内山禅寺に到着すると黄色く色づいた銀杏の大木が目についた
綺麗に、整えらた庭はいつも気持いい。
受付をＨさんと行う・・１１月の坐禅会の出席者は１３人でした。
Ｈさんからの注意事項を聞き
忘れていた携帯電話を直前に慌ててマナ－モ－ドへ設定する。
坐禅中に私宛に携帯電話にマナ－モ－ドが作動し
ヤレヤレと胸をなでおろす
最近は忘れる事が多くなり困ったもんだ。
今日は飯台看なので２回目の坐禅が終わると３人で直堂へ行く
寺庭さんの指示でテキパキとを念頭に
炊事当番になると粗相をしては行けないと緊張する
無事役割を終えホットした。
今日の精進料理の中でも茶碗蒸し、とくに美味しく感じた。

来月の忘年坐禅会は１７日（火）に決定
　昼はアルコ－ル飲める今から楽しみである。
今回は自分で飲む分は持参する事になった。

黄色く色づいた銀杏の木　と　季節感あふれる生け花

　　　　　　　　　　　　　　　　　今月の掛け軸

平成２５年１１月２２日金曜日は宮崎観光ホテル
東館３階にて午後６時半より弦月同窓会でした。
総会の後、午後７時より懇親会
約７７０枚の入場券が売れたそうであるが
今回の実際の出席者は６３０人くらいとの事
大会場は宮中卒以来の卒業生の熱気であふれていた。
舞台の前から、卒業順にテ－ブルの配置がしてある。
我々第十一回卒業生は２２人参加で２テ－ブル、全体を見回して見ると
舞台から数十メ－トルと近かった、もうこんなに近いのか・・・と複雑な心境
最近は毎年の様に参加しているが
だんだんと、年齢を重ねるにつれて舞台が近くなるのは自然の原理どうしょうもない。
懐かしい先輩、後輩に又意外な人に出会う、弦月同窓会は楽しい
１６回卒の山仲間のＳさんも見えて近況を語りあう。
以前の様にバイキングでなくテ－ブルに飲み物、料理を運んでくれるのがいい
座って落ち着いて飲食できるビ－ル、焼酎、ワインを戴き満足。
いつも最後は抽選会でしたが中止になり
今回は会場受付でもらった冊子の最後に当たりくじの紙が運が良ければ貼り付けてある
私は日向木挽きのケ－ス入り５合瓶でラッキ－でした。
２１時に解散あっと言う間の楽しい時間でした。
元気でまた来年も参加したいもんだ。
会費は５，０００円ですが、いちいち会の方からの補助が２，０００円ある。
アトラクションと歓談の様子の一部を動画と写真でアップしました

平成２５年１１月１７日（日）は宮崎山楽会の第２山行
通常は２３日（土）であるが中央公民館祭りで急遽１７日に繰り上げ
場所は山之口の東岳～天神山の縦走登山の約６時間コ－ス
参加者は２６名、マイクロバスとジャンボタクシ－二台に分乗
私は延岡北浦の観音３３巡りと８８ヶ所巡りに参加の為、第２山行は断念した。
今回
山楽仲間のＳさんからの画像提供で東岳・天神山の大画面スライドショ－にアップしました。
※下の２枚の画像をクリックすると拡大表示します。
　
美味そうな椎茸　と東岳山頂で全員登頂記念

１１月１６日～１７日は半年前から予約されていた
観音様巡りに私も便乗させて戴いた。
天候にも恵まれて、充実した二日間でした。
一日目は島の浦へ漁船で渡りの３３観音めぐりで約３時間　民宿泊
夜は島の祭りで、夕食あと出かける、振る舞い酒も戴き、漁船の夜間行進また夜神楽を見学する。
そして買い物も楽しめました（皆さん、魚寿司、いりこ、かえりチリメン等を買いました）
民宿は＠５０００円で格安、鍋と刺身など内容も良かったです。
ビ－ルがたらふく飲めてＵさん、Ｈちゃんは満足そうでした
二日目は宮之浦八十八箇所めぐりで約５時間
アップダウンがあり苦しいカ所もありましたがル－ト沿いから見る
素晴らしい景観でつかれも吹き飛びました。
ゴ－ル近くの浜辺では皆さん石を拾って嬉しいそうでした。

絶景がル－ト沿いから望めるコ－スです。

右は一番札所ここから全部で八十八ヶ所巡ります。

ネットより転写した地図です。

平成２５年１１月１５日（金）は最終回のホルモン（リュ－プリン）の注射（左腕）
泌尿器科の先生はＫ先生だった。
次からは近くのＯ病院になるので、紹介状を頂く。
思えば昨年の平成２４年６月１日に近くの杉本病院へ定期検診に行き血液検査の結果
PSA数値が５．２（最高基準は４）
この数値をきっかけに、泌尿器科おおふじクリニックから宮崎医大へ
８月６日の生検で細胞１２ヶ所とり検査結果半分の６ヶ所に癌が見つかる。
うち２ヶは悪質な癌細胞との事（４＋３、３＋４）
癌確率は１０％～３０％だったので、まさかと思いこの時はショックだった。
悩んだのは治療方法、いろいろ方法を提示された
考え検討した結果、効果は手術と同じと聞き放射線治療に
ピンポイント治療が出来る最新の治療機械リニアックも医大に導入されていたので
結局手術を止めて放射線治療に切り替えた
治療はホルモン治療が当初の６ヶ月間そのあと放射線IMRT（強度変調）を２ヶ月間
７８グレ－を３９回で照射する治療
そしてとどめに又６ヶ月間のホルモン注射（リュ－プリン）と１年２ヶ月の治療である。
検査期間を入れると１年半の長～い治療だったが・・・
平成２５年１１月１５日（金）のホルモン治療ですべて終わりました。
放射線と長いホルモン療法の併用治療効果で
PSA数値も最低の０．０１が横ばい状態です。（下記の表赤印部分）
あとは３ヶ月に１回の経過観察による採血をするだけになりました。
先生の話では平成２６年１月から徐々に男性ホルモンだ出るようになり
個人差はあるが約１年がかりで
もとの様になるとの事それまでは焦らずゆっくり行こう。
またボチボチですが好きな山も再開するようになりました
来年のアルプスに向かって又トレ－ニングの量も増やして行きたい
この間、いろいろご心配また応援励まして戴いた皆さんに
厚くお礼と感謝をいたします。
本当にありがとうございました。
今までの癌発見から治療経過をブログで２９回に分けて詳細にアップしました。

平成２５年１１月１５日の治療代は５，７８０円

ネットより抜粋（併用治療の副作用）
放射線とホルモン療法の併用で気をつけたいことは体力低下
放射線治療とホルモン療法を併用する場合は、半年から2年程度で治療が終わることが多いものです。ホルモン療法では男性ホルモンを止めるわけですから、勃起機能だけでなく、体力や筋力が低下し、骨や関節も弱くなって、半年から1年ほどで階段を上るのが辛くなったり、山登りやゴルフがうまくできなくなったりします。患者さんは、「年齢のせいで足腰が弱くなっちゃった」と言いますが、ホルモン療法をやめれば自然に回復してきますから、諦めず希望を持って過ごしてください。ホルモン療法中に筋肉を使わないとさらに悪化しますから、できる範囲で散歩や運動をして、カルシウムやビタミンDもしっかり摂っておくとよいでしょう

嬉しそうに声を出して喜ぶ「すいかちゃん」
リンゴ、マンゴちゃん達との
　楽しいひとときの様子をアップしました。

スイカちゃんピアノとお絵かきに挑戦

　
ばあちゃん手作りセ－タ
温かいよ～
どう
リンゴにお似合いかな？(*^。^*)

２年に１回の宮崎大宮高校第１１回同窓会（通常いちいち会）は平成２５年１１月１１日(月曜日)
宮崎観光ホテルの東館３階「緋燿 (ひよう)」の間で開催された。
受付１７：３０～　１８：００より開催
出席者総数　１４５名　内県外２１名
私は会報委員で写真担当の為
デジカメを三台、バッテリ－予備をそれぞれ２ヶ計６ヶ持参した。
同窓会の受付から総会の進行状況、アトラクション、宴会の様子、最後の閉会までのスナップ写真
約２００枚を撮る
その他、いろんなアングルから写真撮影された会報委員他のメンバ－３名が撮った写真を合わせて
これからの編集作業が一仕事ある。
期限は一応、第一段階として２０日までだ・・・
同窓会が２１時に閉幕して
同じクラス６人で二次会へ繰り出す行く場所は予約した「みや」へ・・・・
東京から１０年ぶりに帰宮したＹ君を交えて男３人、女３人でおしゃべり、飲み食べ歌う
楽しい同窓会の一時でした。

下段一番右端をクリックして全画面でご覧下さいませ、より迫力があります。
東北日本の山旅
平成２５年１０月２０日～２４日まで５日間の山旅をしました
２５名参加
旅行会社　亜細亜観光Ｙ社長が添乗して戴きより楽しい旅になりました。
尚、詳細な日程は下記の通り
丁度台風２６号２７号が近づいて全日程イマイチの天候、
白神山地、お岩木山、八甲田山、八幡平は雨具が欠かせませんでした。
同じ様なコ－スを２００４年７月２7日～２９日　ツア－でいきましたがこの時は天候に恵まれ
　景観が素晴らしかった記憶があります

奥入瀬渓谷ほか行程表

クリックすると拡大表示します。

白神山地を歩く宮崎山の会の皆さん

りんご園の色づいた「りんご」

正面の八甲田山目指して

11月の山行について説明する当番のＳさん

宮崎山楽会の１１月の例会
１１月７日（木曜）中央公民館にて開催今回はＳ会長が欠席
別紙会報によりＫ幹事より会議の進行
１０月山行の感想は第１山行が黒岳、第２山行が烏帽子岳～五勇山、三方山～高岳
　数名の方より感想を・・指名により私は第２山行についての感想を述べる
１１月山行については当番のＳさんから黒板に書いた略図の説明（写真）
第１山行は霧立越　第２山行は東岳と天神山
あと参加者と待合場所の確認　私は二つとも不参加。　
事務局報告
　公民館祭りによる写真展、２３（土 ）～２４（日）の午前、午後に分けて参加者割振り
　Ｓさんの正式会員報告、本人挨拶
　登山中のマナ－について（隊列を乱さない等）
　１２月１２日（木）の忘年会について　場所：浜之瀬　月例会を兼ねる
いつもの芋会は綾芽で今回は２階の特別室
通称、きよちゃんが、ここのお世話をして戴く
ママより日本酒を二本サ－ビス（今回特別）あり
お刺身、鳥の唐揚げ、他沢山の料理は食べきれないほど・・・だった。
　綾芽では２２時頃まで楽しい一時を過ごしました。
二次会はここ数日体調がイマイチの為断念しバスで帰宅する。

１１月３日、高岡温泉やすらぎの郷は１５周年を迎えました。
それでこの3日（日）は記念のイベントに
「劇団夢の国」の皆さんとコラボをして「ひょっとこ踊り」で出演をする事になりました。
Ｓ先生を乗せて早めに自宅を出発・・午前１１時半頃に高岡温泉につくと
広い駐車場が満車状態、軽自動車だったので、隙間に入れ込む
今日は入湯料金が３００円、日曜日、そして雨と三拍子そろい
いい温泉日よりだ、そのせいか　場内も活気あふれ沢山の人で賑やかでした。
我が笑福会メンバ－は今回５名参加（男性３名　女性２名）
いつもキツネを踊られるＳ先生は今回は「ひょっとこ」に変更
ここのレストランで昼食をして出場まで、ゆっくりと時間待ち
夢の国劇団の皆さんと同じ部屋だったので
着替えの時は身動きが出来ないほどの混みよう
いよいよ時間だ
イベント会場の高房の間では太鼓に続き、夢の国の皆さんの踊り（日本舞踊、フラダンス）
そして歌、我が笑福会の出番は午後２時２０分頃　テンテコテンテンテコテンのリズに合わせて
約８分　高房の間を２周する。
観客が多く廊下まで埋め尽くしていた。
カメラ持参の私は誰かに依頼しようと思っていたら宮崎山楽会のＭさんとばったり合ったので
これ幸いとお願いしたら、快く引き受けて戴き助かりました。
踊りながら観客の皆さんと握手
　緊張しているせいもあり　踊りはあっと言う間に終わりました。
いつもながら終わるとホットします。
　
舞台は「夢の国」の皆さん　右は私です。