こちら波田の下原のスイカは有名なスイカのブランド品で「サンハ－ト」マ－ク
信州に来て毎日のように食べている。
糖度、サクサク感等々何とも味わい深い・・・

今日平成２７年８月２２日（土）も
スイカちゃんと一緒に直売店へやってきて
２Lのスイカ２ヶ購入（＠１３００円）しました。
下の写真は試食をするスイカちゃん

毎年好評スイカ村での産地直売店が並ぶ（以下）８月１９日までで終了

信州松本に滞在して、先日信州スカイパ－クで遊んでいる時、北アルプスに向かって救助ヘリが飛ぶ現場を見た
また遭難事故かと思った。
ヘリが毎日のように飛ぶ日が多いそうである、遭難事故のホ－ムペ－ジ（りんどう山の会）を見たら、ほぼ毎日アルプスの山岳事故が起きているのに驚くが人ごとではない。

そこでアルプス登山にあたり
長野県警のホ－ムペ－ジに参考になる記事があったので転写、これは自分にも当てはまるので心したい（特にその５）
山登り１０訓

その1・　 命の道しるべ登山計画書は家族に託すメッセージ

登山計画書は、万一の場合の素早い捜索救助の手がかりになります。

登山計画書は、家族や友人、職場などに必ず話しましょう。
長野県警察本部への届出(電子申請可）
日本山岳ガイド協会インターネット届出システム（コンパス）

での届出も可能です。

その2・　 登りたい山より登れる山自分に見合った山選び

自分の体力や技術・経験に見合ったコースを選ぶことが大切です。

低山から経験を積み、登りたい山ではなく、登れる山を選びましょう。

その3 　　体力・装備・知識の総合力で頂きめざす登る前から体調管理

酸素が薄く、気圧が下がる高地では、十分な体力と万全な体調でなければ、発病やけいれんなどの思いがけないトラブルが発生します。

遭難者には「登る前から遭難している」と言われても仕方がないほどの軽装備の方がいます。経験者や登山用品店のアドバイスを受け、登る山に見合った装備と知識を備えてください。

その4 ・　山のマナーは命のマナーあいさつ交わし情報交換

「登り優先」「山側待機」「早出早着」などの登山マナーは周囲の登山者や山小屋への気づかいだけでなく、事故の防止にもつながります。

夕暮れ時や夜間の山小屋への到着などは論外です。暗くなると道迷い等により遭難する可能性が高まります。

その5・　 年齢考えひかえめ登山、過去の体力過去のもの

遭難者全体の約8割が40歳以上の中高年登山者で、60歳以上では約6割を占めます。（平成26年）

過去の経験を過信せず、体力やバランスの衰えを自覚した、行動計画をたてましょう。

その6・ 　ヘルメット命を守る必需品頭部の負傷が命取り

滑落や転倒で頭部のケガをする遭難者は4人に1人。

あごひも締めれば気持ちも引き締まります。

その7・　 山の天気は生死を分ける天気予報は命のお守り

天候の判断を誤り、撤退が遅れる遭難ケースが目立ちます。山岳地帯の気象の変化は急激です。気象のチェックと早めの判断が生死を分けます。

一般の天気予報は平地のものです。専門の山岳気象予報を調べてから登りましょう。

その8 ・　山頂は通過点下山道こそ細心注意

遭難は、足腰にダメージが蓄積される下山道で多発しています。

体力消耗も加わり、集中力が失われるのも下山道です。無事帰宅が最終目標です。

その9 ・　登山はスポーツ観光気分が遭難まねく

道迷いや疲労で遭難した人の多くは「考えが甘かった」とよく言います。スポーツでは、試合の前にトレーニングし、作戦を立てるのは当たり前のこと。登山もスポーツでピクニックではありません。

観光気分の人まかせでは、自分の命は守れません。登山は自己責任とはいえ、要請を受け実際に救助に向かう側は『命がけ』だということを忘れないでください。

その10 ・　もしもに備える山岳保険

救助・捜索活動は多額の費用がかかり、家族が経済的にも精神的にも大きな負担を負うことになります。

遭難は誰にでも起きる可能性があります。いざという時に備え山岳保険に加入しましょう。

第６１回双石木曜会の様子をShow slideshowでアップしました（サイズ1024ﾋﾟｸｾﾙで３秒間隔）

手動の場合は切り替え間隔は自由です。なお、右クリックで画像保存できます。
レポと画像はすべてOさんからの提供でしたブログ管理人ビオラ氏は信州滞在中・・・

[Show slideshow]

期　日　　平成２７年８月２０日（木） 　天候　晴れ
山　名　　双石山　509.3m 　宮崎市
（小谷登山口～針の耳神社～第２展望台～山小屋～小谷登山口）
交通機関　自家用車
参加者：　（８名）
【行動記録】
9:00　小谷登山口集合
9:05　登山開始
9:30　針の耳神社
9:50 第一展望所（尾根コース）
10:20 第二展望所
11:00 山小屋着　早めの昼食
12:00 下山開始 （甲子園・夏の高校野球決勝戦を観戦のため、早めの下山）
（谷コース）
13:10 小谷登山口着

この夏も不安定な天気がつづいている下の画像の様に
梅雨前線が横たわり又台風が二つ15・16号と近づいている。
アルプス山行はやはり梅雨明けの時が一番安定している。

予定している北八ヶ岳と木曽駒ヶ岳、上高地等は来週の台風通過あとかな？
いつもこちら
地元の常念岳が雲にかくれている、早く晴れ渡った青空が見たいものだ。

ついに高校野球甲子園大会は
平成２７年８月２０日（木）決勝戦を迎えた
管理人ビオラ氏は信州に滞在し二回目の温泉「おぶ～」サウナ室で観戦した。

結果
東海大相模(神奈川）が仙台育英（宮城）に勝ち、10－6で45年ぶり２回目の全国制覇を果たした。

6回裏、タイムリースリーベース3点入り、仙台育英が同点にした時は
観戦者の皆さんから拍手が湧いて私も思わず拍手
出来たら、宮城の仙台育英を勝せたかった。
同点のまま、９回最終回を迎え、ひょっとしたらと思ったら
いきなりホ－ムランをうたれガックリ

高校球児の熱い戦いは見て居て気持いい
この夏もTV観戦で楽しませてもらった。

スイカちゃんを乗せて、お話しながら
自転車で近辺郊外を朝夕走ると気持ちいい
行きは、緩やかな上り坂で　帰りは下り坂でらくらく
高い山々に囲まれている田園風景を見ながら
スイカ畑、リンゴ畑etc・・・
足腰のトレ－ニングも兼ねて３０分～４０分結構汗かきます。

今年もOさんに甘え温泉に昨年はファインビュ－の温泉でしたが
今日平成２６年８月１９日（水）は二人で安曇野「ほりで－ゆ」に行ってきました。
ここは常念岳、蝶ヶ岳の麓、登山口へのル－ト沿いでもあり玄関の靴置き場には
約８人分ぐらいの登山靴が並んでました。
リビング受付の広場に入って行くと下原の大きなスイカが並んでました３Lは一個２５００円

私も以前、表銀座コ－ス最後の蝶ヶ岳からの下山後、この温泉で疲れをいやした記憶があります。

天候がイマイチで露天風呂からの山景観は雲に覆われて見えませんでした。
サウナにも入りゆったり浸り地下のレストランで昼食

そのまま又カラオケのビックエコ－に♪( ´θ｀)ノ　二時間ほど歌ってきました。
また夕食までも戴き、スイカちゃんを囲んでの
楽しいひととき、をOさんありがとうございました。

持参したノ－トパソコンを立ち上げWi-Fiル－タ「ｐｗｒ-n1000」スイッチオンにして
ネットに接続すると「接続が制限されてます」の表示あり
気になって
ネットでも解決の方法を探してみたら解決策が記載されているのサイトがあった。
ネット接続が不安定でサクサク動作しない
パソコンの設定など
ひとつひとつ実行して試して見る。これで問題解決になればいいが・・・？
後日の参考のためにブログにアップしました。（結局か問題解決しなかった）

なお同じく持参したiPadとの接続もサクサクではない問題あり、原因は不明です。プロバイダ－plalaへの連絡も携帯でなかなか繋がらない、メ－ルも、ネットもフエスタイムでも息子のル－タであれば即繋がるのに・・・ったくもう～”(-“”-)”

ジェ－ムスさんこと徹ちゃん
今日は一年ぶりの再会で、懐かしく感激でした。
思えば息子が独身時代よりネットを通じてのおつき合い
最初の出合いで
「ジャバ」ノウハウのご指導戴いた事を思い出します。
今日はアイシテイで、楽しい会話を兼ねて
すっかりご馳走になり徹ちゃん、イワカガミさんには
車で送迎までして戴き又お土産までも
　本当にありがとうございましたm(_ _)m

せっかくだから
もう少し信州を堪能して帰宮したいと思います。

こちらでも整骨院に行ってきました（写真）
許可を得て撮影させて戴きました。
宮崎の寿光整骨院の皆さんもお元気でしょうか？
こちらでは山よりスイカちゃんと遊んでます（笑）
梓川バランス整骨院