令和５年5月24日双石山Ｋ-609
今日も青空で絶好の登山日和、もう数日すると梅雨入りだ。
随分と暖かくなって、半袖で丁度いい

最近は苦しくないように上りながら
呼吸法を試している長～く吐いて吸うの繰り返しこれで
胸がだいぶ楽になる、これをぜひ習得して最初のきつい登りをしのごう。

下りはルンルンですが登りは何時まで経っても苦しい。
今日も尾根ル－トでＫさんと出会う、挨拶談笑で別れる。

　本日出会いは５名でした

令和5年5月23日双石山K-608
三日振りの早朝登山
今朝は自宅を5時35分出発
小谷登山口に一番のりｋ車が無いのは珍しい

上は半袖1枚で登山口出発
直ぐ満開のアジサイの群生が迎えてくれた。
青空に映えて輝いてもスマホ撮影
分岐地点で小休止どの前に

分岐地点手前の大岩迄引き返して
キヌガサダケのしおれ二本を撮影
例年6月頃から咲くのに今年は早い？

昨夜の雨で岩が滑りやすくなっている
第二展望所に到着して
ホットコーヒー飲みスマホ撮影あと
下山開始する
丁度、谷コースとの分岐地点で

谷コースの方から
奇麗な歌声が聞こえる
誰かと思ったら常連のＹさん
びっくりでした！

同じ尾根コースで下山
大岩展望台はお休みした(雨による岩の湿り)
本日出会ったハイカーの皆様は2名

ゴールすると双石木曜会の皆様が5名
挨拶して小谷登山口からの出発を見送る。

令和5年5月21日 双石山K-607
何時もの通り3時起床
自宅をAM5:25 出発～
小谷登山口に午前6時15分前到着

登山口出発が5時50分頃
間もなくあじさいの群生、キラキラと綺麗です
スマホ撮影する。

もたれ岩で半袖になる
ここで一人の方から追い抜かれる。

Kさんとは尾根コースのまるちゃん岩で出会う
第二展望所でゆっくり休憩あと
下山開始
今日も常連のAさんと3段はしご付近で出会い
しばし談話・・・

本日出会ったハイカーの皆様は11名
ゴール近くで日曜常連のSさんと談話

ゴールすると凄い沢山の車が駐車してあった。
3人の双石木曜会のメンバーが其れ其れ登山準備をしておられ
声かけしてしばし談笑(YさんYさんｋさん)

令和5年7月22日からの遠征登山の募集チラシ

↓修正後のチラシ

令和5年5月17日双石山K-606
早朝3時15分頃起床
今朝はAM5:33ごろに自宅出発
今までで一番の暑さで全国的に真夏日の気温になるらしい
これから熱中症対策が必須です。

今日は自宅を出発あと信号の青が続き
ついにニトリ手前の交差点までノンストップでしたσ(^_^;)
逆の場合も有るけど、運がいいとこんな事もあります。

加納の駅近くの踏切越えて見たことのある自動車が・・よく見ると早朝登山仲間のＫさんの姿
一瞬の車でのすれ違いで私には気づかなかった様子
そんなわけで今朝の小谷登山口は私が一番に駐車
出発時は少し肌寒く長袖を羽織って登山口を出発する。
しばらく登ると今度は数本のヤマボウシにアチコチと小さな花が目に付くようになった。

いつものもたれ岩でスマホ撮影、分岐地点ではブル－の半袖シャツ一枚になる。
気持ちいい～ここでもスマホ撮影
ここで、鉢巻きと手袋はめて出発する。

三段ハシゴ～尾根への分岐地点からハシゴ上り大岩展望台前にあがる。
ここからほぼ４５度～５０度の傾斜を両手使って登る。
ロ－プ２ヶ所をすぎて第二展望所へ
ここでスマホ自撮り、ゆっくりホットコ－ヒ－飲む
早めの下山開始をして大岩展望へここでロ－プ訓練を往復５回行う。

カエル岩まえで、黒の綺麗なチョウチョがあとでＴちゃんに名前をおしえてもらったら「ジャコウアゲハ」との事
ネットでも確認する。
夢中で撮影していると、おはようございます。と元気な声、双石木曜会のＹさんでした。
美味しいリンゴ２個戴く。
ちょうど同年齢の常連のＨさんもツ－ストック姿で登って見えた。

本日出会ったハイカ－さん達は５名でした。
たっぷりと良い汗かきました。
明日は雨の予報双石木曜会は？？

令和５年５月１６日（火曜）双石山Ｋ-605
随分と暖かくもう日本各地の天気予報では夏日の気温に近い
毛布１枚でも暑いぐらい・・
朝５時頃も明るくなったちなみに日の出は宮崎市で５時１６分です。

自宅を出発するときに明るいのは気持ちいい～
今朝も順調にトイレ２回行く５時２５分に自宅出発する。
小谷登山口のｋ車の横に駐車して
登山口出発
いつもの分岐地点で半袖１枚姿になる。

タオルを鉢巻きにする、ゴム手袋をはめる。
三段ハシゴ時点でラジオ体操がはじまる。
今朝は少し時間がはやい尾根コ－スのハシゴ登る頃は汗がスタスタ．．
第二展望所近くのナミちゃん岩の手前で下山途中のＫさんと出会い３０分近く談笑する。

第二展望所でホットコ－ヒ飲み８時頃から下山開始、ロ－プヶ所で常連のＡさんと出会い挨拶
大岩展望で５往復のロ－プ訓練
本日出会ったハイカ－さん達は１０名でした。
平日に二桁はやはりＴＶにっぽん百低山の放送影響か？
私に道を尋ねた方がおられた。

今日も良い汗かきました。

出発時刻／高度： 05:51 / 108m
到着時刻／高度： 08:23 / 69m
合計時間： 2時間31分

令和５年５月１２日双石山Ｋ-604
今朝は４時起床、夕べのお酒（双酔会）が効いたのか朝までトイレも１回も行かず熟睡
就寝したのが午後１０時半頃でした。
それでも日課の意識あり午前５時半になると自宅を出発する。

夕べ一緒だったＫさんの車が駐車してありホットする。
登山口からゆっくりゆっくり登り
いつもの分岐地点で２枚脱ぎＴシャツ１枚の姿になる。

今日も野鳥のアカショウビンの鳴き声があちこちで聞こえ癒やしになる
三段ばしご過ぎた辺りでラジオ体操が終わる。

尾根コ－スのハシゴ上る頃には汗が出始める。
今日は第二展望所の２０ｍ手前でＫさんと出会う

あと第二展望所で休憩して
昨日の岩壺のスライドショ－をアップする。
下山途中の大岩展望でロ－プ訓練（往復５回）
本日出会ったハイカ－さん達は３名
内常連のＡさんとは一昨日と同じ三段ばしご場所で出会う。

出発時刻: 05:50
到着時刻: 08:34
合計時間: 2時間43分

令和５年５月１０日（水）双石山Ｋ-603
今朝も３時起床、まずコップ１杯の水をぐいと飲む後インスタントのホットコ－ヒ－　朝食は４時過ぎ頃から
ここ数日朝と昼の気温差が１０度以上
今朝も少し冷え冷えする、半袖に長袖２枚羽織る。

自宅をいつもの早朝５時半出発する。
小谷登山口ではＫ車よこに　着けて出発する。
上を見ると抜けるような青空が広がっている。

昨日同様、分岐地点で二枚脱ぎ半袖姿、腕カバ－でここから手袋つける
背中にザックを背負うので半袖でもＯＫ
スマホのラジオ体操が始まったのは三段ばしご手前でした。

ここまで、息を整えながら自分のペ－スでゆっくりゆっくり登る。
顔は眼前の地面を見ながらフ－フ－と強く息を吐くと気分も楽になる。
まだかまだかと前方みると気分的につらい

今日もナミちゃん岩で下山途中のＫさんと出会いしばし談話する。
第二展望所でホットコ－ヒ－と自撮りを終えて、下山開始
途中の大岩展望でロ－プ訓練する。
三段ハシゴの所で今日も常連のＡさんと出会いしばし談笑する。
分岐地点すぎて親子岩まで下山するとル－ト沿いに

大きなシマヘビがにゅるりと現れびっくりする。
久しぶりにここのル－ト沿いに出会うがやはり気持ち悪い。

本日出会ったハイカ－さん達は３名
ゴ－ル後、手袋を水洗いしていると白のワゴン車が近づき中から双石木曜会のEさんが挨拶され
今から一人で九平登山口へ行きそこから登るとの事、明日の双石木曜会は加江田渓谷歩きをするからと・・・
また
ご夫婦の方が作業の合間に休憩されていて私に声かけ「もう下山されたのですか？」
しばらく談笑する。

今日も良い汗かきましたσ(^_^;)。

令和５年５月９日（火曜）双石山Ｋ-602
昨日からあと３日間ぐらいは天気がいいのでカウントがかせげる。
今朝も３時起床、あとテレビとパソコンとスマホのスイッチをオンにする。
朝の時間は瞬く間に過ぎる。
自宅を午前５時２５分頃出発する。

小谷登山口のＫ車の横に駐車、すでに入山済みのＫさん
いつもの「らじるらじる」また「ヤマレコ」のスマホスイッチもオンにして登山口出発する。
今朝は少し冷え冷えする長袖２枚と半袖１枚姿
親小岩あたりで久しぶりお腹のSOSでしたσ(^_^;)

分岐地点で小休止して半袖１枚と腕カバ－、ゴム手袋を着ける。
あとは第二展望所まで小休止なし
尾根コ－スでは汗がぼたぼた・・・展望所近くのナミちゃん岩で下山途中のＫさんと出会う
しばし談話する（今度の第二宿泊山行のこと、アルプスの事など）

第二展望所で写真撮り下山開始する。
本日出会ったハイカ－さん達は５名です
うち久しぶりに下山途中・・尾根、谷の分岐地点で登ってくる常連双石木曜会の女性Ｙさんと出会う又、三段ハシゴ降りたヶ所で
常連のＡさんと出会う

令和５年５月８日（月）はななんと５日ぶりの早朝登山でした。
雨続きでやっと今日から天候も回復しいつもの早朝３時に起床して（最近は２１時頃就寝）
昼寝約３０分も多くなった。
４時には朝食（味噌汁、ゆずの味噌着け、鰯の干物、焼き芋、にぎりご飯）

小谷登山口にはブルーの車１台ありホットする。
横に駐車して半袖に長袖姿で出発する６時が約８分前
昨夜までの雨でル－ト沿いは湿気あり
目に付いたのは沢山のアジサイがいっせいに花芽を出し思わずスマホシャッタ－をきる。

今日はアカショウビンの鳴き声が盛んに聞こえた。
分岐地点で半袖すがたになる随分と暖かくなってきた。

本日出会ったハイカ－さん達１名Ｋさんだけでした。