数年前はダイエットに成功してタンスに収納されているズボンもほぼ着れる様になり
喜んだのは一時・・
いつの日か体重はもとの木阿弥で今ではななんと７１キロ
洋服ダンス収納のズボンはほぼ着れなくなったトホホ・・σ(^_^;)

なにより登山靴のヒモを結ぶとき出っ張りのお腹が邪魔をして息が出来ない。
また登山での上りが特にきつくすぐ息があがる
当面の目標を約６キロ減に設定また７１キロ⇒６５キロ
宣言したのは令和４年１０月１３日（木）夕方の食事から

①ダイエット方法は最近NHKで放映していた食事の食べる順番を変える方法

②毎日の体重測定ー記録公開ブログ
③毎日腹筋10回
④↑継続する事

令和4年10月16日(日曜日)は
双石山早朝登山から帰宅あと久しぶり鹿児島末吉町「愛の里」へグルメドライブをする
自宅を出発したのが10時ごろ目的地の末吉までの距離は私ビオラ氏の運転
269号線を走り古城経由の道路は交通車両が少なく、運転しやすい状態が最後まで続く目的地の愛の里に到着すると1組のお客のみでした。
時間がまだ11時半しばらくして次々とお客様が増えてきた。

地鶏りを2人前、団子汁を2人前おにぎり
1個それに鶏の刺身を頼む(特別注文)
次回から予約の連絡をすれば準備出来るかも？

片手に生ビールを飲みなが炭火焼き（早朝登山で汗をかいているので生ビールがとてもおいしかった）
それに久しぶりの鶏刺しは最高で焼酎を2杯いただく
ほろ酔い加減で助手席に座るここからは奥の運転・・志布志経由で途中「北崎水産」に立ち寄りチリメン粉、蟹クリームコロッケ、わかめちりめん等買い物

串間のナフコでも買い物
エプソンインク(半額)イエロ、マゼンダ
チューリップ、透明ビニール袋等々

日南のスーパ戸村で買い物
タチの魚、鶏たたき、鰹腹身干し、カットパイナップル
ヱビス缶ビール、たこ梅酢、ミカン、チキン手羽先・・等々