令和５年９月１１日（月）　双石山Ｋ-647
スマホ目覚ましで目が覚めるAM 03:30 １階に降りてTVスイッチオンにすると大相撲の昨日の取り組み番組が放映されていた。
すべての準備を終えて
自宅を５時３５分に出発する、今はまだ明るいがこれからますます暗くなってくると
小谷登山口でもヘッドランプが要る、その時は朝の時間を３０分～６０分遅く調整する、でないと足下が危ない。

今朝は案の定、一番乗りでした、
午前５時５５分頃到着、自宅から約２０分で到着、早朝は車が少ないのでスイスイ
登山口を出発していつものもたれ岩に着くとホットして振り返り一枚スマホ撮影
今朝は朝焼けと雲海も重なり絵になる。

今朝のらじるらじるは、ニュ－ス夕べの「ラグビーワ－ルドカップ」等々聞きながら歩く
足下は朝露、また深夜の雨で湿気あり登山靴はずぶ濡れ？
分岐地点で小休止する。
すぐ出発して三段ハシゴへ今朝はなぜか息切れしないので嬉しい

歩きもゆっくりゆっくり尾根コ－スへのハシゴを上る。
足下は岩、木の根っこと滑り安くなっているので要注意です。
注意しながら第二展望所へ到着した。
さっそくTシャツを着替える。
尾鈴山を見ると今朝は帯状の雲海が漂いここからも絵になる景色で
思わずパノラマ写真を撮る。

しばらく居て同じル－トを下山開始
結局ゴ－ルまで誰とも会わず
ゴ－ルすると自分の車だけでした。
こんな日もあると思いながら帰路につく

令和5年9月10日双石山K-646
今朝は3時起床も随分と秋らしくなってクーラーを入れることもなくなった。朝食は昨夜の残りのあさりの味噌汁にラップに包んであるご飯を電子レンジで温める。又以前買ったつるし焼き豚残りがあったのでそれにマヨネーズをかけて食べる。色々と準備をして、自宅を5時半に出発しようとしたら、2階から奥が降りてきた既に3時に起きていたらしい。

今日はいい天気
登山口につくと、すでに1台鹿児島ナンバーの車が駐車してあった若い男性2人がおられ私の次に約3分あと小谷登山口出発
途中もたれ岩で追い抜かれた。

もたれ岩で本日の空模様をスマホ撮影
もう・・頭のふらふら感はない
ゆっくりゆっくり登って3段ハシゴを経由で尾根谷の分岐地点にたどり着く

大岩展望台に鹿児島からの若い2人が登って眺望を楽しんでいるようだった。第二展望台に到着するとすぐびっしょり濡れたTシャツを着替える。超気持ちいい。まだまだ気温は高い。今日は腕にとまった大きなアブをうちわで叩き落とす。しばらくすると鹿児島の若い2人が第二展望台へ登ってきた。

約10分あと下山開始
本日であったハイカーの皆様は約18名でした。

うち親子岩岩近く
日曜常連のＫさんSaさんと出会いしばらく談笑する。
その後直ぐ同じく日曜常連の双石木曜会女性Hさんの姿しばらく談笑
(Hさんつい先日御嶽山中央アルプス遠征を同伴、来年のことを話すと是非参加との返事でした)

感想
先日の頭のフラフラ感ばったり影をひそめ
登山意欲に燃えていたので、今日は登山を行ったがペースを用心してゆっくりなのでよかった。
結局9日10日の宿泊登山を断念したのは正解だった。
約二日間の休養が大変良かったと思う。
3日ぶりの早朝登山でいい汗かき清々しい気持ちで帰路に着く

２年前iPhone13を購入したが２年に１回の買い換えプログラムを利用し
この９月で２年目を迎える
今からワクワク感有り楽しみです‼

iPhone15がいよいよ新発売となる以下・・・

※iPhoneマニア

iPhone15プロ、プロマックスとどちらを選ぶ？

出発時刻／高度： 08:59 / 21m
到着時刻／高度： 13:23 / 25m
合計時間： 4時間24分
合計距離： 9.94km

※スライドショーでみる山行様子

令和5年9月7日374双石木曜会
丸野駐車場に37名が集合(内１名は遅れて現地丸太橋に直接参加）

いつものように準備運動、全員写真、本日のルート、熱中症について説明。
体操はＴさんがお休みだったのでＧさんにお願いする。
残暑厳しくしばらくはこの暑さが緩和するまで、この加江田渓谷を歩きを続けたいと説明する

私ビオラを先頭に9時過ぎに出発、今回もツ－ストックを準備した、途中・・硫黄谷で休憩、次に多目的広場で休憩
今日はわずかながら秋の気配を感じる、それでも汗がたらたらでも先々週のようにアブがいなく快適に歩けた。

途中途中でイワタバコの花、ギボシの花、赤いキノコなどが見られた。

丸田橋に、11時30分前に到着、河原で早めの昼食をとるせせらぎの音を聞きながらの昼食はこの暑い夏の時はいいもんです。

川を背景に全員写真撮る正午前に
出発する出発開始直ぐ
檜別れ経由で瓢箪淵に下山の健脚コースに６人？が挑戦　YuさんＭさんほか何時ものメンバー

帰りも同じ箇所で休憩する。
多目的ひろばでは、久しぶりに私ビオラ氏が木挽き唄を披露させて頂く
次にＳさんのスピ－カから流れる「田の神さ－踊り」で私を中心に輪になる楽しい踊りの一時
皆さんの協力に何時も感謝感謝です今回は私の方から要望したのですが何時もは皆さんからの要請が多い？

あと硫黄谷で小休止して丸野駐車場にゴ－ル
ゴ－ルすると健脚組３人（Ｍ、i、Ｅさん）がすでにテ－ブルに座っておられた（凄い～！）
３７名の皆さんお疲れ様でした。

令和５年９月６日（水）双石山K-645
スマホの目覚ましで３時半に起床いつもは３時頃に起きるのだが時々目覚ましで起きる。
１Fに降りて早めの朝食４時頃から今朝は蜂楽饅頭１個と牛乳、コ－ヒ飲み簡単に済ませる。
体重が元にかえりがっくり来ている。

運転中に「らじるらじる」をきいていたら腸活ダイエットの事をはなしていたので
忘れないように運転中にスマホの声メモに録音した。

小谷登山口に到着すると入山済みのＫ車が１台あり横につける。
ポケットにミカン４個を入れたまま登る。

カエル岩までの湿地帯は歩きにくい登山靴が湿地の為汚れる。
三段梯子を経由して尾根のハシゴを上りしばらくすると下山途中のＫさんと出会う
お互いミカンを食べながらしばし談笑する。
今日は秋風が爽やかで肌に気持ちいい～～

つい最近までの蒸し暑さを比べると心地よくなった又「アブ」がいなくなったのが何よりだ！

本日出会ったハイカ－さんＫさんだけでした。
ゴ－ルすると自分の車のみ、こんな日もあります

今朝はゼビオで買ったサッカーソックスが膝上まであがり、短パン姿で登る・・とても快適でした。

つい先日除草したのに又又伸びた雑草
この時期は採ってもとってもすぐ伸びる雑草
天候を見ながら朝夕時間あるときに続ける緑地公園の除草作業
令和５年９月５日は天候が不安定で、昨夜の元職場のＯＢ会で飲み過ぎ
まだ頭フラフラでしたので早朝登山は中止して奥と二人で緑地公園の草取り作業を行った。

大きく１ｍ近く伸びた草が以前から気になっていた・・・
今朝は一気に草刈り鎌で切り倒すと、スッキリなり気持ちいいσ(^_^;)

毎月第1日曜日の午後6時から7時までの1時間
生目公民館にて練習会 約２０人が参加
ヒョットコ踊り 2回
田の神さあ踊り2回
ソーラン踊り 1回

田の神さあ踊りは
私ビオラ氏が輪の中心で踊り
皆んながまねをする。

今月16日、17日、18日は敬老会で
我が生目同好会に出演依頼あり
うれしい悲鳴(笑)
次回の敬老会はいよいよドジョウすくいだガンバ！

令和5年9月4日双石山K-644
いつものように3時起床。自宅を5時半出発する。

小谷登山口に6時10分前に到着。
ルート沿いは大分水が引いたが、イヌ岩辺りの湿地帯はまだまだ水が引かず歩きにくい
登山靴が汚れる
今日は秋の気持ちいい風が吹いて
アブがいなかった。

3段ばしごで早朝常連のOさんに追い抜かれる。
本日の宮崎日日新聞に双石山のことが載っていたと情報を得る。

尾根コースのロープまるちゃん岩手前で既に入山済のＫさんが降りて見える挨拶雑談をする。第二展望台に到着する、びしょびしょになったシャツを着替える。超気持ちいい。

今日はアブがいなかったのでよかった。昨日は3匹殺傷した。
第二展望所ではみかんいっこを食べて、自撮りの写真を撮り下山を開始する。

本日出会ったハイカーの皆様は5名でした。
久し振りに三段ハシゴ手前で女性Aさんとで会う
しばし談笑した暑さとアブで控えていたらしい。

　出発時刻／高度： 05:58 / 107m
到着時刻／高度： 08:54 / 97m
合計時間： 2時間56分

雨、会議等々の為に先月の２９日以来４日振りの早朝登山でした。
小谷登山口に定刻６時前に到着して約２分前に登山口を出発する。
空はどんよりした雲に覆われている。
相変わらず、湿気多く残暑が厳しい、今朝もアブに腕をかまれゴ－ルまで痛がゆかった。

黙々とマイペ－スでゆっくり登る今朝はあまり息苦しくなく順調なペ－スで尾根へ上がる。
入山済みのＫさんとは尾根、谷コ－スの分岐すぎて第二展望台近くで出会う
今日は早朝豪雨あり大分迷ったらしいが午前８時すぎごろからの天気予報が晴れマ－クだあったので登る
決断したとの事でした。

第二展望台ではボトボトに濡れたＴシャツを着替える超気持ちいいσ(^_^;)
ゆっくりしていると第二展望台に１名初めてみる顔の方が登って見えた。
挨拶をして少し雑談して
同じル－トを下山開始する。

尾根の下山途中も白いキノコがあちこち目についた。
カエル岩すぎて湿地帯手前でいつもブログにコメント頂くＡさんご夫妻に出会う。
しばしアルプス談義をして別れる。

親小岩そばで女性のＯさんに久しぶり出会う
ゴ－ル近くでは日曜常連さんのＫさんツ－ストックに皮の登山靴、はっと帽子姿は相変わらず
少し雑談して別れる。

ゴ－ルして顔洗っていたら双石木曜会でアルプす同伴されたＨさんから声かけられる。
車にのり帰宅準備中に日常常連のＳさんと出会い挨拶する。
今日は「アブ」は如何でしたか？と聞かれたので３匹さされたと応える。

本日であったハイカ－さん達１７名でした。

9月2日朝のスロースロージョギング
山楽例会の為、早朝登山はお休み
して堤防をゆっくり走っていたら
双石木曜会のMさんが
小谷登山口からの発信でしたので
写真を付けて今日は会議の為に欠席と・・
了解の返信あり

久し振りに天満橋経由たっぷり1時間ゆっくりゆっくり走った