銀杏入りごはん、お味噌汁ほか沢山の料理が並ぶ、この他に追加された料理が二つ・・と盛り沢山だった
１０月の坐禅会は定例通り最終火曜日の平成２５年１０月２９日）
世話役のＨさんと受付作業をする
参加者は１１名だった。
５日間の山旅（岩木山、八甲田山、白神山地、奥入瀬渓谷、八幡平）から帰宮して
二日後に椎葉の山の宿泊登山（五勇山、三方山ほかの縦走登山）
続いて今日の坐禅会のせいか
坐禅中は２回とも眠たかった。
楽しみな精進料理は今日も美味かった・・
いろいろ手間をかけ工夫された料理にいつも感謝である。
食前には「五観之掲」を全員で唱えるが
　その意味は以下ネットより
一、この食事がどうしてできたかを考え、食事が調うまでの多くの人々の働きに感謝をいたします。
二、自分の行いが、この食を頂くに価するものであるかどうか反省します。
三、心を正しく保ち、あやまった行いを避けるために、貪など三つの過ちを持たないことを誓います。
四、食とは良薬なのであり、身体をやしない、正しい健康を得るために頂くのです。
五、今この食事を頂くのは、己の道を成し遂げるためです。
食事も修行であり、漫然と戴いてはいけない
上記（１から５番迄）を思いながら感謝の心で、静かに戴く
並べられた食器類も一の膳、二の膳とあり
食後も当初、配膳されたとおりにする等
和尚さんの説法がその都度ある。
今回も前回に引き続き和尚さんの隣に座る
作法が身近に伝わって心に響く。

食後も配膳どおり綺麗に並べられた食器　と　今月の生け花