開幕と同時に１８名勢揃いしての合唱は見事でした
シャンソンを習っている「いちいち会」同窓生Ｕさんから今度、教室の発表会があるからと
お誘いを受け、一枚２，０００円の入場券を買うことにした。
平成２５年３月８日（金）宮崎市民プラザ・オルブライトホ－ル１７時半より受付１８時開演
近くなので自宅から歩いて行く、丁度５時半に到着すると
入場待ちの長い列が出来ていた。

第１部の最後マイウエイを歌う同窓生のＫさん
観客の席に
数名のいちいち会のメンバ－に我が高校三年生の同級生の、めんめんの顔もあった。
６時から始まったシャンソン一部１１名～二部７名に分けて開催され
一部、二部それぞれに同窓生のＫさん、Ｕさんが出演する。
綺麗な歌声に派手な衣装・・熱唱にうっとりして聞いていました。
演歌しか歌えない私も、たまにはいいね。
シャンソンが終わり、一人ぶらりと居酒屋万作で腹ごしらえをして帰宅

画像はＫ、Ｕさんの司会でＡさんが２月山行の感想を述べてるところ
今月は第１木曜日（平成２５年３月７日）に宮崎山楽会の月例会を中央公民館で開催
早いもので平成２４年度最後の月例会である
いつものザックに写真類を入れて自宅から歩いて行く
今までバイク、自転車を利用したが
最近は用事があるとき銀行、病院、買い物等々
またドライブで出かけたとき、途中で下りて自宅まで歩いて帰るなど
歩く事ほぼ習慣になってきた。
　
　Ｎさん（左）とＳさん（右）の丁寧な今月と４月の山行説明の様子
例会は１９時からの開催で今月はＵ、Ｍさんお二人での
スポ－ツ傷害保険１８５０円の受付
私のアルバム写真配布などもあり受付付近は煩雑していた。
別紙の３月会報資料に従って会議を進めてゆく
いつもの当番の３月山行の説明
最初Ｎさんが広い紙面にあらかじめ書かれた山の概要図
Ｓさんが黒板にかいた略図により説明がある

３月の第１山行は３月１０日（日曜）　天の古道、参加者予定４４名と多い
　　　第２山行は３月２３日（土曜）　小川岳
新会員に今月めでたくＭさんが承認され会長より記念バッチを受領（左写真）
２０時過ぎに会議終了して芋会メンバ－による芋会へ・・・
今月の芋会Ｎさんが所用の為、欠席
綾芽に着くとすでに鍋料理に刺身の盛り皿が準備されお二人がすでに
待っていた。全員そろって７名で乾杯（写真）あと
９時過ぎまでの飲食しながら楽しい時間が瞬く間にすぎる。
　
左は綾芽にて生ビ－ルで乾杯　　　　　　右は「みや」で歌手気分で歌う私
このあと、５名でいつもの西橘の「みや」へ
他のお客は、最初いつもの先生がすぐ帰られたので
最後まで貸切でした。
あとは、飲みながらのカラオケ、遅くからの二次会だったので瞬くまに定刻の２４時が・・・
最後は北島三郎の「帰ろうかな」を全員で合唱？してお開き
途中まで同じ方向なのでＳさんと歩いて自宅へ
毎回の午前様（午前０時３０分頃？）であるが
月１回の楽しみでもある。
何時までも元気で飲めて歌える幸せに感謝である。

先月の２月１４日にきた宅急便は
沢山の瓶詰ジャム、リンゴ、アンズ、ブル－ベリにワサビ漬け、ドライアップル、ナメコ
朝のパン食が待ち遠しくなるような、美味しく戴けそうなものばかり・・・
すぐアップロ－ドと思いながら
ついつい今日になってしまいました。
日持ちもするものばかりなので、ゆっくりいただきます（感謝）
Ｏさんいつもありがとうございます。

毎年開催されている本郷地区の文化講演会に
今年は坐禅会でお世話になっている、内山禅寺の　和尚さん
森　玄堂さんが講演することになり、急遽参加することにした。
平成２５年２月１３日（水曜）　午後１：３０～２：３０の一時間
坐禅仲間４名に山仲間のＮさんも参加して同じ車に５名便乗して
本郷公民館の二階学習室へ・・・
今回のいきさつは坐禅会仲間のＵさんの要請で快く引き受けて戴いたそうである。
写真は講師の紹介をする、希望ヶ丘自治会会長のＵさん
たまには和尚さんの話を１時間じっくり聞くのもいい
今回の講演タイトルは「生かされてるいのち」
渡された資料の中に「五観の偈」があった。

宗教とは、人が幸せになること
幸せの基準
欲望の基準
他の苦しみを自分の苦しみとする
他の喜びを自分の喜びとする
自分は生かされている命
本来の自己に気づく
ご自身の体験談なども交えながら
とても良い話しで、なるほどなるほど、と頷きながら聞いていた
いつも感じる自分、常に感謝の気持ちを忘れず生きたいものだ。

今日平成２５年２月２７日（水）はいつもの様に月一回の診察日
宮崎医科大学で午前８時から１階で採血の受付して、番号札を戴く
採血がおわると、３階泌尿器科で受付をすませる。
そのあと、放射線科で受け付けして
治療について放射線科のＫ先生と
これからのスケジュ－ル、心構え等々についての話し合い
いよいよ３月２１日（木 １５時）から治療開始
土、日、祭日を除く毎日通院して照射をうける。
治療方法は
ＩＭＲＴ強度変調放射線治療にきまった
強度変調放射線治療(IMRT)とは、専用のコンピュータを用いて照射野の形状を変化させたビームを複数用いて、腫瘍の形に適した放射線治療を行う新しい照射方法です
放射線量は一回当たり２グレイで、７４グレイ３７回実施
約２ヶ月の長帳場である。ホルモン注射は放射線治療中も併用しして行うとの事
詳しくは、がんサポ－ト情報センタ－の
ホルモン治療を併用したＩＭＲＴ治療とは？が参考になります　　

注意事項は
①排便　一日１回
②排尿　治療前３０分～１時間前を最後とする
③特別無茶な事をしない限りは普通に生活してＯＫ
心配なのは毎日の治療の為、風邪も引けないし、無茶はできない
また色んな行事等々と重なった場合のこと
聞いて見たら一日ぐらい休んでもほぼ影響ないとの事でした。
今回の採血結果　ＰＳＡの値は０．０８で先月から横ばい状態
「リュ-プリン」の注射は、今回でちょうど６回目（月１回）になる。
次回は平成２５年３月２９日（金曜日）に採血とリュウプリン注射。
毎月登ってる登山だが
昨年の１２月斟鉢山、１月双石山と国見山、２月の柳岳は
、苦しくて仲間のスピ－ドについていけず
息切れ、発汗等疲れを感じる様になり
下山後の筋肉痛も以前より生じるようになりました。
丁度ホルモン治療のリュウプリン注射４回目（３～４ヶ月）あたりになる。
ネットでも調べたのですが
これはリュ－プリン注射の副作用であることが判明
今後、どう付き合っていけばいいのか？
ホルモン、放射線治療中と運動との関係を
放射線科の先生、泌尿器科の看護婦さん、泌尿器科の先生にも質問
結論、運動は、控える必要はないとの事でした。
むしろ免疫力を高めるために、治療しながら運動をしてる人は多いとの事で
積極的に
体力の維持に努めてくださいと言われました。
それで
気になる(‘A`)お腹まわり、今までのズボンが無駄にならない為にも
一発奮起、まずは、ウエストを絞り込まねば・・
※なお
審査の結果ですが、放射線５０グレ－以上は６０日間
保険の適応対象になるとの事「免疫力の向上と運動」の関係について参考になるサイトです。
診療料金　５，４２０円　　薬代　６５０円

二月の坐禅会は平成２５年２月２６日（火）
今回はＮoさんが休みでＮaの車で内山寺へ
新車で気持よかった到着すると、満開のひかん桜？が出迎えてくれた。
受付のＭさんがまだ復活せず、受付をＮaさんが手伝い
１２月の忘年会写真、ほぼ全員へ私は、受付横でアルバム写真の配布
定刻により坐禅会の開始
いつもながら世話役のＨさんが忙しそうだった（感謝）
和尚さんの
今朝のお話は「さとり」についての法話でした。
我々凡人はすべて亡くなってから「悟りをひらく」
解かる様で解らない様な・・・？！
いつもの
Ｋさんのあとに続いて和尚さんと全員で般若心経を唱える。
そして
２回の坐禅が終わると、本堂から直堂へ移動・・
一連の作法を終えて、嬉しい「精進料理」
毎回どうしてこんなに美味しいのだろうと思う、今回も味わいながら
美味しく戴く。
今日の飯台看は男性ＦさんＨさん女性はＨaでした。