偶数月の第3火曜に開催の九重を愛する会ランチ会は
今回令和５年６月２０日（第３火曜）
参加者は９人でした。

場所は青島の「ひで丸」
午前11:30分乾杯〜午後1時までの約１時間半
飲み食べながら楽しい一時を過ごしました。

昼膳は数種類有る中で「ひで丸定食」１８００円に統一する。

食事代金1800円に私ビオラ氏は飲んだ分の生ビール代金1杯で550円と合計2350円）
食後は久しぶりに青島散策と近くの植物園散策で満足でしたσ(^_^;)
今回はOさんの車に４人が乗せて戴くありがとうございました。

なお、次回は令和５年８月１５日（第3火曜）
場所は未定

今、ChatGPTが面白いパソコン３台にスマホにも共通のアカウントで見られるので便利、身近に超優秀な秘書を抱えているような感じです。
以下ほんの一例を三件だけアップしてみました。今後も勉強してよりよくもっと活用して行きたい。ただ内容によっては１００％信じない事

1.エンデングノートを作成したいのですがポイントを教えて下さい

ChatGPT
エンディングノートを作成する際のポイントをいくつかご紹介します。エンディングノートは、人生の総括や遺したいメッセージをまとめるための記録です。

プロフィール情報: 自分自身や家族の基本情報をまとめましょう。氏名、生年月日、住所、連絡先、血液型などの基本的な情報を含めます。

人生のハイライト: 人生での重要な出来事や節目を振り返りましょう。学歴、職歴、結婚、子供の誕生、旅行、趣味、特技など、自分にとって意義のある出来事を記録します。

家族や友人へのメッセージ: エンディングノートは、家族や友人に対して思いを伝える場でもあります。感謝の気持ちや助言、遺したいメッセージなどを書き留めましょう。

財産や遺産に関する情報: 財産や遺産に関する情報を整理し、家族や相続人に伝える必要があります。不動産、預金口座、保険、投資、遺言書などの詳細を記録しておきましょう。

重要な文書や連絡先: 重要な文書や連絡先をまとめておくことも重要です。遺言書、保険証券、銀行口座情報、弁護士や会計士の連絡先など、必要な情報を記載しておきます。

葬儀や埋葬に関する希望: 自分の葬儀や埋葬に関する具体的な希望や要望を書き留めておくこともできます。葬儀式場の希望、遺体の処理方法、埋葬場所など、家族が対応する際の参考になります。

遺産以外の大切なもの: 遺産だけでなく、家族や友人にとって大切なものや思い出を伝えることも忘れずにしましょう。写真や手紙、思い出の品などを記録しておくと良いでしょう。

更新と共有: エンディングノートは定期的に更新し、最新の情報を提供することが重要です。
人生の変化や重要な出来事があった場合には、エンディングノートを更新して情報を最新に保ちましょう。また、エンディングノートが必要な場合には、家族や信頼できる人と共有することも忘れずに行いましょう。

エンディングノートは、あなたの意思や思いを明確に伝えるための貴重な文書です。大切な情報を整理し、遺したいメッセージを伝えるために、時間をかけて丁寧に作成することが重要です。また、作成後も定期的に見直しを行い、必要な更新を行うことをお勧めします。

なお、エンディングノートは個人の意思を尊重する文書ですが、法的な効力を持つ場合や法律によって制約がある場合もあります。法的な相談や遺言書の作成に関しては、専門家や弁護士に相談することが重要です。

２．現在82歳 残りの人生をよりよく生きる為のポイント又心構え等教えて下さい
ChatGPT
おめでとうございます！長い人生の中で、より充実した時間を過ごすためのポイントや心構えをいくつかご紹介します。

健康な生活を維持する: 身体的な健康は、より良い人生を送るための基本です。バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠を心掛けましょう。また、定期的な健康チェックや医師の診断を受けることも重要です。

趣味や興味のある活動を追求する: 自分の興味や関心を追求することは、人生を充実させる素晴らしい方法です。新しい趣味を見つけたり、既存の趣味を深めたりすることで、喜びや達成感を感じることができます。

社会とのつながりを大切にする: 家族や友人、地域のコミュニティとのつながりを保つことは、幸福感や意義を感じるために重要です。定期的に交流を持ち、支え合える関係を築くことを心掛けましょう。

新たな学びと成長を追求する: 年齢に関係なく、常に学び続けることは重要です。新しいスキルや知識を獲得することで、自己成長を促し、自信を深めることができます。書籍やオンラインコース、地域の教室などを利用して学ぶ機会を作りましょう。

ポジティブなマインドセットを持つ: ポジティブな考え方や感謝の気持ちを持つことは、人生をより充実させるための大切な要素です。困難や挫折に直面しても、前向きな姿勢を持ち、自分自身や周りの人々に対して寛容であることを心がけましょう。

自己ケアを重視する: 自分自身に対するケアは、より良い人生を送るために欠かせません。リラックスしたり、自分の好きなことに時間を費やしたりすることで、心身のバランスを保ちましょう。マッサージ、瞑想、散歩など、自分自身のために特別な時間を作ることも大切です。

経験をシェアする: 人生の経験や知識を他の人とシェアすることで、喜びや充実感を感じることができます。自分の人生の物語や教訓を語り、若い世代や他の人々にアドバイスや助言を提供することで、意義深い存在となりましょう。

自分自身と向き合う: 年齢を重ねるにつれて、自分自身と向き合い、人生の意味や目的について考えることが増えてきます。時間をかけて自己探求をし、内面的な成長や満足感を追求しましょう。メディテーションやジャーナリングなど、自己リフレクションを促進する方法を試してみるのも良いでしょう。

感謝の気持ちを持つ: 日々の生活に感謝の気持ちを持つことは、幸福感を高めるために重要です。小さな喜びや幸せに目を向け、日常の中で感謝の意を表現しましょう。感謝の気持ちを持つことで、ポジティブな心境を保ちながら人生を楽しむことができます。

最後に、人生の残りの時間を大切にし、自分自身を愛し、周りの人々とのつながりを大切にすることをお勧めします。自分自身の幸福と充実感を追求するために、上記のポイントを参考にして、自分に合った方法を見つけてください。素晴らしい人生を送ることをお祈りしています！

３．パソコンのエクセルデ－タをiPhoneのエクセルでも見れて編集できる方法は？

ChatGPT
パソコンのエクセルデータをiPhoneのエクセルで閲覧および編集する方法はいくつかあります。以下にいくつかの方法をご紹介します。

iCloudを使用する方法：

パソコンとiPhoneの両方で、同じApple IDでiCloudにログインしていることを確認します。
パソコン上のエクセルファイルをiCloud Driveに保存します。
iPhoneで「設定」アプリを開き、「iCloud」に移動します。
「iCloud Drive」を有効にし、同期が完了するまで待ちます。
iPhone上の「ファイル」アプリを開き、iCloud Drive内のエクセルファイルを選択します。ファイルを開いて閲覧および編集できます。
ファイル共有アプリを使用する方法：

パソコン上のエクセルファイルをクラウドストレージサービス（Google ドライブ、Dropbox、OneDriveなど）にアップロードします。
iPhoneで対応するクラウドストレージアプリをダウンロードしてインストールします。
iPhone上のクラウドストレージアプリでエクセルファイルを開きます。ファイルを閲覧および編集することができます。
メールやメッセージを使用する方法：

パソコンでエクセルファイルを添付してメールを作成するか、メッセージアプリを使用して自分自身に送信します。
iPhoneでメールやメッセージアプリを開き、添付ファイルをタップして開きます。
iPhone上のエクセルアプリ（Microsoft Excel、Numbersなど）がインストールされている場合、ファイルを開いて閲覧および編集できます。
これらの方法のいずれかを使用すると、パソコン上のエクセルデータをiPhoneで編集できるようになります。ただし、ファイルの編集機能や表示の互換性は、使用しているエクセルアプリによって異なる場合があります。

Regenerate response

令和5年6月15日(木)は第4回目となる双酔会
双石木曜会の呑兵衛仲間の集まりで
1回目は発足を兼ね天空の宴で2月開催そのあと
槐（かいのや）が引っ越し先の店舗も決まり３月
2回目からは新しく引っ越した再オープンの
「槐」カイノヤで場所は大淀川河畔の第4市庁舎ビルの駐車場裏
原則二ケ月に1回 ？双石木曜会の日に合わせて
開催です。
今回、第4回目は午後5時30分より〜5人で乾杯、飲み放題、時間無制限
下の写真の通り日本各地の日本酒の銘酒を８本次々とお代わりの試飲

他にワイン、焼酎等もあるがもっぱら日本酒のみ
皆さんすっかり出来上がった様子で飲むほどお喋りも弾みがつく

料理も大満足で4500円(焼きアナゴ、刺し身盛り合わせ、天ぷら、ステ－キ肉etc・・

私ビオラ氏は最初の1杯は生ビール、後は日本各地のお酒
合図をすると次々と女将さんが一升瓶を持参して１合瓶二本に移し替え
解散の午後8時頃には・・・もう～すっかり出来上がりいい気分
飲み食べながらのお喋りがなんと2時間半
楽しい至福の時でした。
トコトコ歩いて帰宅・・途中腰が痛くて
大淀川の橘橋の上で数回休憩し腰を伸ばす。
皆さん楽しい時間を有難うございました❗
次回8月3日も楽しみです(*⌒▽⌒*)

毎月原則として第1金曜日に元の職場のOB会で
定例の食事会を行っている。
場所は「ふかた」時間は午後６時乾杯～
その都度ブログにアップしている。

今回は令和5年6月9日(第2金曜）節目の第61回OB会で参加者は何時もの4人
いつもの奥の席はゴルフの仲間の懇親会予約で手前の椅子の席で楽楽でした。
こちらの方もたまには良いなあと思った。

最初は生ビールで乾杯あと戴いたお酒。今回は
純米吟醸　福島の奥の松　純米吟醸酒　生原酒　720ml を飲む
美味しいお酒を毎回サ－ビスで戴き感謝感謝です。

今回はお酒をほぼ２人で飲み干しキ－プしてある焼酎も数杯戴き、すっかり出来上がったσ(^_^;)

次回は
※令和５年7月2日（第1金曜日)

お風呂の湯沸かしは一日置きに
太陽熱温水器から浴槽に管を通じて蛇口から
溜めていた(天気次第で水温差あり)
浴槽が満杯になるまで約15分間だったが
ここ最近
約4〜5ヶ月？前あたりから蛇口からの流れ落ちる
水の勢いがガタッと落ちてチョロチョロと言って良い状態
何と浴槽に溜めるのに約50－60分

これは問題ありと購入先宮崎ガスへ連絡し状況を見てもらうが解決に至らず
再度、ガス会社へ電話を入れて再度、浴槽お湯貯めの状況を確認してもらう
温水器メ－カの「ノ－リツ」の担当者から連絡あり現場を見せて欲しいと・・
ようやく調査日程もきまり６月５日（月）のPM 00:05
屋根に上がってもらい調査
その結果、温水器に水をためるポリタンクにヒビが入っているのが原因で水道管から揚げた水がたまらず
その為
ポリ中のウキが下がったままになっている。おそらく水道料もこの間料金が上がっていると思う。

ひび割れの原因は調査したメ－カの担当者は解らないと報告あり（私の想像では昨年の台風、最近の地震？）
メ－カにこんな事例あるのか問うとあまりないとの返答
でも原因を追及しても欲しい今後のためにもメ－カのためにも

最初水漏れが解ったのは奥が発見した、南の庭入り口の貯め枡に雨樋を通じて
ちょろちょろと水が流れていた。

結局
問題解決にはヒビが入っているポリを交換するしかないとの事（ただこれですべてが解決するとは限らない？水漏れは治まるがチョロチョの蛇口からの勢いは
不明との事、原因が管の場合）
調査した６月５日の内に費用見積もりの電話あり総額78,870円　これでお願いした。部品を発注するそうである。
部品代　　ポリ容器　48000円
　　　　　　　　　 　2500円
　　　　　　　　　　18000円
　　　　　　　日当 　3000円
　　　　消費税　　7880円

令和５年５月３０日（火曜）
沖縄に続いて今日、ついに昨年より１１日早い梅雨入りの発表あり

以下ネットより
鹿児島地方気象台は３０日、「九州南部が梅雨入りしたとみられる」と発表しました。平年と同じ日で、２０２２年より１１日早い梅雨入りとなりました。

九州南部は湿った空気の影響でおおむね曇りとなっていて、雨が降っているところもあります。気象台は向こう１週間も曇りや雨の日が多いとして、３０日、九州南部が梅雨入りしたとみられると発表しました。

九州南部の梅雨入りは平年と同じ日で２０２２年より１１日早くなっています。九州南部の梅雨明けは平年は７月１５日ごろとなっています。

ところで大型で強い台風２号は風速２５ｍ以上の暴風域を伴いながら沖縄の南をゆっくりと北西に進んでいます。

中心の気圧は９５０ヘクトパスカルで、鹿児島地方気象台によりますと、このまま予報円の中心を進んだ場合、３１日の夜はじめ頃、奄美地方南部が風速１５ｍ以上の強風域に入る見込みだということです。今後の台風情報にご注意ください。

毎月原則として第1金曜日に元の職場のOB会で
定例の食事会を行っている。
場所は「ふかた」時間は午後６時乾杯～
その都度ブログにアップしている。

今回は令和5年5月5日(第1金曜）節目の第60回OB会で参加者は珍しくKさんがお休みで何時もの３人

最初は生ビールで乾杯あと戴いたお酒。今回は
純米吟醸　秋田の庄内美人　しぼりたて 720ml を飲む
美味しいお酒を毎回サ－ビスで戴き感謝感謝です。

あと旬の手料理等々超美味かった。
特に筍の蒸した熱々をマヨネーズで食べたが超美味かった(^_-)-☆

次回は
※令和５年6月9日（第2金曜日）

令和５年４月２６日（水）
いつも出発する早朝５時半に傘マ－クでしたので
スロージョギングに切り替える、天気予報では後になるほど天候が回復するとの事だったので
午前６時２０分頃から約１５キロのザックを背負って自宅を出発
コ－スは大淀大橋～橘公園～市役所前～天満橋～大淀川南堤防～橘橋南詰め～自宅

久しぶりの約１時間半のコ－スで良い汗流しました。
ふくらはぎに疲労感がのこり気持ち良かった(^_-)-☆
ひと汗あとの朝風呂は最高です。
この後、畑ボラに行き、鳥のはらみ炭火焼き、ウナギ、お菓子他買い物
次に西都のス－パJAと「いっちゃがひろば」で贈り物用のマンゴ－、牛丼、中華丼、コンソメス－プ、パン等々購入
ついでに缶ビ－ル３５０C買って助手席でチビリチビリ

買ったマンゴ－は二箱に分けて県外の娘宅と息子宅に宅急冷凍便で送付する。

夕方からは義弟の電話で夕方５時からの「お通や」が入り奥ともども出席する。
場所は住吉のさざ波会館

令和５年４月２２日（土曜日）は宮崎市山岳協会の通常総会が宮崎市青少年プラザの２階会議室で
午後１時より４時まで開催された。

会員は９団体が含まれる（日本山岳宮崎支部、宮崎山楽会、市役所山岳部、宮崎大学山岳会、九州電力山岳部、宮崎スポ－ツクライミング協会山岳会、宮崎山岳会、日向わらじ会、双石木曜会）
双石木曜会からは私ビオラ氏とＳさんが出席

別紙議案書に基づき議事進行
　令和４年度経過報告および決算報告
　令和５年度事業計画（案）及び同予算（案）
　役員改選
　その他　双石山山小屋の補修について
　　　　　山小屋利用者用トイレブ－スの整備について（案）
　　　　　小谷登山口のトイレ設置について
　　　　　功労者表彰について（案）
　　　　　磐窟神社の補修資材運搬について
　　　　　年間事業の日程について（案）
　　　　　募集登山について（案）

無事議案書通り承認されて最後にＫ会長が再任され会長挨拶
閉会あと
令和５年度の年会費１０００円を支払う