令和3年6月6日(日)双石山K-229
昨夜からの雨で心配だったが早朝は止んでいた。
目覚まし時計で何時もの4時起床する。
まずはコップ一杯の水を飲み干す
インスタントのホットコーヒーもゆっくり
飲みながら食パン二切れをオーブントースターで焼く牛乳をレンジで温める。

ポイントの朝のお通じは今日は二回
その日によって回数はまちまちだ。
今日登山中は調子よかった。

所が
昨日は登山中に便意あった(自宅でのお通じは1回)
此ばかりはコントロールが容易でないが
不断から対策を立てた食生活等々が必要である。

雨上がりで第二展望所から見る遠くの山々の雲海が見事でした。
本日出会ったハイカーの皆さん8名
日曜日としては少ない

日曜常連のSさんは作業道路を登られていた。