続き八ヶ岳の計画をたて、雨で断念した昨年の悔しい思いをしたくない。
参考までに昨年の計画を再アップしてみた。下記の通りである。
今年も梅雨明け即実行と思ったが、同伴予定者との計画とも重なり
予定を8月3日頃からに変更して計画してみた。

南八ヶ岳縦走の計画(二泊三日)

① 一日目(総所要5時間)
09:00 小淵沢駅 タクシ-利用
10:00 観音平登山口出発
11:30 雲海展望台
14:45 青年小屋到着(泊)090-2657-9720
自由時間
17:00 頃夕食
20:00 就寝予定

② 二日目(8時間半)
03:30 起床・出発準備
04:30 登山開始
05:45 権現岳山頂
10:30 赤岳山頂
12:30 横岳(三又峰)山頂
13:00 硫黄岳山荘(泊)090-3142-8469
自由時間
17:00 夕食
20:00 就寝予定

③ 三日目(7時間)
04:30 起床・朝食
06:30 硫黄岳山荘出発
08:00 夏沢峠
11:30 黒百合ヒュッテ
13:30 渋の湯登山口
渋の湯にて入浴(約1時間)

15:40 JR茅野駅

ヒアルロンサンの効果

長年苦しんだ私の膝はこのヒアルロンサンで復活した。
一時は登山も止めようと思った、とにかく下山では頭にズキズキと膝の痛みが
伝わってくる、皆さんのペ-スに同行するのが無理になった。
自宅の二階の階段から一階に下りるのに痛みを堪えながらの生活だった。
思い切って
行きつけの病院を変えたのがよかった。

私のレントゲン写真を見てすぐ注射でヒアルロンサンを膝に
瞬くまに良くなった、あの痛みは何処へやらである。
それ以来毎年
夏山アルプスの時期になるとK整形病院で写真の様に注射してヒアルロンサンを注入

これで長い下りでも膝はOKである。
週に1回を5回注射する、
計画では一回目平成27年6月13日(土)
    二回目平成27年6月20日(土)
    三回目平成27年6月27日(土)
    四回目平成27年7月04日(土)
    五回目平成27年7月11日(土)
 もし予定が入ったら一日前の金曜か二日後の月曜に処置をする。

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6月山楽定例会

平成27年6月11日(木)の第2木曜日は恒例の宮崎山楽会の定例会
場所は、中央公民館の第3会場室で午後7時から開始
私は写真の精算があるので1時間前に到着する。
今回のアルバム写真精算は、天神山、津波戸山、田原山、揺祇園岳、夏木山 全部で103枚

今月の第1山行は平成27年6月14日~15日(月)黒岩、泉水、三俣山 
第2山行は平成27年6月27日丸笹山
私は、いずれの山行も不参加にする。

今日は芋会の不参加なのでマイカ-で参加する。
理由は肛門の傷が完治してないのでアルコ-ルは大敵である。
実際 6月8日(月曜)に近くのお寿司屋さんへ行きキ-プしてある焼酎を
一合半くらいお湯割りで相当薄めて飲んで気分良く
帰宅したのは良いが翌日に、ズキズキと肛門が痛むのには
参りました・・・
やはりお医者さんの仰る通りだったと実感した。

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KAPLA  カプラ200

2015年3月23日月曜日 に
信州滞在のスイカちゃんに贈ったKAPLA  カプラ200
気に入ってもらえ
よく遊んでその成果を見せてくれるので、嬉しくなる。
今回も凄い作品をみせてくれた(写真)、ついこの前まではハイハイ歩き
から、今年の9月で三歳になる、あれよあれよと言う間に飛んだりはねたり、おしゃべりも歌も
遠く離れているので、iPadで成長する姿を見るが毎回楽しみにしている。

昨年に引き続き
今年も、早く再会したいものだ・・・
来月7月の梅雨明け頃には夏山登山も兼ねてスイカちゃんの成長した姿を直に
見たく今から楽しみ・・もう心は遠く信州の地へ飛んでいる((((((ノ゜⊿゜)ノ
画像はフェイスブックから。Mちゃん、お借りしましたよ~~

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