丁度この連休
４月２７日にから帰宮した息子達３人をモデルにして
５日間の滞在中に
デジカメで１９１枚と動画を７３本を撮る
最後の５月１日に宮崎空港まで行き
東京に帰る飛行機をmimiさん家族ともども
２階のデッキから見送った。

宮崎滞在中の沢山の思い出も含めて
アルバム集９枚とＤＶＤ（動画、静止画）２枚を収録編集
今回完成したのでさっそく、本局郵便で息子とＯさんに送付する予定である。
　

５月２日
山仲間のＳさんから、送信あったアケボノツツジ
ふんわりしたピンク色がいい
毎年の様にこの時期になると山で見ていたが
今年は先月２日からの放射線治療の為、ドクタ－ストップがかかり
治療の間は登山は中止
今年は見る事もないだろうと思っていたが
でも、こうして写真で見ることができ
て良かった。
来年は実物を見たいもんだσ(^_^;)

宮崎山楽会の第二山行４月２６日～２７日は、「鹿児島県南さつま」へ
宿泊登山で参加者は３０名
２６日宮崎を早朝６時に中型バスにて出発
当日は金峰山６３６．３ｍ
翌日２７日は野間岳５９１．１ｍ
二日間とも天候に恵まれいい山行日よりでした。
この様子を大画面のスライドショ－でアップしました。
私は治療中の為、不参加でしたが、このスライドショ－で私まで
登山した気分になりました。
画像他コメントすべてＳさん提供です。

写真は二日目の野間岳の山頂
山頂からの絶景に、皆さん気分がよさそう。

この連休平成２５年４月２７日（土曜）に
約２年半ぶりに帰宮した長男夫婦
今回はついにハイハイ始めた孫のスイカちゃん同伴しての帰宮である。
孫とは誕生の時以来８ヶ月ぶりに再会する
さっそくデジカメ動画でその様子を追ってyoutubeでアップしました。
連休の内（４月２７～５月１日）の５日間は「すいかちゃん」をモデルに
　デジカメ君も大活躍だ
はえば立て、立てば歩けの爺ごころかな（笑）(^_^;)

月１回のホルモン治療も平成２５年４月２６日（金）で８回目を迎えた
あと４回（５～８月）である。
血液検査の為、午前７時半には自宅を出発する。
８時から、受付で病院に到着したがすでに５０人くらいの人が
まっていた。
採血がおわり泌尿器科で受け付けをして、放射線科へ
ここの治療を終えて泌尿器科へ行くと
いつものように待合席は満席状態でした。
受付を早くしていたので、すぐ番号を呼ばれ
部屋に行くと今日はＭ先生だった。
新薬のリュ－プリンの事を聞いたが、効果が持続してるので
今の薬を処方するとの事でした。
ＰＳＡの数値も０．０８と横ばい状態が続いて
順調です。下図の右最下段
下図は採血結果です（結果がわかるまでに約９０分間かかります）

今回の費用６４０円
　薬局の薬代のみ　ガスオ－ル４０ｍｇ１４日分
　　　　　　　　　タムスロシン塩酸塩ＯＤ錠ｍｇ２８日分
　　　　　　　　　セルニルトン錠　２８日分　　　　　　　　　

もう８ヶ月のすいかちゃん
活発に動き回り
　動画をアップするのも、ますます
楽しみになってきました～～。
何回も繰り返して見ま～す爺バカぶりです（笑）
このＧＷにいよいよ、８ヶ月ぶりの再開だ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もう、こんな事もできるよ～^^

気がつけば
病院から 処方されてる薬が ９種類ある
血圧、コレスレロ－ル、便秘、胃、腸（３種類）、排尿（２種類）
小さな薬ケ－スは入りきれないので
介護用の大きいのを利用してる。

せめて血圧ぐらいにして、あとは
食事と運動でコントロ－ルして飲まずに出来ないものか？
飲みながら気持ち悪い、薬には必ず、副作用もあるし
飲まないでこしたことはない。
ただ前立腺が完治すると４種類だけになる。
（下画像）とくに朝の薬はおおく、数えたら１２粒あったσ(^_^;)

毎週火曜日は面談日で体調の状況を具体的に報告して先生のアドバイスを受ける
今日は先週と違って男性のＪ先生だった。
放射線治療を始めて今週末が折り返し地点になる。

自分の最近の
排尿の状況を説明して如何して止まったりするのか？聞いて見た
前立腺に放射線を照射する事によって前立腺が膨れ中の尿道が圧迫されるとの事。
その為に尿道が小さくなるらしい・・
また、毎日の治療で悩むのは直腸のこと
左画像で見るように直腸は前立腺にくっついている
いかに腸に放射線を当てずに照射するかが難しい所。
この直腸にガスが溜まる
今までに三回、ガス抜きのための浣腸をする。
そのため又、最初から位置合せのやり直しで約１５分間時間が延びる
次に待っている方にも迷惑をかける事になるので
出来れば避けたい、その為にも心がける事は
１日１回の排便

そのために、いろいろな対策を実行している。
朝起きがけにコップ一杯の水とコ－ヒ、生野菜ジュ－ス
前日夜の食事内容、有酸素運動、ガス抜き体操、薬（ガスオ－ル）
腹筋などを実行してガスが溜まらないようにしてるが
それでも、腸にガス（空気）が溜まり万全ではないと先生に話すと
この現象は、こうすれば、いいと言う決めてはないし
ほとんどの皆さんが同じ現象との事で
悩む必要なし、神経質に考えず
今、対処してる事を気楽に続けてくださいとの事だった。
皆さんと同じと聞いてホットするσ(^_^;)
参考までにガス抜き体操のやり方以下ネットより転写
ガス抜き体操のやり方ですが、
まず、朝目が覚めたら、あおむけになって目を閉じ、
耳と両手の甲を、
親指と人さし指と中指で
もむようになでるようにしながら1～2分マッサージします。
このとき、手はおへその上に置いて行ってください。
ここまでが、準備運動
。次は、うつぶせになり、
①膝の下に枕や座布団を敷いて、膝下を曲げます。
②そして、両足のかかとでお尻を軽くたたくように、足をバタバタさせます。
このガス抜き体操を5分ほどつづけると
腸がゴロゴロと音を立て始め、
オナラをしたくなるはずです。
そして、オナラが出れば、
つづいて便も出したくなってくるでしょう。
治療費、放射線治療は初回のみで今回も支払い無し

宮崎山楽会の
平成２５年度の山行計画、新役員体制も決定
そこで
退任された４名を含め１４名の皆さんによる
新旧役員懇親会を
平成２５年４月１９日（金）清水町の「かかし」で開催
全員参加で午後６時～８時までの２時間
そのあと、男性５人で
「歌調べみや」へ・・・
Ｓさんをかわきりに皆さん交代で持ち歌を披露する。
最近は、次々新曲に挑戦してレパートリーが増えるSさんOさん
Ｋさんの演歌は忘年会以来
久しぶりに聞く
こぶしの効いた歌い回しでの熱唱はいいね～^^
とくに
バス時間の関係で最後に歌われた
森進一の「冬桜」？は良かった
こころが、歌に乗り移っていた様だった！
　
飲み放題であるが生ビ－ルは一人二杯まで、飲めない人の分は
酒豪のＯＯさん私の隣で泡に囲まれご満悦？だった