平成３０年９月１８日（火曜）いつものＮさんの自家用車に便乗させていただく。
あと半年の２０１９年３月で
まる１０年目を迎える坐禅会だが、まだまだ修行中・・悟りが無い。
男性では発起人のHさん、次がＮさん、私ビオラ氏は3番目の古株になった。
ほぼ欠席無しで出席している。
月１回、背筋を伸ばし、組んだ足を戻すときの「しびれ」がたまらない？！
今日は２１名の参加 Ｍさんが珍しく欠席、風邪らしい。
和尚さんの法話のあと
世話役Ｈさんからの報告事項
①２０回出席のＦさんの表彰
②初めて参加の女性一人紹介
③飯台看、清掃当番の発表
④１０月の遠征坐禅（大分万寿寺）についてＮさんより報告
二回の坐禅が終わり直堂へ移動する昼食の時間だ
いつも
朝食を軽くして精進料はお代わり（ご飯、お味噌汁）する。
今回も美味しく戴く
ところで
最近は正座が出来なくなった、斎坐（昼食）中は、あぐらである。
早く以前みたいに座れる様になりたいものだ。
敬老会での出番が続いている・・
今月は８日を皮切りに９日、１５日そして今日９月１７日で４回、５回目の出演だ
毎年依頼を受けている老人ホ－ム悠楽園
生目ひょっとこ同好会の出演は午前１１時１５分より３０分間の時間を戴く
最初はひょっとこ踊り、舞踊３件、最後は安来節（ドジョウすくい）
ここ悠楽園が終わると、休む間もなく中富吉地区の敬老会での出番が正午～
ひょっとこ踊りのみの出演でした。
なお撮影はすべて各老人ホ－ムの職員の方に撮ってもらいました（感謝）
双石木曜会のメンバ－６名が今回「もくようヒマラヤ隊」として初の挑戦を行う
エベレスト街道遠征隊結成は
えびの国民宿舎で講演して戴いた登山家立花さんとの縁で
１年前から綿密な計画 数回の打ち合わせ会議、その間、九重連山で合宿もおこなった。
ようやく来月１０月２６日（金）から１１月１７日までの２３日間
このブログ管理人のビオラ氏が現地との中継役として、その都度 現地からの状況を
このブログでアップします。
新しくカテゴリーに「もくようヒマラヤ隊」として追加し
ここをクリックすれば皆さんの様子がわかるようにしました。
今回、９月６日の２００回双石木曜会に報道陣も加わり
「もくようヒマラヤ隊」を取材
１５日の放映の様子をＫさんの協力でアップする事が出来ました。
ありがとうございました。
老人ホ－ムゆたかボランティア（ム－ビ－）その１
老人ホ－ムゆたかボランティア（ム－ビ－）その２
※撮影協力戴いたＫさんありがとうございました。
平成３０年９月１６日（日）可愛岳に登りました
可愛岳 727.7m 延岡市北川町★★
登山ルート：西郷隆盛資料館駐車場～北尾根ル－ト～
～可愛岳山頂（南尾根ルート）～鉾岩～千丈覗～前屋敷～烏帽子岳との合流点
～ザレの平～水場～ザレの頭～西郷隆盛資料館駐車場
出発 ： ６時００分 歩行：８間1０分 温泉：ヘルストピア延岡
帰着 ： ２１時５０分
いや～今回の山行は残暑厳しく高温多湿の中の長時間歩きで着替えのタオル、Tシャツも汗でビショビショ
案の定
下山中に気になっていた足の太ももの痙攣がまたまた、数回襲ってきた、注意をしていたのに・・・・
Ｋさんにザックを持ってもらい又痙攣のたびに塩水、シャクヤクカンゾウ等々
Ｏさん始め皆さんには大変ご迷惑をおかけしましたm(_ _)m
下山後の温泉、入浴あとの缶ビ－ルは山でたっぷり汗をかいた為格別でした～～～～～～～。
皆さんも二缶が瞬く間でした（笑）
初めて参加の女性のＫさんは試行登山、普段は散歩だけで、まったく登ってないとの事
上りは相当苦しそうで大変な様子でした。
日常から山に登る為の、階段上り、山行、筋トレなどのトレーニングしていないと・・
いきなりは無理があった。予定山行時間を上りだけで２時間超過する
ゴ－ルも午後５時半、最終尾は午後６時前に到着
合計所要時間： 9時間10分
あとで・・・
上り途中に早めに判断して強引に一緒に引き返すべきだったと反省。
出発時刻／高度： 08:24 / 13m
到着時刻／高度： 17:34 / 14m
合計時間： 9時間10分
合計距離： 10.74km
最高点の標高： 691m
最低点の標高： 13m
双石木曜会２００回記念登山ム－ビその１をyoutubeでアップしました。
出発時刻／高度： 10:29 / 108m
到着時刻／高度： 14:07 / 116m
合計時間： 3時間38分
合計距離： 3.84km
最高点の標高： 277m
最低点の標高： 105m
山行2時間27分
休憩1時間11分
合計3時間38分
Sスタート地点10:28 12:06中山仙境・高城13:17 13:59六所宮13:59 14:07ゴール地点
双石木曜会の２００回達成を記念して宿泊登山（中山仙境）１泊２日
平成３０年９月１２日（水）～平成３０年９月１３日（木）に行う
３９名の参加で大型バス（運転手Ｍさん）に乗り込み
初日は早朝５時出発
南宮崎駅から ２２名宮崎駅東口から１７名が乗り込む
宮崎西インタ－からの高速道路経由で中山仙境ま、途中休憩ヶ所は川南と別府インタ－（ここで一人１５，０００集金）
中山仙境の登山口についたのがAM 10:15
いつもの様に準備体操が終わり全員記念写真を撮り出発～！
A班は男性１６名（内２名は女性側のリ－ダとサブに付く） B班は女性２３名
無明橋手前あたりから少しづつ雨が降り出す
眺めのよい岩尾根の手前で（樹木地帯でカッパをきて）昼食する。
数カ所の鎖場で足下注意しながら慎重に進む
スリル満点のコ－スで皆さん満足
雨がだんだん止むどころか本降りになってきたが
全員３９名事故なく無事下山
登山靴もザックも衣類も雨でびしょ濡れでした。
計画どおり午後４時には宿泊先のヤング劇場に到着
鉄輪温泉はいい・・・ゆったり大きな浴場は双石木曜会の貸し切り状態
午後５時半に挨拶あとビ－ルで乾杯！
う～～ん美味い喉に染み渡る
夕食あとの午後６時半から一階で芝居見学を3時間
超面白かった、３時間ほぼ釘付けで見学する。
いや～充実の一日で大満足の初日でした。
２日目は雨の為、鹿嵐山は中止
宿泊先を１０時出発～途中 北浦の海市場のランチに立ち寄る
１５００～２０００円のバイキング料理はとても良かった。
また車中での楽しい歌、合唱など久しぶりの青春気分でした。
皆さん お疲れ様でした。
以下ネットより
大分県国東半島では、古来から山岳宗教が受け継がれ、数年に1度、白装束を着た僧侶が何日もかけて険しい山道を歩き荒行を行うことで有名です。中でも「中山仙境」は、滑落して怪我人が出るほど険しいスリリングなルート。でも、慎重に歩けば息をのむような絶景に出会えるんです。
※「コンパス」が提携している都道府県については、コンパスのWebサイトからご確認ください。
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【ヤマレコMAPの使い方】
ル－ト図も一緒にダウンロ－ドすると
迷うことなく一人でも歩けるのがいい(^_-)-☆
他に便利なのは現在地から現地登山口までのアプロ－チが一発で表示される機能もある。
長歩きの登山はスマホの電池ぎれの恐れがあるので予防にバッテリ－は必ず持参した方が良い。