居酒屋カラオケ「しゅうちゃん」の店が
自宅近くに開店して４ヶ月になろうとしている。
いつも通る散歩コ－スにあり自宅から歩いて約３～４分と近い
一度は行ってみたいと思いながら・・その日が来た
５月１５日午後１時ごろ思い切ってドアを開ける。

当初
どんな店かと不安だったが、若い青年が一人カウンタ－の中から
いらっしゃいませ～・・と　元気な声
誰も居ないかと思ったら女性がひとりカウンタ－に・・・
まずは、１本焼酎をキ－プする。
張り紙に自己紹介が表示されてあった、住まい、家族状況などが
明確に記されていた。
飲みながら、いろいろ話しているうちに、だんだん酔い加わり話しも弾む
信頼していいと思うようになると次は歌だ
もっぱら
一人でななんと約３時間を飲み唄う、結構疲れる。
スカット楽しい時間を過ごした。
この店は
正午から５時までは唄い放題１０００円（１品のつきだし付）
と格安である。
２回目は６月１０日に行くこの日は三人の女性が交代で盛んに唄っていた
プロなみの唄に圧倒された
とても、とてもこの後には唄えないと思っていたら
マスタ－のしゅうちゃんから
指名をされ、上手い下手はどうでもいい～要は
楽しむ事だと思い
度胸すえて唄う１曲でると酒のいきおいもあり次々と．．．
アルコ－ルの力っていいな～（笑）
一人で気楽に行ける店だ
ここの
音響設備もバッチリで気に入ってる。

６月８日（金曜日）
母の昼食介護の帰りに外食することにした。
思いついたのが
島之内にある岩見うどん
　数ヶ月ぶりに行ってみた。
写真は上天ぷら定食　＠１０５０円
お目当ては釜揚げうどん、やわらかくて美味しい
それに、鯖寿司　新鮮な生鯖のおし寿司も美味い
昼食が終わり帰ろうとしたら、新富町の義弟から電話
パソコンがトラブったのでＳＯＳ
さっそく行って見たらワ－ドの処理の件だった。

今年も梅雨入りの時期になり
大淀川堤防のアジサイも生き生きして色づいてきた。
鬱とおしい天候の中、アチコチで見るアジサイで心が和む
鹿児島地方気象台は６月４日、九州南部が梅雨入りしたとみられると発表した。平年より４日遅く、
昨年より１２日遅い。
　気象台によると、梅雨前線の影響などで今後曇りや雨の日が多くなる見込みで、大雨への警戒が必要という。平年の梅雨明けは７月１４日ごろ。
　九州南部の梅雨入りは記録がある１９５１年以降、最も早かったのが５６年の５月１日ごろで、最も遅かったのは５７年の６月２１日ごろだった。

今年は５月３０日に宮崎の特産品
マンゴ－を宅急便で信州　Ｏさん、東京の子供達に送る。
果物の王様はなんといってもマンゴ－だと思う
マンゴー特有の香りと濃厚な甘さは他では味わうことが出来ません。
以下ネットより
東国原知事が就任する2007年以前までは宮崎マンゴーはどちらかと言えばマイナーな存在でしたが、今ではすっかり高級フルーツとして定着しました。これを頂いて喜ばない人はいませんね。
完熟させて自然に落下するのを待つため、なかなか計画出荷が難しいそうです。天気が続けばよく落ちて、雨が続けば落ちなくなるという具合です。それでもハサミを使わないところに宮崎マンゴーの価値がありますね。
宮崎県のマンゴー生産量は沖縄県に次いで全国２位ですが、栽培方法に特徴があります。宮崎マンゴーは冬でも15度以下には下げないようにする加温ハウス栽培です。完熟してくると農家さんは果実1個ずつにネットをかぶせていきます。そして、ネットの中に自然に落下するのを待ちます。これが「完熟マンゴー」たる所以です。マンゴーはウルシ科のため、まれに口がかぶれる方がいます。この味を味わえないとはお気の毒です。

マンゴーというと、よくスーパーに並んでいる黄色いペリカンマンゴーを想像される方もいると思いますが、青いうちにハサミで切るこれらのマンゴーとは全く別の果物と考えていただいた方がいいと思います。
宮崎マンゴーはテレビでは有名になりましたが、まだ食べた事のない方も多いようです。よく「どんな味ですか」と聞かれますが、ちょっと説明のしようがありません。
とにかく初めて食べた方は感動されます。まさに「官能の味」です。これだけシアワセになれる果物は他にないでしょう。脳髄を刺激する味です。一度は食べておかないと後悔すると思います（笑）。

宮崎市役所から特定健康診査の通知が５月末に届いたので
６月１日に
二年ぶりに近くの病院（杉本外科胃腸科医院）で受診した
この病院は前回に引き続き２回目
　オプションは胃カメラ、前立腺、腹のエコ－、心電図、胸のレントゲン
①　気になっていた胃カメラの検査結果は
　全体的に慢性胃炎があるが他は異常なし、前回の治療した
　ピロリ菌が除菌されてない疑いあり（後日判明）
②エコ－の検査では内臓脂肪の指摘あり、他は異常なし
　　これは　食事療法（甘いものを控える）と運動療法で対処
散歩の時間を増やす、山歩きを増やす、スロ－ジョギングの再開？・・等々
　
検査は朝８時に行き午前中で終了
血液検査結果も含めて１週間あとに病院に行くことにした。
費用は保険により一割負担だったので全部で４，８９０円でした。
助かります。
昼食は近くの「奥のうどん」へ・・　
参考
健康生活へのアイデア　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今まず健康が一番、命よりも健康です
（以下はネットより転写）
命より大事なもの・・・と聞いて皆は何と答えるであろうか。
お金、信念、それとも愛か？
私が、ずばり真理を教えよう。　
それは健康だ！！
「はあ？」　と思うヤツ、よく考えてみてほしい。
命に係わるほどではないが、病気がちで寝たり起きたりの生活で生きててみい。
そのうちにウツ病あたりを発病して自殺したくなるかもしれんだろう。
つまり、健康あっての命で、その健康は精神面の健康が特に大事なのだ。
いくら通常生活を普通にこなせない病気だとしても、心がイキイキと健康ならば
人生も楽しく過ごせるだろうが、心が不健康ならば人生も辛くなるものだ。
体が病気だと心もどんどん沈んでいくので
やはり心身共に健康であってこそ命もより輝くというものだ。
これは極論だが、一考の価値ありな説だと思う。

久しぶりに、ここ日南の伊比井にあるシャンシャン茶屋に
ここの場所からは眺めがいい・・
綺麗な海を見ながらのランチはリッチな気分になります。
写真のエビフライ定食
１，１８０円
住所：宮崎県日南市大字伊比井99-1

平成２４年５月２６日（土曜日）は宮崎山楽会の５月の第二山行日です。
最初の天気予報では降水確率が９０％で
てっきり雨具装備での登山を覚悟していたが、幸い最後まで雨も降らず
楽しい山行でいい汗かきました。
宮崎市街地を早朝６時、マイクロバス２３名　一台はジャンボタクシ９人
合計３２名
２台の車に、分乗して出発する。
現地の登山口近くの駐車場には８時４０分到着
９時に登山口出発して延々６時間の山行でした。
私は初めての比叡山でしたが結構
ハ－ドな山で少々バテ気味
でも、素晴らしい眺めに疲れも吹っ飛びました。
ゴ－ル手前地点からは数人のロッククライミングの様子も見られ
ました。
温泉は日向サンパ－ク　お舟出の湯で６０分　ここで解散式
皆さんお疲れ様でした。

画像はカランコロン岩　手前の割れ目から石を落とす音がカランコロンとの事で付けられた名前