５月１０日（金曜）は
以前から話は聞いていたが初めて入店してみた
宮崎観光ホテルの西館の２階にある一木一草
今回は
平成２０年８月の約５年前に一緒に南アルプス、開聞岳に登った
、ＨさんＭさんから
ランチでも一緒にと、言うことになった
二人とも以前、宮崎山楽会に所属していた仲間である。

シルバ－（６５歳）は１，６８０円⇒１，３４５円
和食、洋食のバイキング料理が食べ放題
火曜日はなんと半額の８４０円でＯｋ
圧倒的に女性のお客さんで、満席状態
あらかじめ予約してないと、場所がない人気ぶり
食事しながら、南の大淀川の眺めがいい
ゆったり気分になる。
久しぶりに飲んだ一杯の生ビ－ルでフラフラになった。
営業時間
朝食　6：30～10：00（ラストオーダー 9：30）
昼食　11：30～15：30（ラストオーダー 15：00）
夕食　18：00～22：00（ラストオーダー 21：00）
料金
朝食　大人・シルバー　1,365円｜小学生　840円
昼食　大人　1,680円｜65歳以上　1,345円｜小学生　840円
夕食　大人　3,675円｜65歳以上　3,150円｜小学生　840円
※5歳以下無料
座席数／170席　草庵（そうあん）個室１室（10～40名様）
お問い合わせ：TEL.0985-32-5938
詳しくは宮崎観光ホテルのホ－ムペ－ジ一木一草で

　
平成２５年５月の定例会はいつもの様に中央公民館で９日（木）午後７時から開催
今回は２階和室にて
当初、Ｓ会長より挨拶
４月２０日玄武山での滑落事故死について説明がある
以下ネットより抜粋
事故の概要はこんな感じ：
■　73歳女性。日本山岳会宮崎支部会員
■　20日　9:45AM　登山開始（おそらく上西というところから→ウォッチズ参照。他の会員１０人と同　　行。
■　同日　11:45AM　約1.5mの岩の段差をロープを使って下りようとして滑る。そのまま数十m下まで　　滑落
■　当日はガスのせいもあって発見できず
■　翌21日　9時ごろ遺体で発見（頭部損傷が死因）
この山は２０１０年３月我々宮崎山楽会も登った山で
事前調査の必要性を延べられていた。
滑落した場所は山頂直下の危険な印象がある
ここはロ－プなどを設置しないと、難しいところで
その時グル－プは、離れずに声をかけ助け合うべき。
この事は、決して人ごとではなく、明日は我が身と心へて
どんな低山でも、油断大敵、一歩入山したならば常に危険と
隣り合わせであることを肝に銘ずべきだ。
年齢も同じぐらいであり、バランス感覚も段々にぶってくるし
私の近くに住んでる方であったのにはびっくり
引き続き司会者の進行により
先月の山行の感想について　
写真は先月４月の当番による山行感想を述べる、Ｍさんが青井岳（左下）
　Ｕさんが金峰山、野間岳（右上）
今月は第１山行が５月１２日に上福根山（熊本八代市）３３名参加予定
　第２山行は５月２５日に尾鈴山
私はいずれも不参加
今日の楽しみな芋会も不参加、来月から参加予定です。
元気に山に登れ、美味しいお酒が飲めるっていいものだと
最近つくづく思う・・・。
癌の治療を終え、元のように早く復活したいもんだ。

ネットから動画をダウンロ－ドして、youtubeでさっそく
またまたアップしました

ちょうど８ヶ月になりました
ご機嫌なすいかちゃん（羽田空港にて）
iPadでも持ち歩いて再生してます・・爺バカで～～す（笑）

丁度この連休
４月２７日にから帰宮した息子達３人をモデルにして
５日間の滞在中に
デジカメで１９１枚と動画を７３本を撮る
最後の５月１日に宮崎空港まで行き
東京に帰る飛行機をmimiさん家族ともども
２階のデッキから見送った。

宮崎滞在中の沢山の思い出も含めて
アルバム集９枚とＤＶＤ（動画、静止画）２枚を収録編集
今回完成したのでさっそく、本局郵便で息子とＯさんに送付する予定である。
　

５月２日
山仲間のＳさんから、送信あったアケボノツツジ
ふんわりしたピンク色がいい
毎年の様にこの時期になると山で見ていたが
今年は先月２日からの放射線治療の為、ドクタ－ストップがかかり
治療の間は登山は中止
今年は見る事もないだろうと思っていたが
でも、こうして写真で見ることができ
て良かった。
来年は実物を見たいもんだσ(^_^;)

宮崎山楽会の第二山行４月２６日～２７日は、「鹿児島県南さつま」へ
宿泊登山で参加者は３０名
２６日宮崎を早朝６時に中型バスにて出発
当日は金峰山６３６．３ｍ
翌日２７日は野間岳５９１．１ｍ
二日間とも天候に恵まれいい山行日よりでした。
この様子を大画面のスライドショ－でアップしました。
私は治療中の為、不参加でしたが、このスライドショ－で私まで
登山した気分になりました。
画像他コメントすべてＳさん提供です。

写真は二日目の野間岳の山頂
山頂からの絶景に、皆さん気分がよさそう。

この連休平成２５年４月２７日（土曜）に
約２年半ぶりに帰宮した長男夫婦
今回はついにハイハイ始めた孫のスイカちゃん同伴しての帰宮である。
孫とは誕生の時以来８ヶ月ぶりに再会する
さっそくデジカメ動画でその様子を追ってyoutubeでアップしました。
連休の内（４月２７～５月１日）の５日間は「すいかちゃん」をモデルに
　デジカメ君も大活躍だ
はえば立て、立てば歩けの爺ごころかな（笑）(^_^;)

月１回のホルモン治療も平成２５年４月２６日（金）で８回目を迎えた
あと４回（５～８月）である。
血液検査の為、午前７時半には自宅を出発する。
８時から、受付で病院に到着したがすでに５０人くらいの人が
まっていた。
採血がおわり泌尿器科で受け付けをして、放射線科へ
ここの治療を終えて泌尿器科へ行くと
いつものように待合席は満席状態でした。
受付を早くしていたので、すぐ番号を呼ばれ
部屋に行くと今日はＭ先生だった。
新薬のリュ－プリンの事を聞いたが、効果が持続してるので
今の薬を処方するとの事でした。
ＰＳＡの数値も０．０８と横ばい状態が続いて
順調です。下図の右最下段
下図は採血結果です（結果がわかるまでに約９０分間かかります）

今回の費用６４０円
　薬局の薬代のみ　ガスオ－ル４０ｍｇ１４日分
　　　　　　　　　タムスロシン塩酸塩ＯＤ錠ｍｇ２８日分
　　　　　　　　　セルニルトン錠　２８日分　　　　　　　　　

もう８ヶ月のすいかちゃん
活発に動き回り
　動画をアップするのも、ますます
楽しみになってきました～～。
何回も繰り返して見ま～す爺バカぶりです（笑）
このＧＷにいよいよ、８ヶ月ぶりの再開だ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もう、こんな事もできるよ～^^

気がつけば
病院から 処方されてる薬が ９種類ある
血圧、コレスレロ－ル、便秘、胃、腸（３種類）、排尿（２種類）
小さな薬ケ－スは入りきれないので
介護用の大きいのを利用してる。

せめて血圧ぐらいにして、あとは
食事と運動でコントロ－ルして飲まずに出来ないものか？
飲みながら気持ち悪い、薬には必ず、副作用もあるし
飲まないでこしたことはない。
ただ前立腺が完治すると４種類だけになる。
（下画像）とくに朝の薬はおおく、数えたら１２粒あったσ(^_^;)