双石山K-197

出発時刻: 06:39
到着時刻: 09:40
合計時間: 3時間0分
合計距離: 1.81km出発標高: 97m到着標高: 91m最高点: 385m

令和3年3月13日双石山K-197
本日出会ったハイカーの皆さんは6名
内4人は双石木曜会のメンバー
快晴無風温暖で今日も昨日に引き続き絶好の登山日和です。

この時期
ルート沿いよく見ると春の芽吹きの兆候があちこちと・・

5年ぶりの双石山と言う人に追いつかれ
尾根コースを同伴で登る
第二展望所でしばし談話、現在スポーツジムのトレーナ71才で毎朝五時起床して
毎朝早朝マラソン15キロ等々・・又再会しましょうと
私ビオラ氏のみ下山する。

分岐地点で、Eさん、Tさんが丁度
小谷登山口から登って見える、ここでも談話
今日は縦走らしい。

今日もいい汗かきました💦

中性脂肪(数値273)

近くのS病院で令和3年3月2日採血した結果が出た。
この表を見ると中性脂肪(赤い矢印)が273と
異常に高い数値
今までは何回採血しても安定し標準値内で治まっていた。

主な原因は食生活と思う
中性脂肪を減らす為の食事
このままでは動脈硬化、心筋梗塞etc..
アルコールも週休二日制

中性脂肪参考サイト中性脂肪をほったらかしにしてはいけない理由

双石山K-196

出発時刻: 06:42
到着時刻: 09:25
合計時間: 2時間43分
合計距離: 1.75km

令和3年3月14日双石山K-196
この上無い登山日和です。

本日出会ったハイカーの皆さんは約16名
小谷登山口TにK車が無いのはさみしい。

ゆっくりのマイペースで登山口を出発
直ぐ二人の方に追い抜かれる。
皆さん健脚と言うより

何故か今日は普段よりきつい
無理せず豆に小休止する
体調の良い悪いは覚悟して
悪いときは悪いなりに・・ペースを落とす
毎日のことだから。
ルート沿いの花々ルートから望む景色
山仲間達との出会い等々楽しみながら
何よりこうして毎朝登山出来る事に感謝する事が大事

どうにか第二展望所に到着する。
間もなく一人又一人と到着される
内一人は顔馴染みの方で「お久しぶりと」声掛け
第二展望所でしばし談笑して別れ
大岩展望台へここで5回のロープ訓練

日曜日で天気も最高なので下山中は
大勢のすれ違いを期待したが約16名ときたいはずれでした。
日曜常連組のMさんKさんとは磐窟(いわや)神社 からの分岐地点で出会う今回もラミネート写真戴くSさんとは親子岩地点付近で引き返しされていた昨日腰を痛め登山中に痛むので断念しますとのことでした。

途中途中
ますますサツマイナモリが開き見応えあり
思わずスマホ撮影

今回もいい汗かきました。

双石山K-195

出発時刻: 06:40
到着時刻: 09:24
合計時間: 2時間44分
合計距離: 1.75km

令和3年3月13日双石山K-195
早朝登山は所用、雨等のため5日振り
何時もの自宅をAM6:10 頃の出発どき
すっかり明るくて気持ちも晴れる。

小谷登山口のK車のとなりに駐車
すると軽トラックに乗ったKaさんがみえた
途中から合流して尾根、谷コース分岐点まで
一緒に登る
大岩展望台を登り終えたKさんが降るところ
すれ違う
奥から頼まれた生姜チリメン料理を手渡す。

第二展望所では
すでにKaさんが防腐剤塗り作業中
一段落付いたところで二人で
ホットコーヒータイム・・
もう1ヶの生姜チリメンを手渡す

久し振りの大岩展望台訓練
本日出会ったハイカーの皆さんは約17名
ゴールすると沢山の自家用車が駐車場
に並んでいた

感想
青空とルート沿いのサツマイナモリ、スミレに癒される。
これから段々とさらに暖かく成るにつれ
いろいろな新芽、雑草花等々
楽しみです。

内視鏡手術成功(急性重症胆管炎)

最初令和3年1月21日に急性重症胆管炎で緊急入院して
緊急性のある胆管がパンパンに張れあがった
原因の胆汁は無事除去に成功するが

胆管に詰まっている大きな硬い残り1個の胆石が除去に困難を極めた
3回の内視鏡手術でも胆石がとれづ一旦退院する
3月4日(木)県病院に二回目の入院を行う。
早速当日に
4回目の内視鏡手術があり結果、胆石が少し砕け希望が見えて来た。
担当医のG先生達もホッとされた様子

令和3年3月8日(月)に5回目の内視鏡手術でやっと胆石が取れたと奥からLINEで連絡がある。
ヤッタ~やっと手術が成功・・やれやれである。

県外にいる娘、息子達家族からも共有LINEで直ぐ連絡ある「おめでとう」と毎日のように心配して電話又LINE
有っただけに「良かった」の連発安堵している様子だった。

令和3年3月10日は1週間の入院生活から
無事退院(2回目)した。思えば約2ヶ月近い戦いだった!
この日は早朝登山を休み県病院に午前9時半に行き
1階エレベ-タ-前で面会申請手続きを終え東8階に行くと奥がすでに
入院費用の支払いも済ませて荷物をまとめていた。

退院おめでとう~~~2回の入院と、5回の内視鏡手術によく頑張りました。
また医師の3人の先生と看護師さん達には大変お世話になりました。、

本人は入院当初からみると食欲もあり格段に元気になった様子で一安心
これまでに、いろいろ
ご心配またお気遣い応援戴いた子供達家族をはじめ
兄弟親戚、友だち、山仲間の皆さん
心強かったです、孫達からの応援も・・
LINE、電話で「ガンバって」婆ちゃん
本当にありがとうございましたm(_ _)m

次回は令和3年3月23日県病院で経過報告説明

302回双石木曜会

出発時刻: 09:09
到着時刻: 13:33
合計時間: 4時間23分
合計距離: 3.44km出発標高: 252m到着標高: 93m最高点: 472m
スライドショーでみる山行様子

令和3年3月11日302双石木曜会
小谷登山口には30名が集合した内1名は山頂で合流
次々見える方で未だ保険未納の方の集金を行う

今日は暖かく無風の青空で絶好の登山日和です
本日のコースは山頂直下の為
其れ其れ乗り合わせ6台で
九平登山口へ移動する。
何時もの準備体操、全員写真あと
本日のコース、双石山山開き説明を行い
Sさん先頭に出発

何時も山頂直下の下山時に使うコースですが
今回はその逆の初コースです。
出発後直ぐ左側の沢づたいに登って行く
同じコースでも下るのと上るのとは様子が違う
ハードな数カ所の急登を息を弾ませながら

汗もスタスタ・・
滑りそうな危険箇所、私ビオラ氏が持参した
ロープでは短い細すぎて補強に成らず諦めて
急遽皆さんバイパス回りで難所を無事逃れる。

大勢の団体登山では危険箇所を避けて
無理せず安全確保が一番
AM11:00前に山頂到着ここで小休止あと全員写真

山小屋にはAM11:20 頃到着ここで昼食
所用の為早めに下山する人、山頂経由で下山する人ある。
下山前に事務局Sさんより
次回の303双石木曜会の集合場所時間の説明
丸野駐車場AM7:30 (赤松展望台)

恒例花見の中止の説明( コロナウイルスの為)
第二展望所では恒例の踊り歌あと
谷コース三段ハシゴ経由で下山
無事に小谷登山口ゴール
皆さんお疲れ様でした。

感想
前回の32名今回30名と参加者多くて
ますます気合いがはいります。
絶好の登山日和ですルート沿いから見るサツマイナモリが
アチコチと満開で山桜も見頃
初めてコース逆コースでハードでしたが
全員無事ゴール超楽しい山行でした。

NECノ-トパソコン

現在主に使っている赤のNECノ-トパソコンPC-LL750TSR の調子が最近悪く、起動しても遅いし重い 
又Windowsが起動しないエラ-メッセージも2回(STOPエラ-34)出ており
その都度、四苦八苦して何とか持ち直している状況です。
問題解決しようとネットで検索「パソコンが遅い重い」しました。
うち解決のひとつにメモリ-を増やす件があったのでさっそく2倍8GB⇒16GB に増やすことにした。
今、以前と違ってメモリ価格は超格安になっている。
購入予定のメモリTranscend ノートPC用メモリ PC3L-12800 DDR3L 1600 8GB

※メモリ-の増設動画

※メモリ-増設動画その2

※ハ-ドデスクからSSDに交換

※ PC-LL750TS仕様と周辺機器

NECノ-トパソコンPCLL750TSR

メーカー NEC
製品サイズ 38.2 x 27 x 3.31 cm; 3 Kg
商品モデル番号 PC-LL750TSR
フォームファクタ Laptop
商品の寸法 幅 × 高さ 38.2 x 27 x 3.3 cm
Standing screen display size 15.6 インチ
解像度 1920×1080
CPUタイプ Core i7
CPU速度 2.5 GHz
プロセッサ数 4
RAM容量 8 GB
HDD容量 1000 GB
グラフィックアクセラレータ Intel HD Graphics 4600
ワイヤレスタイプ 802.11b, 802.11a, 802.11g
ワット数 2 W
搭載光学ドライブ種類 マルチ(BD-R/RE+RAM・-R/RW・+R/RW)
OS Not_machine_specific
バッテリー寿命 4.5 Hours
商品の重量 3 kg