今年も昨年に引き続き年賀状は年賀状アプリ「つむぐ年賀」を利用して
１００枚の印刷を１２月１８日（日）に行った。毎年写真を中心に作成するので年賀ハガキ用紙は１０円高いが写真用を購入（＠７０円）
綺麗に写真がプリントされ満足
昨年は縦書きの年賀でしたが今年はテンプレートの中から横書きを選んだ。

スタイルは県外にいる孫の写真を入れ全部で４枠
今年もスマホが大活躍
以前は年賀状ソフトの筆まめ、筆王等利用して
パソコン編集していた時代が懐かしい。

南郷の谷口ポンカン店へ毎年恒例のポンカンを今年も買いに行きました。
自宅を令和4年12月17日午前９時１５分頃小雨の中出発する、運転は私ビオラ氏が串間まで
コ－スは日南海岸経由で南郷～串間市街地に・・

途中、港の駅の売店で浜イカ、あげぱんを購入
丁度午前１１時１０分頃串間駅前の道の駅に到着してすぐ「寿司虎」の受付をタブレットで済ませる。
順番は３番目でした、営業開始は１１時半から～５分前にアナウンスあり
瞬く間に長蛇の列、相変わらず人気の店である。

約１年振りの「すし虎」でテ－ブル席へ通された、早速注文する生ビ－ルの大、荒汁、貝汁、寒さば、タコ、イカ、中トロ、生エビあぶり、卵焼き
　　等々瞬く間に皿が積み上げられ満腹に・・・
受付席を見たら待ち客がずらりと並んでいた。約１時間して退席PM 00:30 会計は5200円でした。
ここから奥の運転で南郷の谷口ポンカン店へ立ち寄り埼玉、長野へ全４箱ケ－スLを宅急便で発送する。
持ち帰りのケ－スLも２箱別に網入りポンカンを６ヶ購入

途中、日南のホ－ムワイドと戸村ス－パに立ち寄りショッピングする。
ホ－ムワイドでは坐禅会用の座椅子を購入１３００円

坐禅の内山禅寺に立ち寄りポンカンを届ける、あとH、N宅へも届けて無事帰宅する。
車中では年賀状のハガキ原稿も完成しました。
また、帰りの助手席でグ－グといびきかいて良い気持ちでした。
今日も楽しい充実の一日でした。

令和４年１２月１２日（月曜）は都城ＪＡアトムそしてハンズマン、三股の中村精肉店（ステ－キ肉発送）
ここＪＡでは缶ビ－ル、タコ刺身、焼き芋、メヒカリ等々
昼食は缶ビ－ル、タコ刺身、焼き芋・・ハンズマンではお目当ての折りたたみ座椅子は無かった。

毎年恒例のステ－キ肉発送は美味しくて人気のいい三股の中村精肉店の黒毛和牛ステ－キを埼玉、長野に全部で１６枚を
宅急便で発送する。

令和4年12月11日(日)は久し振りに
川南のお寿司や「ほてい」
奥は海鮮どんぶり私は寿司定食を注文
勿論生ビールつき(笑)
あと何時もの「おすず村」に行きショッピング
行きも帰りも奥の運転でした。

令和4年12月15日(木曜日)は大分の道の駅竹田
ケチャップ買いに行く朝8時に自宅を出発

ホットコーヒー飲みながら私ビオラ氏の運転
高速道経由で「道の駅はゆま」に立ち寄り
ショッピングする月の塩の唐揚げ、サンドイッチ、プリン他etc・・

時間の関係でここから引き返す奥の運転
帰りは懐かしい国道で延岡市街地、門川市街地経由で日向は細島道の駅
ここの牡蠣小屋「かき寧」へ
食後JA日向へ立ち寄りショッピング
太刀魚、キンカン、へべず、お刺身、かき揚げ等々

ここ数年のコロナウイルスの関係で忘年会も代わってきた。
全員マスク姿（食べる飲む時以外）舞台の無い会場で歌無し公式な二次会無し
参加人数も最近のコロナ感染拡大も影響してか１３人と今までで一番少ない出席率となった。

場所は日本海庄やの橘通り店で私も初めてのお店でした。
入り口でＯさんが待っておられ見える方を案内されていた。
地下の部屋の受付で３５００円支払う
最初時間きたのでそろった方
全員で生ビ－ル乾杯～お刺身、野菜サラダ、鍋はホルモンの出汁で野菜たっぷりで温まりました。
お酒は八海山を注文した一升瓶が瞬く間に空になるもう１本を注文して２本目も皆さん美味し～と
無くなる。
他に国士無双も飲む私を含め皆さんすっかり出来上がる。
久しぶりどこをどうして帰宅したか解らないくらい酔っ払う。
楽しい忘年会でした(^_-)-☆

185回坐禅会
2022年12月13日 (火曜)は快晴
今日は今年最後の坐禅会で恒例により斎座（昼食）時は自分で持参したお酒を飲む
以前は尺八伴奏で民謡を歌ったり賑やかな忘年坐禅会でしたが・・ここ数年はコロナの関係もあり静かになった。
Ｈさん自宅まで迎えに奥と行きそのまま内山禅寺まで送ってもらう。

男性女性皆さんで外庭の大掃除、本堂のガラス拭き（１名）
掃除が終わり
受け付けＮさんが欠席の為、集金作業を行う今回は14名の参加です。
急遽、小林のKさんが急用につきドタキャン(当初15名)
Ｈさんより来年の月次坐禅会の予定等が書かれた用紙を貰う
受付が終わり薄謝とハガキサイズの斎座の写真を仏壇に供え
坐禅会に入る最初は和尚さんからの法話あり次に世話約のＨさんからの報告

今日は１回だけの坐禅（警策）
痛くて足が組めない、あぐらもかけないので椅子に座る。
坐禅が終わり楽しみな斎座の時間
持参した焼酎、にごり梅酒ですがＫさん持参の焼酎「川越」２５度を数杯戴く
いい気分になる。

事前に引いた「あみだくじ」による和尚さん手書きの色紙を戴く
あっと言う間の２時間でした、結局最後の後片付けを終え
奥が車で待っていたのでＨさんと乗車してＨ宅経由で自宅

毎年この時期になると櫓を組んだ枠に沢山の大根が干されてある。
冷たい西風の霧島おろしが吹く・・美味し～たくあんの素が出来上がる。
撮影は令和４年１２月１２日（月曜）

先月の１１月２３日宮崎観光ホテルで午後５時～７時まで開催
今年で最後になる第１１回卒業生「いちいち会さよなら同窓会」は
県内外から１１６名が参加した、役員は２時間前に集合していろいろ準備に追われた会報委員会で写真担当の私は前回まではデジカメ持参して協力者も３人ぐらいお願いしてスナップ写真等を撮っていたが

今回もお願いしていたが残念ながら誰も協力者が無く私ビオラ氏の１人だけでの撮影となった、
スマホは１００%充電また充電器も用意した、
午後３時から受け付けの様子、会場内の様子等々・・スマホ撮影が忙しい
事前に司会者の方にお願いしてクラス毎の撮影には協力戴く様にアナウンスをお願いする。
いざ同窓会が始まると各１６クラスがそれぞの丸テ－ブルに別れるコロナの関係でひとテ－ブルに４～５人がけの椅子
空間の余裕もたせる為に仕切りを外し広い会場になっている。

議事の進行に伴いあちこちと１人でスマホ撮影に駆け回る、私のクラスのテ－ブルに並べられている
私の分を食べる暇がないくらい多忙だった。

撮影したスマホの写真を利用して画像アプリを駆使してスマホ編集
６枚がこのほど完成しホットした。
これが会報誌に掲載される楽しみだ。

昨年の７月もダイエット宣言しているが失敗して
昨年に引き続き今年１０月１３日から２度目の挑戦でのダイエット宣言は皆さんにも公表して食事制限と食事の取り方を中心に行っているが
２ヶ月間で下図の様に約３キロ減に成功したもののまだまだ
安定して無い油断すると1〜2キロはすぐ増える目標の６５キロまではまだまだ簡単では無い・・・

体重も朝夕に体重計に乗りスマホ記録している。今までで新記録６６．５０キロと
うあわ～と喜んだのも一瞬すぐ２キロぐらいリバウンドした。
ダイエット方法は出来るだけ、ご飯抜き又量を減らし野菜類を多く取り続けている同時に運動（登山、散歩など）、間食を減らす
忘年会シーズン真ただ中で此れからも食事会も多いがご飯は最後にして量も調整する。
13日は坐禅忘年会
14日は山楽会の忘年会
20日は九重を愛する会忘年会

毎日毎日
記録を続けながら６５キロ目指してガンバ～！

第55回OB会
2022年12月9日
毎月原則として第1金曜日をもとの職場のOB会で
定例の食事会を行っている。
場所は「ふかた」時間は午後６時乾杯～
その都度ブログにアップしている。

今回は令和４年１2月9日(第二金曜）第55回OB会で参加者は何時もの４人
１２月の為、鍋料理「よせ鍋」を楽しみました。
また
東北地方の新潟、秋田等の美味しいお酒を毎回サ－ビスで戴き感謝感謝です。

最初は生ビールで乾杯あと戴いたお酒「冬の月」お店提供分　iさんが持参した「焼酎亀しずく」が約１０年もので
まろやかでした。
飲みきれず２人で持ち帰る。
次回は
※令和５年１月６日（第一金曜日）