昨日１月４日は私の誕生日である。
今年も孫のイチゴ、リンゴ、マンゴ達から、「おめでとう」の電話が来た。
この日をもって７３歳になる、現役時代では４日は仕事初めの日で
職場の新年会では誕生祝いを兼ねていたが・・。
この日は天候も良く、温暖でした
奥と２人、軽自動車に乗り、のんびり、ゆっくり青い空、青い海が広がる日南海岸を経由して志布志までのドライブを楽しむ

昼食は志布志の「寿司虎」で刺身盛り合わせで生ビ－ルを呑む
車での外出では、いつも「光ポ－タブルLTEのル－タ」を持参して
「iPad」を活用している。
田舎郊外でも
もう一台のソフトバンクル－タ「１０２Ｚ」と違って
とても繋がりがいい
これがあるとナビ代わりにもなり心強いパソコンを持ち歩いてる様なもんだ。
その場で写真を撮りブログなどにも送信できる。
年齢的に、つぎつぎアチコチと、がたがきて病院と仲良くなるが
どこの病院でも結構、高齢者が多いのには驚く、歳をとるとそれだけ
病気も増えていく
飲む薬も毎日９種類ぐらいあったが、２種類（血圧、コレステロ－ル）までに減った。
一昨年の平成２４年８月に生検の結果、癌細胞が見つかり、１０月から本格治療が始まり
つい昨年の１１月までは前立腺がんのホルモン治療（うち二ヶ月間は放射線治療）
１年２ヶ月間の長い治療が終わった。
今年は長い治療で落ちた体力をリハビリで少しでも
体力低下、筋力低下を防ぐため、普段からのトレ－ニングを何より優先にして
免疫体をつけることが、癌の再発、他成人病の予防にもつながる
ぜひ、体力復活の年にしたいもんだ。