２月３日の朝が一番きつく病院に行くのも億劫だった今回のインフルエンザＡ型
薬局で処方して戴いた薬
四日分も昨日で全部飲み干した。

最近の行事すべて
５日の双石山、６日の「いちいち会役員会」７日のひょっと踊り練習会
すべてキャンセルして三日間はベッド生活上で静かに？過ごす事が多かったが
五日目の今日・・・
すっかり峠を越して食欲も出てきて身体のだらしさも無くなり
こうなると、家中にじっと入ることが出来ない　身体がうずうずして外出したくなるのを
主治医の一週間は外出禁止の言葉が頭をよぎり、踏みとどまる。

今日まで我慢して好きな焼酎、ビ－ルも断っている、勿論、外出禁止なので散歩もカラオケも行って無い;(´0｀);トホホ

予防注射しておいたお陰で、熱がまったく無かった、鼻水さえ無く、喉も痛く無く
最初の２～３日間の寒気、咳、頭痛、身体のだるさ、節々の痛さ、食欲無し等が嘘のように治まったが

私とは逆にどうやら
奥に移したらしい、奥の様子が症状からするとインフルエンザＡ型？の様である。
本人は医者に行かず何時もの様に過ごしているが・・・これからの症状が気になる。
この風邪の間に、今日までベッドの中で覚えた歌、練習中歌が左図のとおり
図のとおり携帯に取込み繰り返し反復して聞き　カラオケで小さい声で試して見て
また繰り返した。お陰様でベッド生活も退屈することなく過ごす事が出来た。

歌詞は「歌詞ネット」で検索してリンクした（クリックすると歌詞が出ます）
この中に含蓄のある歌詞もあり、中には私の「座右の銘」にしたい文言もあった。
★鏡川　

★なみだ月

★あんたの里

★見返り小町

★望郷よされ節

あと、郡上八幡おんな町、なみだ百年、ふるさと海峡も同じ方法で歌詞ネット一覧から閲覧できました。

今回４４回の双石木曜会の様子を下のShow slideshow（７８枚）とyoutube（動画含む）でアップしました。

[Show slideshow]

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第４４回双石木曜会は１１名の参加でした。
今回S会長も参加され
コ－スが予定だった斟鉢山から行者コ－スに変更

詳細なコ－スタイムは下記のとおり

９：００ー９時１０分出発　　　　９時２４分　　９時３５分　　９時５０分　９時５７分　 １０時１０分
小谷登山口集合　ー 　針の耳・展望台の分岐ーー梯子の上からーー像の墓場ー通行止めの標示ー高さ８０ｍの大岩の下通過
準備体操・登山準備　　　　　　　休憩　　　　　　　　　 行者コースに入る　　休憩

１０時１５分　　　１０時４８分　　　１２時００分　　　１２時４５分　　　　　　　　　１３時３０分
慰霊碑のある岩ーー　男岩　　　　－－登山道広場ーー　　九平登山口着ーー道路を歩くーー小谷登山口着
憩　　　　　　　　　　　　　　　 昼食(４０分)　　　　　　　　　　　　　　　　　　装備解除・解散

尚ブログ管理人ビオラはインフルエンザA型により不参加で
尚　画像（静止画、動画）コ－スタイムの提供はふたりのOさんです。ありがとうございました（感謝）

２月２日の朝、違和感がありひょっとして風邪かな？
時々咳が出始めた、２月３日の朝はだんだんと咳が多くなり、そのうち、頭痛と少し寒気が出てきた。
てっきり風邪ひいたと思い近くの綾部医院に行き病状を伝える、熱は３６．２度だった。
念の為、インフルエンザの検査をしてみましょうと言うことになり、検査結果はインフルエンザのA型だった。
予防注射、手洗い、うがい等も実行して気をつけてはいたが・・・

一週間は外出禁止（２月９日迄）になった。
病院へ行って二日目の今日も頭が重く、身体がだらしい、食欲が無い、今回喉の痛みと熱はなかったが
なにもする気になれない。

天候に恵まれた平成２７年１月３１日（土）～２月１日（日）は、恒例のえびの二日市
３１日（土）は山行だったので２月１日の日曜日に出かける。
南九州最大の買い物市は県内外から沢山の人出がある、朝９時に宮崎市を出発した
途中南九州駅伝に出くわす、車内から応援をした。現地えびの二日市に着くと
駐車場がどこもパンク状態でした、やっと駐車場を見つける。

毎年の事ながらすごく活気があって面白い、鹿児島、熊本、大分からも出店が延々と並び
見あるくだけでも超楽しい・・・
毎年、楽しみに見学に来ている。面白かった「バナナのたたき売り」は
動画を撮った。youtubeでもアップしました。

一月の第２山行は杖木山でした、宮崎市街地を午前７時マイクロバスとジャンボタクシ－で出発
今回の参加者は３２名。

念の為にアイゼンを持参したが、使用せずに済んだ。
バスは駐車場登山口に約９時に到着し準備体操あと
林道歩きして登山口まであるく。
途中、ル－ト沿いから見る遠くの山々が綺麗で
澄み切った青空とひんやりした空気が気持よかった。

登山口からは、ほぼ上りが続く山頂には１０時３３分頃に到着した（出発後、約１時間２５分）
ここ山頂で全員写真撮る、山頂は狭く眺望も無いので
昼食は少し下り遠くの山々が見える広場で午前１１時前の早めの食事

上りは、少々しんどかったが、下りはルンルン
全員ゴ－ルあと、西都温泉で疲れをとり、この場所で午後３時に解散式を行う。
帰宅したのが午後４時頃・・・皆さんお疲れでした。

この様子をyoutube（上）でアップしました。
なお、宮崎山楽会用のスナップ写真１８１枚もアップしました、会員パスワ-ドで閲覧出来ます。

山頂までの上りが続く・・・

今回も双石木曜会の様子をShow slideshowとyoutube動画でアップしました。
Show slideshowは６８枚あります。

[Show slideshow]

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第４３回目になる双石木曜会は天候が心配だったが
何とか午前中だけでも持ってくれそうな感じ
不安定な天候にもかかわらず小谷登山口には１０名の参加者が集合
久し振り参加は常連のＭさん元気そうだった。

丁度こんな不安定な天気で午後から雲行きも怪しいので
場所を好隣梅に移動する（又タイミング良く梅の時期でもある）

好隣梅の駐車場に全員１０台の車を置き
出発前に簡単な準備運動をして　階段入り口前の標識がある広場で全員写真を撮る

この広場周辺には
数本の蝋梅が黄緑色の花を一杯つけて臭ってみると
香水の香りが何とも言えないね。

出発～あとは、いきなり勾配のある階段上りで心臓がパクパクだった。
好隣梅の健脚コ－スを一周して最初の広場にあるテ－ブる囲んでの昼食は
ワイワイと、とても楽しかった。

以下ネットより転写
好隣梅　【こうりんばい】
■約１９００平方メートルの敷地に桜をはじめ紅梅・小梅・豊後・白加賀の４種類の梅が約１７００本植えられています。
また、ここは健脚コース、健康増進コースなどのハイキングコースがあり、森の自然を楽しめます。途中展望台が複数ありますが、特に山頂にある山ノ神展望台からの日向灘や青島、宮崎市街地の景色は絶景です！！
山や森が好きな人、ハイキングや森林浴が好きな人にはもってこいの場所です。
運がよければ野生のサルやたぬき、野生の孔雀などの姿も観れますよ。

一月の坐禅会は１６名の出席、今日は世話役Hさんの車に便乗させて戴く
先月は欠席だったので二ヶ月ぶりの坐禅会だった。
幸い温暖な天候で、念の為ブレ－カを持参したが、広い本堂もまったく必要なかった。
今日は二人の女性新人が遠く都城から一名、三股から一名見えた。
常連の方で小林から三名、都城から二名と結構、遠くから見える。

受付の手伝いで集金作業を行う又先月の忘年坐禅会のアルバム写真を作成して７枚持参する
内一枚は内山禅寺にお供えする、持参した写真を見てあと８名の希望者あり来月持参するようにした。

坐禅で
久し振りに足を組んで閑寂の中で数息を繰り返すが、途中で雑念が入り最後の十まで数えたのは
ほんの数回しかなかった。
調子が出てリズムに乗って来た時にはもう、終了時と上手く行かないものだ。
坐禅が終わり、組んだ足を戻すときはシビレが体中を走る。

今日の飯台看は、私とUさん、Tさんの三人で
バタバタと忙しかった。
今回も
とても美味しく精進料理を腹一杯戴きました。
Ｈさんが所要の為、斎座あと退席
帰りはＭさん車に乗せて戴く

ＥＳＳＥ エッセ 11月号で紹介されました。
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以前約20年前買った圧力鍋の開閉が悪くなり、下手するとやけどの恐れがあり
買い替えする事にした。
丁度、新製品が出てい有り難い、ワンタッチで開閉出来る。

楽天のくらし屋に発注する。
ななんと５８%引きだ製品が到着したら、まず最初は、「ぜんざい」から…(*_*;

前回、昨年１１月の温泉は小林の「美人の湯」以来の今回の温泉案内は下記のとおり
第１回の温泉ヶ所の「綾の酒仙の杜」です。

今までの最多の８名参加となり
ゆったりと温泉に浸かり
湯あがりにテ－ブルを囲んでのビ－ル、お酒、焼酎と飲み食いしながらの放談会は実に楽しい・・・

そして仕上げは試飲コ－ナでワイン、お酒、焼酎を飲み
予定通り帰りは１４：２５分のバスに乗り込む

初参加のＳさんも温泉とビ－ル、お酒でゆた～りの雰囲気がいいとお気にめした様子
日曜日の温泉は初めての試みでしたが、今日のところは、さほど混むことも無く丁度良かった。

放談会の中で次回は清武の温泉も良いが
「西米良温泉ゆた～～と」は１０人以上？なら温泉のマイクロバスが迎えに来てくれるとの
話しも出て人数を募ってそれもいいなあ～と・・・？

記
明けましておめでとうございます。

寒い日が続いており、絶好の温泉の季節となりました。

今年１年を乗り切るためにも、たまには温泉で「ゆたーっと」「ぼけーっと」好き
な、酒やビールを飲みながら、半日を過ごしてみられませんか。

今回の温泉ツアーで第１５回目になります。

温泉日時：１月２５日（日）

場所：綾町の温泉・酒仙の杜

初回の平成２４年７月２０日（金）から２年半振りで今回が２回目です。

電話：０９８５－７７－２２２２

入湯料：４００円・通常は８００円ですが、５の付く日は半額とのことです。

なお、普通の日でも、イオン、ＪＣＢ、厚生年金カードなどがあると安くな
ります。

バス：酒仙の杜行き

宮崎駅西②発１０：１０、宮交橘通支店前１０：１５、江平１丁目１０：１
８、宮崎神宮１０：２２・・・酒仙の杜着１１：０７

バス料金：敬老バスカは片道１００円、往復２００円

敬老バスカのない方は今回、土日祝限定のワンコインパスが使用可能なため、１日乗
り放題で５００円です。

ワンコインパスの売り場はコンビニ、宮交窓口、などです。

なお、温泉後の休憩場所と、ビンビールはあります。

その他の飲み物やツマミは皆さん工夫してお持ちください。

もちろん、別途に食堂もあります。

帰りは１４：２５（ｏｒ１５：２０）に酒仙の杜発、１５：２２宮崎駅着（１６：１
５橘通３丁目）の予定です。

画像左上とその下は温泉あとの休憩室でゆた～～～～～～～と放談会の様子
地ビ－ル（上の中央右）を各人購入して瓶ビ－ルで乾杯する、残念ながら生ビ－ルは無し
あと、Uさんが持参したお酒などを戴く、
放談会終了あと試飲コ－ナでワイン、焼酎をたっぷり戴く（右中央）
飲みきれない分をバス中で静かに？飲む（右下）