今年の天候は不順だ、長期梅雨明け、台風４号～８、９号・・・
当初予定していたアルプス遠征は７月２１日が延期、次に８月１日に再度
出発日を変更するが
またまた兄の急死で断念し８月中旬以降に
三度目の正直は実現するか？？

写真説明：８キロまでに納めようとパッキングするも９キロに水を追加すると１０キロオ－バか？
　　　　　悩むところです

靴下2×2、パンツ4、半袖1枚、チョッキ1　マフラータオル2枚 長袖1枚 肌着2
長ズボン1枚　、半ズボン1枚、タイツ1
上着の薄手、ウインドウブレ－カ上　カッパ上下　防寒着ダウン、ふくらはぎサポート、膝サポ－ト
腕カバー、草履

薬一式　目薬　血圧、コルステロ－ル、モ－ラステ－プ、シャクヤクカンゾウ６８　 アミノバイタルプロ 梅酒 カロリーメイト
着け薬、飲み薬 睡眠薬 胃薬
入れ歯、パ－シャルデント　歯ブラシ 、アイマスク、耳栓、熊よけ鈴

アイゼン 、ヘルメット 、ザック2本
飲料ホース 防水帽子ゴアテックスエ
時計、スマホ、登山靴、帽子、サングラス、老眼用めがね 登山用靴下 手袋
タオル 地図
財布、小銭入れ傘、ウエストバック、リュック現金○○万円、保冷袋　

保健者証、運転免許証、バスカ 、郵貯キャッシュカ－ド、　ＡＮＮマイレジ－カ－ド

iPhone、ウオークマン 各バッテリ～ (デジカメ、スマホ )充電ケーブル
イヤホ－ン、ラジオ、充電器（iPad、携帯用）懐中電灯ブルー（小）、ヘッドランプ
デジカメ、メモリ32GB２枚　16GB２枚　バッテリ－３枚
、メモ小冊、筆記道具、

写真説明：アルプス遠征のため又体力づくりのため
　従来のスロージョギングに付加をかけ１３キロ～１４キロ背負って
つま先走り＆双石山への早朝登山も同じザックで（登山靴も約１キロとストックの廃止）
おかげで少しは下半身に張りが出てきた。
でもたまには休養も必要　問題は継続～～～だ！