山之口の東岳と天神山を縦走する為
平成２５年１０月５日（木）参加者１１名で宮崎市街地を自家用車４台で午前６時過ぎ出発
縦走の為、車を天神山の下山口に２台置いて
残り２台の車で東岳の登山口へ全員で向かう
今日は
ここ東岳登山口から東岳の山頂に登り尾根づたいに天神山の下山口へと向かう予定
ところが
出発して約１時間過ぎくらいの所で
　天神山の下山口に車を回して来ているＳさんが・・突然
あっつ
車の鍵を東岳登山口の車に置いてきた～！！
エ．エ～～ッ　じゃ乗れる残り一台の車に乗り鍵を持ってくれば
と思ったら、な．なんとＭさんも「私も鍵を登山口に駐車してある車の中に忘れたよ」
結局、縦走の為
二台の車を回していたのが、二台とも乗れなくなったわけだ・・・
Ｍさんは、申し訳ないと
なんとか縦走をとＪＡＦに携帯電話連絡しようとするが・・・
それで、結局全員縦走を諦めて
今回は東岳山頂折り返しのル－トに変更した。
昼食は天神山の登山口で紅葉も見られる場所で戴く。
鍵を忘れたＭさん（今回で二回目）が皆さんに
申し訳ないからと
昼食する時、道の駅山之口で買った山芋団子を二個づつ
私の気持だからと皆さんに配られたのを
私も遠慮無く戴く。
下山途中は、シェルパ－の皆さん達数人と出会う。
上り一辺とうの山頂までの長い道のりは、へとへとに疲れた。
小休止がとても待ち遠しく感じた。
自分にむち打ちながら、やっと山頂に到着
皆さんには私のペ－スに合わせ戴き感謝です。
お陰様で山頂を制覇する事ができました。
また山頂で戴いたＡさん手作りの、ぜんざいはとても美味かった。
下山中に足も痙攣するが大事に至らず
いろいろあったが思い出に残る山行でした。

義弟から昨夜海に採りに行ったからと
１２月３日に今年も珍味の高鍋の牡蠣を戴いた
海のミルクと言われるくらい栄養満点の
採れたての牡蠣を焼いてビ－ル片手に舌鼓
小粒だが高鍋の牡蠣は最高の味である、焼きたてを手袋はめて
蓋をドライバ－でこじ開けながら
幸せの一時・・・・でしたあ～

　
栗きんとんの栗九里　マロンハウス（甲斐果樹園）携帯０９０－９０７５－８４７４
はこの　天翔大橋を通過するとすぐです。
１本が６９０円と少し高価ですが栗１００％でとても美味いです。
製造が間に合わないくらい注文が多いそうです。
また近くの道の駅高千穂のレストランで食べた天ざるは
　歯ごたえがありエビも美味しくしっぽまで食べました。
ここでは、加工してある大きなひょうたんも販売してました。
　

内山禅寺に到着すると黄色く色づいた銀杏の大木が目についた
綺麗に、整えらた庭はいつも気持いい。
受付をＨさんと行う・・１１月の坐禅会の出席者は１３人でした。
Ｈさんからの注意事項を聞き
忘れていた携帯電話を直前に慌ててマナ－モ－ドへ設定する。
坐禅中に私宛に携帯電話にマナ－モ－ドが作動し
ヤレヤレと胸をなでおろす
最近は忘れる事が多くなり困ったもんだ。
今日は飯台看なので２回目の坐禅が終わると３人で直堂へ行く
寺庭さんの指示でテキパキとを念頭に
炊事当番になると粗相をしては行けないと緊張する
無事役割を終えホットした。
今日の精進料理の中でも茶碗蒸し、とくに美味しく感じた。

来月の忘年坐禅会は１７日（火）に決定
　昼はアルコ－ル飲める今から楽しみである。
今回は自分で飲む分は持参する事になった。

黄色く色づいた銀杏の木　と　季節感あふれる生け花

　　　　　　　　　　　　　　　　　今月の掛け軸

平成２５年１１月２２日金曜日は宮崎観光ホテル
東館３階にて午後６時半より弦月同窓会でした。
総会の後、午後７時より懇親会
約７７０枚の入場券が売れたそうであるが
今回の実際の出席者は６３０人くらいとの事
大会場は宮中卒以来の卒業生の熱気であふれていた。
舞台の前から、卒業順にテ－ブルの配置がしてある。
我々第十一回卒業生は２２人参加で２テ－ブル、全体を見回して見ると
舞台から数十メ－トルと近かった、もうこんなに近いのか・・・と複雑な心境
最近は毎年の様に参加しているが
だんだんと、年齢を重ねるにつれて舞台が近くなるのは自然の原理どうしょうもない。
懐かしい先輩、後輩に又意外な人に出会う、弦月同窓会は楽しい
１６回卒の山仲間のＳさんも見えて近況を語りあう。
以前の様にバイキングでなくテ－ブルに飲み物、料理を運んでくれるのがいい
座って落ち着いて飲食できるビ－ル、焼酎、ワインを戴き満足。
いつも最後は抽選会でしたが中止になり
今回は会場受付でもらった冊子の最後に当たりくじの紙が運が良ければ貼り付けてある
私は日向木挽きのケ－ス入り５合瓶でラッキ－でした。
２１時に解散あっと言う間の楽しい時間でした。
元気でまた来年も参加したいもんだ。
会費は５，０００円ですが、いちいち会の方からの補助が２，０００円ある。
アトラクションと歓談の様子の一部を動画と写真でアップしました

平成２５年１１月１７日（日）は宮崎山楽会の第２山行
通常は２３日（土）であるが中央公民館祭りで急遽１７日に繰り上げ
場所は山之口の東岳～天神山の縦走登山の約６時間コ－ス
参加者は２６名、マイクロバスとジャンボタクシ－二台に分乗
私は延岡北浦の観音３３巡りと８８ヶ所巡りに参加の為、第２山行は断念した。
今回
山楽仲間のＳさんからの画像提供で東岳・天神山の大画面スライドショ－にアップしました。
※下の２枚の画像をクリックすると拡大表示します。
　
美味そうな椎茸　と東岳山頂で全員登頂記念

１１月１６日～１７日は半年前から予約されていた
観音様巡りに私も便乗させて戴いた。
天候にも恵まれて、充実した二日間でした。
一日目は島の浦へ漁船で渡りの３３観音めぐりで約３時間　民宿泊
夜は島の祭りで、夕食あと出かける、振る舞い酒も戴き、漁船の夜間行進また夜神楽を見学する。
そして買い物も楽しめました（皆さん、魚寿司、いりこ、かえりチリメン等を買いました）
民宿は＠５０００円で格安、鍋と刺身など内容も良かったです。
ビ－ルがたらふく飲めてＵさん、Ｈちゃんは満足そうでした
二日目は宮之浦八十八箇所めぐりで約５時間
アップダウンがあり苦しいカ所もありましたがル－ト沿いから見る
素晴らしい景観でつかれも吹き飛びました。
ゴ－ル近くの浜辺では皆さん石を拾って嬉しいそうでした。

絶景がル－ト沿いから望めるコ－スです。

右は一番札所ここから全部で八十八ヶ所巡ります。

ネットより転写した地図です。

平成２５年１１月１５日（金）は最終回のホルモン（リュ－プリン）の注射（左腕）
泌尿器科の先生はＫ先生だった。
次からは近くのＯ病院になるので、紹介状を頂く。
思えば昨年の平成２４年６月１日に近くの杉本病院へ定期検診に行き血液検査の結果
PSA数値が５．２（最高基準は４）
この数値をきっかけに、泌尿器科おおふじクリニックから宮崎医大へ
８月６日の生検で細胞１２ヶ所とり検査結果半分の６ヶ所に癌が見つかる。
うち２ヶは悪質な癌細胞との事（４＋３、３＋４）
癌確率は１０％～３０％だったので、まさかと思いこの時はショックだった。
悩んだのは治療方法、いろいろ方法を提示された
考え検討した結果、効果は手術と同じと聞き放射線治療に
ピンポイント治療が出来る最新の治療機械リニアックも医大に導入されていたので
結局手術を止めて放射線治療に切り替えた
治療はホルモン治療が当初の６ヶ月間そのあと放射線IMRT（強度変調）を２ヶ月間
７８グレ－を３９回で照射する治療
そしてとどめに又６ヶ月間のホルモン注射（リュ－プリン）と１年２ヶ月の治療である。
検査期間を入れると１年半の長～い治療だったが・・・
平成２５年１１月１５日（金）のホルモン治療ですべて終わりました。
放射線と長いホルモン療法の併用治療効果で
PSA数値も最低の０．０１が横ばい状態です。（下記の表赤印部分）
あとは３ヶ月に１回の経過観察による採血をするだけになりました。
先生の話では平成２６年１月から徐々に男性ホルモンだ出るようになり
個人差はあるが約１年がかりで
もとの様になるとの事それまでは焦らずゆっくり行こう。
またボチボチですが好きな山も再開するようになりました
来年のアルプスに向かって又トレ－ニングの量も増やして行きたい
この間、いろいろご心配また応援励まして戴いた皆さんに
厚くお礼と感謝をいたします。
本当にありがとうございました。
今までの癌発見から治療経過をブログで２９回に分けて詳細にアップしました。

平成２５年１１月１５日の治療代は５，７８０円

ネットより抜粋（併用治療の副作用）
放射線とホルモン療法の併用で気をつけたいことは体力低下
放射線治療とホルモン療法を併用する場合は、半年から2年程度で治療が終わることが多いものです。ホルモン療法では男性ホルモンを止めるわけですから、勃起機能だけでなく、体力や筋力が低下し、骨や関節も弱くなって、半年から1年ほどで階段を上るのが辛くなったり、山登りやゴルフがうまくできなくなったりします。患者さんは、「年齢のせいで足腰が弱くなっちゃった」と言いますが、ホルモン療法をやめれば自然に回復してきますから、諦めず希望を持って過ごしてください。ホルモン療法中に筋肉を使わないとさらに悪化しますから、できる範囲で散歩や運動をして、カルシウムやビタミンDもしっかり摂っておくとよいでしょう

嬉しそうに声を出して喜ぶ「すいかちゃん」
リンゴ、マンゴちゃん達との
　楽しいひとときの様子をアップしました。

スイカちゃんピアノとお絵かきに挑戦

　
ばあちゃん手作りセ－タ
温かいよ～
どう
リンゴにお似合いかな？(*^。^*)

２年に１回の宮崎大宮高校第１１回同窓会（通常いちいち会）は平成２５年１１月１１日(月曜日)
宮崎観光ホテルの東館３階「緋燿 (ひよう)」の間で開催された。
受付１７：３０～　１８：００より開催
出席者総数　１４５名　内県外２１名
私は会報委員で写真担当の為
デジカメを三台、バッテリ－予備をそれぞれ２ヶ計６ヶ持参した。
同窓会の受付から総会の進行状況、アトラクション、宴会の様子、最後の閉会までのスナップ写真
約２００枚を撮る
その他、いろんなアングルから写真撮影された会報委員他のメンバ－３名が撮った写真を合わせて
これからの編集作業が一仕事ある。
期限は一応、第一段階として２０日までだ・・・
同窓会が２１時に閉幕して
同じクラス６人で二次会へ繰り出す行く場所は予約した「みや」へ・・・・
東京から１０年ぶりに帰宮したＹ君を交えて男３人、女３人でおしゃべり、飲み食べ歌う
楽しい同窓会の一時でした。