日記, 健康．ダイエット他 スロージョギング道のシャッタ－チャンス 2017年12月17日 大淀の芋太郎 2件のコメント 日課のスロ－ジヨギング は３月で２年半を迎える。 ここ最近１ヶ月は 両足に５００グラムのおもりを着装しふくらはぎに負荷をかけて走っている。 すっかり慣れてきた。 スマホでNHKラジオを聞きながら又インターネットテレビ、YouTube見ながらと その時々で変えているが、引きつけるような光景に出会うときは スマホがデジカメに早変わり
芋太郎さんへ 超スロージョギング、3月で初めて２年になりますか。 うどん屋の釜と薬缶たぎりの二人で始めて、まさかこんなに続くとは思いもよらないことです。 芋太郎さんの両足首のウエイトは当初、1.5か２㎏と聞き、私はそれ以来、両足首に各１kg装着しています。 ウエイトをそのまま装着すると、ウエイト本体の袋部（カバー）が摩擦で破れやすいため、ウエイトをタオルで巻いて袋縫いして、使用しています。 前はこれに気づかず、破れて漏れて出たウエイトの鉄の微粒子が部屋にこぼれたことがありました。 多分、芋太郎さんは対策を取っておられると思いますが。 世の中、ウマく行かないウマより。 返信
ウマさん こん＊＊は～^^ 毎日毎日のスロージョギングで お陰様で こんないい景観との出会いがあります。 この歳になって より、つくづく健康の有り難さを感じています。 3月は又２年半のお祝いのイベントですね。 また仲間と いつものラ－メン屋で一杯やりたいもんです（笑） 飲んべえの芋太郎より 返信
芋太郎さんへ
超スロージョギング、3月で初めて２年になりますか。
うどん屋の釜と薬缶たぎりの二人で始めて、まさかこんなに続くとは思いもよらないことです。
芋太郎さんの両足首のウエイトは当初、1.5か２㎏と聞き、私はそれ以来、両足首に各１kg装着しています。
ウエイトをそのまま装着すると、ウエイト本体の袋部（カバー）が摩擦で破れやすいため、ウエイトをタオルで巻いて袋縫いして、使用しています。
前はこれに気づかず、破れて漏れて出たウエイトの鉄の微粒子が部屋にこぼれたことがありました。
多分、芋太郎さんは対策を取っておられると思いますが。
世の中、ウマく行かないウマより。
ウマさん
こん＊＊は～^^
毎日毎日のスロージョギングで
お陰様で
こんないい景観との出会いがあります。
この歳になって
より、つくづく健康の有り難さを感じています。
3月は又２年半のお祝いのイベントですね。
また仲間と
いつものラ－メン屋で一杯やりたいもんです（笑）
飲んべえの芋太郎より