偶数月の第3火曜に開催の九重を愛する会ランチ会は
令和６年４月１６日（第３火曜）ちなみに前回は双石の山小屋で地鶏焼きでした（好評）
今回の場所は季節料理かわの参加者は８人でした。
午前11:30分乾杯〜午後1時までの約１時間半
飲み食べながら楽しい一時を過ごしました。
昼膳は数種類有る中で「特別ランチやまぶき」１７６０円（税込み）に統一する。
帰りに
今回はOさんの車に乗せて戴くありがとうございました。
なお、次回は令和６年６月１８日（第3火曜）
場所は未定
前回令和5年9月21日以来久し振りに令和６年３月１４日採血する
近くのきくち泌尿器科で・・本来はPSA(前立腺)の経過観察でしたが
ついでに全てをお願いした。
結果は下図の通りでPSAは0，025でした。
約11年経過してこの数値、もう「前立腺がん」の再発は皆無と思う。
採血ついでに調べてもらったコレステロール値等々
前回、少し気になったのが中性脂肪での数値１６４基準値は最高１４９で今回はこの数値が８３と半分になっていたので一安心
また肝臓ＡＬＴも１６といい数値
※前立腺がんのPSA数値経過一覧表
番 号 年 月 日 数 値 備 考
1 平成２５年１１月１５日 ０．０１ 医大最終回採血
2 平成２６年０２月２６日 ０．０４
3 平成２6年０９月０１日 ０．０２
4 平成２６年１２月０９日 ０．０７
5 平成２７年０３月２８日 ０．０４
6 平成２７年０６月２５日 ０．０２
7 平成２７年１１月０２日 ０．０３
8 平成２７年０３月２８日 ０．０１
9 平成２８年０５月１０日 ０．０１
10 平成２８年０８月０９日 ０．０４
11 平成２８年１２月０６日 ０．０５
12 平成２９年０２月２０日 ０．０１
13 平成２９年０６月１９日 ０．０１
14 平成２９年１０月２７日 ０．０１
15 平成３０年０２月０１日 ０．０１
16 平成３０年０７月２０日 ０．０１
17 平成３０年１０月２２日 ０．０４
18 令和元年０５月０７日 ０．０４
19 令和元年０８月２９日 ０．０３
20 令和２年０６月２３日 ０．０３８
21 令和２年１０月２７日 ０．０３１
22 令和３年１０月１１日 ０．０４８
23 令和４年１２月２１日 ０．０３１
24 令和５年０９月２１日 ０．０２５
25 令和６年０３月１４日 ０．０２５
26 令和7年０4月28日 ０．０19
前立腺がん
令和6年4月12日(金)「ふかた」にて午後6時乾杯〜
メンバーは何時もの６人
美味しい季節の料理に生ビールとお酒で約２時間楽しい一時を過ごしました。
お酒は、生原酒しぼりたての美味いお酒で（飛騨地酒）１７８０円がサ－ビスいつも感謝です。
Ｔさんと２人で、さしつさされつ・・・
最後は焼酎で仕上げすっかり出来上がる。
なお次回は
令和６年５月１０日（金曜日）午後６時～乾杯
4月14日双石山K-736
早朝3時30分起床
昨夜残りのおかずタケノコ煮しめで朝食を済ませる
自宅をAM5:30ごろ出発今日は曇り空
外はすっかり明るい小谷登山口までの途中からみるイペ－がこの時期鮮やかです。
小谷登山口に到着すると珍しく1番のりいつもあるｋ車が無い(山楽の第1山行、赤川浦岳)
今日は暑く、半袖に長袖の２枚で出発する。
いつもの,もたれ岩でスマホ写真撮る
湿地帯の側にはニシキウツギが綺麗これも満開の見頃でした。
またカエル岩の側には満開のコガクウツギで思わずスマホ撮影する。
分岐地点に到着するここで小休止
ここから樹林帯へ第二展望所を目指す
三段ハシゴから尾根コースのハシゴをのぼって
途中のロープ個所で何時もの地下足袋姿のNさんに久しぶり出会う
雑談してそのまま追い抜かれる。
第二展望所に到着・・Ｎさんはすでに山頂目指して姿が無かった
いつものホットコーヒー飲みひと呼吸
未だミツバツツジは蕾のまま早く開花した花を見たい
下山開始して大岩展望所でも週末常連のOさんに出会う
挨拶と雑談して別れる
明日は熊本の狩俣山のカタクリ登山に行くとのこと
今日も２回往復訓練だそうだ（凄い）
分岐地点を過ぎたところでアラブのお姫様（Ｎさん）に出会うしばし談話する。
（いつも何時頃起きられるのですか？等々・・）
湿地帯を過ぎたところで日曜常連のＭさんと久しぶりに出会うザックの中からラミネートのＡ４写真を戴く
日曜なのでMさんとの対話中にも次々登って見える
久し振り常連のSさんの姿も・・
3人で談笑する。
下山開始してゴール迄に出会ったのは12人
日曜にしては少ない
令和6年4月12日双石山K-735
早朝3時30分起床
昨夜残りのおかずで朝食を済ませる
自宅をAM5:30 出発今日は曇り空
小谷登山口に到着するとK車とM車あり
登山口周辺の道路は雨で濡れていた
昨日の雨の影響かな？
分岐地点に到着するとなんとMさんが待っておられた
私の車が見えたので・・とのことでした(感謝)
ここから一緒に第二展望所を目指す
尾根コースのハシゴをのぼっていたら
下山途中のＫさんの姿
挨拶と雑談して別れる
第二展望所に到着して何時ものホットコーヒー
未だミツバツツジは蕾のまま早く開花した花を見たい
楽しみでもある。
Mさんと二人で一緒にゴールする。
下山開始してゴール迄に出会ったのは一人のみ
２０２０年４月３日に膵臓癌で他界した奥の妹、あれから４年経過した・・
今日令和６年４月１１日（木曜日）は朝雨だったので早朝登山はお休みした。
雨の中昼前、奥と２人で墓参りに行く（庭に咲いていたカラ－他の花を添えて合掌）
いつも一緒にアチコチと行動を共にドライブによく行きました。
出発時刻／高度： 05:54 / 104m
到着時刻／高度： 08:22 / 95m
合計時間： 2時間27分
令和６年４月１０日 双石山K-734
いつもの様に午前３時半起床して
朝の準備の朝食他をする。
雨ばかりで４月２日以来ななんと８日ぶりの早朝登山だ！
とにかく今月は雨が多い天気が良くなっても３日と続かない。
自宅出発が午前５時半、もう大分明るくなっている。
あの暗かったのがつい先日まで・・現在日の出が５時５２分と６時を８分切った。
見上げると抜けるよな青空の絶好の登山日和でした。
いつものＫさんの横に双石木曜会のＭさんの車が駐車してあった。
２人とも入山済み。
もたれ岩から湿地帯を通過する昨日までの雨で湿気あり沢の水量も少しましている。
いままで雨が降ると足下が悪く歩き憎かった湿地帯がとても歩く安くなっている。
少し肌寒く半袖、長袖にウインドウブレ－カ－姿で登山口を出発したが暑くなってきたので
途中、岩の上の４兄弟地点でブレカ－を脱ぐ
尾根コ－スのロ－プヶ所過ぎて谷コ－スの分岐地点で下山途中の２人（Ｋ、Ｍさん）に出会い
挨拶と雑談して第二展望台へ到着時間も早く７時７分頃
自撮りと、ホットコ－ヒ－飲み、同じル－トを下山する。
途中、岩の上の４兄弟地点で常連のＫさんと出会いしばし談笑する。
三段ハシゴでおいていた竹の棒をとり、そのまま下山
カエル岩から下をのぞいたら、尾根ですれ違った２人の姿が・・・
親子岩あたりで追いつく、そのまま３人でゴ－ル
ゴ－ルすると双石木曜会のＯさんが登山口に
東京帰りで長く２０日間ぐらい登ってないので不安だからと言っておられた。
ひょっとこ踊り練習会（令和６年4月）
2024年4月7日 (日曜)
毎月第１日曜日に行われている練習会は新館の生目公民館
この日令和６年4月7日（第一日）夕方１８：００より開始ですとＫ会長よりグループライン連絡あり
ＳさんへLINEで迎えにゆくからと発信する、私の車に同乗して生目公民館へ向かう定刻６時の約７分前に到着する。
既に数名のかたが見えていた
今回約１７人が集合・・７時までの１時間、楽しい一時をすごしました。
ひょっとこ踊り２回
田の神さ－踊り１回(私ビオラ氏が輪の中心)
老人ホーム「ゆたか」より我が同好会へ出演要請あり４月２７日（土曜日）
前年ながらビオラ氏は宿泊登山の為欠席予定
なので田の神さあ踊りに変わって「いっちゃが音頭」になった。
なお次回は５月５日（日)予定
令和６年４月８日（月）朝からの雨が予想されて早朝登山は諦め５時半から大淀川堤防を１５キロザックを背負って
つま先着地の超スロ－ジョギングを体操含め約４５分行う。
帰宅する頃、雨がポツリポツリ・・・
帰宅して風呂で汗を流しすっきりパソコンの前、YouTubeで藤井八冠の「藤井聡太叡王 vs 伊藤匠七段 叡王戦第一局」を観戦しようと思ったら奥より
ドライブ（鹿児島焼き鳥の愛の里）への誘いあり二つ返事でOKする。
小雨の中、私ビオラ氏の運転で自宅を出発する。
ポットにお湯を入れてインスタントコ－ヒ－も車中に持込、ホットコ－ヒ－飲みながら運転
古城地区を過ぎて田野の「みちくさ」にたちよりココで櫓大根を買いに入店するが全売り切れで残念
ここの１杯１００円のホットコ－ヒ（みちくさブレンド）のみ買って再び運転
山之口で突然スマホが警報の異常音鳴るビックリしてみてみると宮崎で地震発生
すぐ県外の娘からもLINEに結局日南を中心に震度５弱の地震で津波の心配なし
なのでそのままドライブを続ける。
目的の鹿児島曽於郡末吉の「愛の里」に１１時１５分頃到着する。
先客が一組おられた、西側の端に席をとる、しばらくして注文した地鶏そして生ビ－ル（写真）
焼酎の一升瓶も・・
座椅子に座り地鶏を炭焼で焼く
赤身が残っている程度に軽く焼くと柔らかくて美味いでも、焼きすぎるとかたくなる。
鶏肉もレアが自分には合います。
２人前をわずかに残し食べきる、残りはパックで持ち帰る。
あとできた鶏ガラの出汁がきいた団子汁が超美味しかった今回はご飯はパスするσ(^_^;)
残念なのが鳥刺しが無いことでした前日から電話して予約しておかないとだめでした。
精算約３８００円でした結局焼酎は口つかずでした。
ここから奥の運転で志布志の北崎水産へここでカニクリ－ムコロッケ、お菓子スズメの卵、ほか
次に串間経由して日南のス－パ戸村へここで沢山の買い物（鰹刺身、タコ梅酢、干物、地鶏のタタキ、お菓子類等々約１４０００円）
帰宅したのが午後４時頃楽しいグルメドライブでした。
令和6年4月2日火曜日の夕方
ニザダイ(サンノジ)と伊勢エビ2匹を昔、同僚のM君が突然の訪問
台所で料理までやってくれた。
