スロージョギング開始（平成２７年９月１９日）して3年目になる平成３０年９月１９日（水）に
その達成イベントとしてイオンまでスロージョギング愛好会のメンバ－が
各自スロージョギングで集合
イオンの中にあるラ－メン響きで祝杯をあげている。
今回で６回目になるが良き仲間いればこそ刺激しあって
今日までよく毎日続いている。
半年に一回行っている記念イベント
９月１９日(水）は曇り日でした
参加者はＨさんＮさん私ビオラ氏の３人
スロージョギングのお陰で最近の採血分析の結果すべての項目（肝臓、腎臓、中性脂肪、総コレステロール、尿酸値等々・・・）において
基準値以内でした、スロージョギングは裏切らないと信じて継続あるのみです。
ここ数年スロージョギングが仕事になっております。
冬は寒くて辛い朝もありますが「日課」として頑張ってますσ(^_^;)
次回は三年半目で平成３１年３月１９日（火曜）の予定
下のShow slideshowは我が家からイオンまでの景観と祝杯の様子
芋太郎さん
スロージョギングを始めて、３年経過ですか。
ここまで続くと、何となくお互いに生活習慣になってきたようです。
さしずめ「スロージョギングを生活習慣にして生活習慣病の予防に努めよう！」ですね。
スロージョギングで毎日３ｋｍ走るとして、月に９０ｋｍ、年間に１，０８０ｋｍ、３年間で３，２４０ｋｍ、ほぼ日本を縦断したことになります。
これからも、身の丈に応じたボチボチ小走りで、無理のない範囲で、続けてみましょう。
芋太郎とはウマの合うウマから
必須項目の記入でないようの一部がだぶったかも知れませんが再度、送信します。
「追伸です」最近は、コメントを送信する場合は、名前とメールアドレスを毎回入力しなければなりませんが、例えば登録すれば一度入力で済む、などできないのでしょうか。
ウマさんこん＊＊は～
３年は長いようで短い、継続は力ですね。
よく続いてます。
これからも
問題はモチベーションの持続
目標設定など・・メンタルの面
ところで
名前とメールアドレスを毎回入力のチェックを外しましたので
今度はOkだと思います。お手数かけましたm(_ _)m