①２月７日午後２時から、城の駅いろは館 一周年記念に我が「生目ひょっとこ同好会」に出演を依頼される。
午後１時集合、ブログ管理人ビオラ氏は、この日風邪気味だったので欠席（踊る写真無し）
②２月１１日（木）祝日
安井息軒梅祭りは昨年に引き続き今年も、ひょっとこ踊りの出演依頼がある（感謝）
この日、ブログ管理人ビオラ氏は双石木曜会に参加の為、欠席
仲間のＫさんより写真の送信があり様子をスライドショ－でアップしました。
ありがとうございました。
Ｋさんからのレポ
安井息軒梅まつり
出番が50分遅れて踊りました。待ちくたびれてしまいました。
14時30分終了
15時から恒例の抽選会がありiさんところが保温水筒、
NさんはAコープの2000円の商品券が大当たり
16時すぎ帰宅しました。
平成２８年２月１０日（水曜日）に宮崎山楽会の２月定例会（第２木曜の２月１１日は祝日の為前日に繰り上げ）
第３会議室で開催された
相変わらず皆さんの出席率はいい
１時間前に到着して写真（男鈴女鈴山）配布を行う
今月提示のアルバム写真は猪鍋双石山と珍神山
平成２８年の山行希望アンケ－トを提出する。
今回の司会はＭさんＴさん
今月の山行
第１山行 大分の元越山 山行日 平成２８年２月１４日（日） 参加希望者３２名
第２山行 鹿児島の大箆柄岳 山行日 平成２８年２月２７日（土） 参加希望者 ３６名
先月一月山行の感想を Ｈさん、Ｕさん、Ｋさん、Ｓさんの４名が発表
事務局よりの説明は
スポ－ツ保険と２８年度の山行場所の選定会議２月２３日実施について
午後８時頃に例会終了
楽しみは、例会あとの芋会です。
場所はいつもの、宮崎駅近くの「綾芽（0985-24-3356）」
地鶏のたたき、刺身が美味い
生ビ－ル一杯に後は焼酎３杯？
ほろ酔いでいい気分になる、最近は飲める幸せを感じる。
二次会は西橘の「みや」に行く、常連の３人
ここで２４時近くまで歌い飲み食べて（ブランデ－割を戴く）
すっかり酔って候、ママさんよりチョコと歌の座席件を戴きご機嫌
翌日は地鶏会双石木曜会で大丈夫？と思いながら
歩いて帰宅したのは早めの午前様
マフラ－（黒のネックウォ－マ紛失する）
※写真説明
会場入り口は出席簿、今月の山行、来月の山行の出欠簿、会報、地図、アンケ－ト箱、手前は先月の山行アルバム写真（猪鍋双石、珍神山）と希望申込み表
例会当初、挨拶をするＳ会長
今月の司会進行は幹事のＭさんＴさん
先月山行感想を述べるＨさん
先月山行感想を述べるＵさん（双石猪鍋登山炊事当番）
綾芽にて全員参加９名の皆さん生ビ－ルで乾杯
二次会の「みや」に向かう、この日、西橘は少し活気が出た感じ提灯が綺麗でした
※下のyoutube 動画提供はＭさんです。
平成２８年２月１１日（木）は第８２回双石木曜会である、Ｏさん車に便乗して小谷登山口に向かう。
今日は祭日とも重なり小谷登山口に着くとすでに多くの車が並んでいた。
今回は地鶏焼き肉（６回目）を兼ねての登山で遠くは都城からも・・・結局１６名の参加だった。
うち初入会のＳa（男性）は青島Ｋさんの登山仲間だそうである。
持参した地鶏を分散して各自のザックに入れてもらう。
Ｕさんに参加名簿を渡し集金（＠５００円）をお願いした。
いつもの様に小谷登山口を尾根コ－スに向かって９時出発する
祭日で天気にも恵まれ数人のハイカ－さん達とすれ違う・・・
最初の休憩地点（空池分岐）から先発隊としてＳさんiさん２人が山小屋へ（三段ハシゴ経由）
本隊１４名は分岐～天狗岩～空池～大岩展望台（小休止）～尾根コ－ス～第２展望台（休憩していたらＫさんと消防の方が次々上って見えた）
久し振りの尾根コ－スは良かった。第２展望台から山小屋までの尾根歩きは楽楽だ！
山小屋に着くとiさんが出迎えてくれた。
中にはいるとすでに囲炉裏にたき火が燃え暖かい、有り難い感謝感謝である。
持参した地鶏を強火で焼く（肉の中の赤身が残ってるくらいが柔らかくて美味い）
ビ－ルを飲みながら地鶏は最高に美味い
昼食あと小屋の前で全員写真を撮る。
山小屋で恒例の田の神さ～踊りが出来ず（登山者が昼食中）
早めの下山で第２展望台に向かう、第２に引き続き第３展望台でも昼食中の方が居た為、また引き返し
しばらく待ってから、食事をしていた方も一緒に恒例の田の神さ～を踊る。
谷コ－スを経由してゴ－ルの小谷登山口へむかう、皆さん満足の山行の様子
お疲れ様でした。
今回・・
双石木曜会にぜひ入会したいと新たに２名今日のＳさんを含め３人が双石木曜会に
集まることは大変良い事です。
※次回平成２８年２月１８日（木）は石炭山コ－スを予定してます。
集合場所はいつもの小谷登山口です。
２月３日（水曜日）の採血による血液検査の結果が判明
今日
平成２８年２月８日（月）採血結果表を近くのK病院窓口に取りに行く。
先生に呼ばれて表を見ながら、総コレステロ－ルが２４４と基準値上限（２１９）を
少し上まわってるが、まったく問題ないとの事
前立腺がんのホルモン治療と放射線治療の副作用で随分と長いあいだ悩まされた。
ホルモン副作用で筋肉がみるみる衰え、とくに
上り階段、登山の上り等は力が出らず皆さんに自分の登山荷物を分散預けていた。
最近の山行ではこれらの症状がまったく見られなくなって嬉しい限りである。
また、放射線治療の副作用でも、沢山アルコ－ル飲む、ハ－ドな登山などで下血していた症状がぴたりと止まった。
今回ＰＳＡの値は０．１と前回から０．０７上がってる、値が２．００以上は癌再発になる。
今までの経過
平成２５年１１月１５日（医大最終回採血） ０．０１
平成２６年０２月２６日 ０．０４
平成２６年０５月２６日 ０．０２
平成２６年０９月０１日 ０．０７
平成２６年１２月０９日 ０．０４
平成２７年０３月２８日 ０．０２
平成２７年０６月２５日 ０．０２
平成２７年１１月０２日 ０．０３
平成２８年０２月０３日（今回） 0．1
次回の採血予定（３か月後） 平成２８年５月３日の予定
三歳のスイカちゃんが、iPadの「フェスタイム」を通じて元気な歌声を聞かせてくれました。
片言で歌うあどけなさが、なんとも可愛い・・・
今この時期しか聞けない。
ありがとう～又歌ってね
久し振りに、ここの蕎麦を食べた新富町の「好日庵」
前回も訪ねたが平日は休業で残念だった、土日祭日のみの営業となっていたので
平成２８年２月６日（土曜）に食べに行く
注文したのは「山かけそば」奥は「そば定食」
ここのは、本物の山芋が使ってある。
自家製の蕎麦の味、又、山かけの味も絶舌だった。
ス－プは全部たいらげた。
久し振りに美味い蕎麦を戴いた。
また、煮しめの「タケノコ」も柔らかくて、なかなか味わい深い。
お勧めのお店です。
場所はここ
以下ネットより転写
細く白いそばは、例年11～12月に自身の5ヘクタールの畑で収穫し、貯蔵庫で寝かせた昔ながらの在来種のソバの実を使用。丁寧に黒皮をはぎ、毎朝、使う分だけを石臼で粉にひき、手打ちしている。食べると在来種特有の香りとコシがある。ツユはアジコとイリコでだしを取ったスッキリとした甘さ。
煮しめに使うタケノコ、ジャガイモ、シイタケなどの具も敷地内や畑で取れたもの。長時間かけて仕込んでいて、どれもよく味が染みている。季節野菜を使った漬物と白いおにぎりも味わい深い。
店奥中央にしつらえた1間（1.8メートル）四方の大きな窓ガラスから見える、風に揺らぐ竹林の眺めが、さらに味に深みを加えるよう。
汁そばや単品メニューも豊富だ。やや太めに切った麺を使う汁そばは、鉄鍋にタケノコ、落とし卵などの具を入れて煮込んだ「鍋焼きそば」（850円）、紫山芋を混ぜてついたもちを載せた「力そば」（750円）が特に人気。
季節限定メニューもあり、粘りの強い品種の山芋を載せた「山かけそば」（750円）は例年10月末から翌年6月まで。「猪そば」（800円）は冬場に肉が手に入ったときのみ味わうことができる。
単品メニューの一押しはタケノコ料理。ぬか漬けで味を染み込ませた孟宗竹をふわりと揚げた天ぷら（300円）は秀逸。3月末は孟宗竹、5月の連休明けから6月には大名竹の刺し身や姿焼きが登場する。
夕方
久し振りに焼き肉食べにサラン本店へ・・・やはりメチャ美味い！
生ビ－ルを飲みながら至福の一時でした。
とくに豚トロと上カルビ－は最高の味！
内山禅寺の昼の部の坐禅会が発足して10周年になる。
早いものだ私も入会が２００９年３月だから今月で７年目入る。
今回１０周年を記念して佐賀の圓通寺ほかに一泊二日の記念旅行を
する事になった（下記表の行程）全部で２３名の参加
初日平成２８年２月４日（木）は前回の山口の「常永寺」の時と同じバスと運転手（永峰観光）で安心
座席も、ゆったりでした。
また世話役はＨさんとＴさん二人のコンビで、スケジュ－ルにより旅ガイドをして戴き感謝感謝です。
内山禅寺より出発して
高速経由、途中・・都城から５名、小林から３名乗車する。
金立サ－ビスエリアで昼食～唐津城見学～唐津市「土のいぶき」窯元見学～嬉野温泉 「ホテルさくら」泊
夕食は夕方７時より
１０階の温泉にゆったりと浸り
夕食会では、Ｈさん和尚さん挨拶、ビ－ルで乾杯（Tさん）あと、持ち込み（無料）のお酒、焼酎、ワイン飲みながら
恒例の自己紹介なにか一言スピ－チを各自おこなう、これが又皆さんの思ってる事が聞けて楽しい
瞬く間に２時間の宴席が終わった。
午後９時より和尚さん寺庭さん交えて４０６号部屋で飲みながらの雑談が又又楽しかった（１０人）
坐禅旅行１８０枚を３秒間隔、サイズ１０２４ピクセルをスライドショ－でアップしました。
今日、二日目は
佐賀県の圓通寺での坐禅会
23名です。
本堂にて老子を迎えてこちら圓通寺の雲水（修行僧）二人と供に
持参した経典を全員で般若心経を合唱する。
雲水の気合いの入った声が場内いっぱい響きわたり、こちらまで背筋が伸びる。
お茶を戴いたあと、禅堂にて坐禅会
禅堂は
両入口が吹き抜けで坐禅中は素足のため寒い、あらかじめホッカイロを二つ背中に貼り付け
厚着の肌着、防寒着のダウン等で寒さをしのいだ。
一昨年２０１４年９月１６日の常栄寺の禅堂と同じ様な建物でした。
違ったのは今回は雲水二名から一緒に禅堂で、ご指導を受ける。
私の向かい側には、雲水の１人が座りもう１人の雲水からバシツ！バシツ！と立て続けに
４回ぐらい強い警策の音でびっくり、どうなる事かと不安でした。
でも我々への警策は優しく打つ音で安心する。
二回の坐禅が終わるとヤレヤレと一息着く。
最後は圓通寺入り口で雲水を交えて全員写真を撮る。
昼食は佐賀の有名な井手チャンポン、ボリュウム満点で全部は食べきれなかった。
昼食後は佐賀城跡をＨさん元職場の先輩の方のガイドで約一時間、館内をガイドして戴く。
行程表の
吉野ヶ里はキャンセルして宮崎到着が午後７時半、皆さんお疲れ様
とても、有意義な二日間の坐禅の旅でした。
