当初から天候が心配で宮崎気象台に電話を入れると午前１１時頃から雨ときっちり返事
赤松からの下りは雨の場合、岩が滑り危険なので急遽
コ－スを変更して
車を小谷登山口に移動してもらう。
結局 今回のコ－スは九平登山口出発のコ－ス
その為さらに九平登山口に移動する。
登山口での下記説明あと体操、全員写真撮影、新人紹介（女性Tさん）
スポ－ツグループ保険、双石山山開き、小谷登山口ル－ト閉鎖に伴う
新登山ル－トの整備作業協力のお願いをする。
姥ヶ嶽神社でお祓いを受け九平コ－スから尾根分岐～双石山山頂
～山小屋（食事） ここから雨具を着けて下山～第二展望所～三段ハシゴ～小谷登山口（ゴ－ル）
今回も楽しい山行でした
皆さんお疲れ様でした。
今回歩いたル－トです
出発時刻／高度： 09:27 / 271m
到着時刻／高度： 13:33 / 117m
合計時間： 4時間5分
合計距離： 4.09km
最高点の標高： 480m
最低点の標高： 116m
採血は、 菊池泌尿器科で平成30年02月01日を行う
今回前立腺がんの採血結果PSAも前回に引き続き0.1で安定と一安心だ
ついでに表にある様にPSA他の検査も行ってもらう。
すべて基準値以内で問題なしでした。
長いこと下がらなかった中性脂肪などもスロージョギングのお陰で
安定している。
これからも続けたいスロージョギングと登山
※以下PSAの今までの経過
平成２５年１１月１５日（医大最終回採血） ０．０１
平成２６年０２月２６日 ０．０４
平成２６年０５月２６日 ０．０２
平成２６年０９月０１日 ０．０７
平成２６年１２月０９日 ０．０４
平成２７年０３月２８日 ０．０２
平成２７年０６月２５日 ０．０２
平成２７年１１月０２日 ０．０３
平成２８年０２月０３日 ０．１
平成２８年０５月１０日 ０．１
平成２８年０８月０９日 ０．０４
平成２８年１２月０６日 ０．０５
平成２９年０２月２０日 ０．１
平成２９年０６月１９日 ０．１
平成２９年１０月２７日 ０．１
平成３０年０２月０１日 （今回） ０．１
次回採血予定は 平成３０年０５月０１日（火）
双石山の山開きのお知らせです。
主催は宮崎市山岳協会
日程は下記のとおり 平成３０年３月１８日（日曜日）
—————————-以下宮崎市山岳協会からの連絡です————————————–
３月１１日（日）
今年１１月に小谷登山口が杉伐採で暫く通れなくなるため以前利用した登山道の整備（草刈り等）を行いため作業の協力をお願いいたします。
出来ましたら作業保険を掛けたいので協力出来る方の名前をお願いいたします。
３月１７日（土）
AMに研修センターで記念品の詰め込みの作業をしたいと言う事でした誰か協力出来る方がいましたらお願いいたします。
この日の夜に宮崎市山岳協会の懇親会を行いたいと思います何人か参加していただきたい。
参加出来る方が分かりましたら連絡を（宿泊可能です）
九重を愛する会（２月食事会）は平成３０年２月１３日（第二火曜）
偶数月の第二火曜が定例食事会で場所は大淀の力寿司
時間は午前１１時半より ２階にて開催
今回全員６名の参加
刺身、天ぷら、鍋、ちゃわんむし、お寿司、果物など満腹で午後２時過ぎまで
の約２時間４０分 飲み食べおしゃべりと・・・楽しい時間を過ごしました。
最後コ－ヒのサ－ビスまでして戴く（感謝）
決定事項
九重の山行予定はミヤマキリシマ見学
５月２８日（月曜）～２９日（火曜）
宿泊先の 「泉水」 に３部屋予約を入れる確定人数は前日までに連絡
当日の夕方５時までに宿に着くこと（午後６時より会食）
登山場所は後日検討する。
次回の会は平成３０年４月１０日（第二火曜）力寿司大淀店
高校の同窓生で
毎月１１日に定例開催しているオ－プン食事会
場所は
ホテルメリ－ジュ３Fマンダリンにて午後６時から
今月２月１１日の参加人数は５人でした。
いつもの中華料理を注文する
最初生ビ－ルで乾杯あと
私のキ－プの赤霧島又、Ｈさんのキ－プのウイスキーを飲む
同窓での食事会は遠慮無くおしゃべりが出来て楽しい
料金2500円を支払い
二次会は「たちばな」に皆で行く・・・
ここの刺身は最高に美味い 目の前で魚をさばいてくれる。
今日はカンパチ、アジ、マグロそれぞれ好きなのを注文
飲んで食べて歌って１人２０００円とおなじみ格安料金でした。
又帰りの祭
女将が毎週土曜は、バラ寿司をこしらえて
昨日の残りだけどと・・パックに詰めたのをサ－ビスで戴く（全員に）
皆さん 最後まで、お疲れ様でした。
ブログ管理人ビオラ氏は所用の為 欠席しました。
画像提供はOさんですありがとうございました。
山ルート：行縢山登山口～滝見橋～行縢の滝入口～雌岳分岐～県民の森分岐～
行縢山雌岳山頂～登山道分岐～県民の森分岐～水場～行縢山雄岳山頂
～水場～県民の森分岐～山の神峠～雌岳分岐～滝入口～行縢山登山口
平成３０年３月１５日（木）
初めての双石木曜会でのル－トは釈迦岳登山
綾川荘がマイクロバスで登山口まで送迎してくれる。
下山あとも登山口まで来て頂く
ただし１５名以上の参加とランチが条件
交渉してAM 07:00南宮崎駅～宮崎駅集合での送迎
会費：４，０００円（会席料理、温泉、ビ－ル、カラオケ）
次は
平成３０年４月２日（月）
恒例の天神山花見をAM 11:00から開催
今年も好評だった生ビ－ルと地鶏等々
今回
宮崎山楽会の第一山行（行縢山）と重なったが夕方からいちいち会の
オ－プン食事会もあるので山行は欠席しました。
踊りに山仲間が3人見えていた（O、K、Sさん）
出演はプログラム表では午前１１時予定でしたが１５分ぐらい
遅れての出番
当初運営者側より、ひょっとこ踊りオカメ、ひょうすけの由来をアナウンスして頂く
舞台の前の観客の外側を地下足袋はいて2周する。
約８分間、笑いをとりながら一生懸命踊るおどる。
今日は
天候にも恵まれて沢山の人出で賑やかでした。
今回は会の方から幸ちゃん弁当が出た。
梅まつりひょっとこ踊りの様子をスライドショ－でアップしました。
山開きの時期がやってきた。
諸塚山が３月４日（日曜日）、双石山が３月１８日（日曜日）の山開き
それぞれ甘酒、ぜんざい等のふるまいがある、山仲間が各地から集合して賑わう
楽しみだ(*^｡^*)
高鍋町の国道沿いに平成２９年１２月０１日オ－プンした「ママンマルシェTAKANABE」
今回で２回目になる。
ランチを注文
店内のテ－ブルでランチメニューの中から
ゴボウ入りうどん又同じ店内にある餃子店で
餃子を注文 全部美味しかった。
残念ながらビ－ルなどのアルコ－ル類は無かった。