268回目の双石木曜会山行様子をYouTubeと静止画でアップしました。

スロージョギングを初めて令和２年３月１９日で４．５年目になる
早いものだ・・・仲間が居ればこそ長続きするモチベーションにもつながる。

半年に１回、午前１１時からイオンでのイベントを行うのが楽しみ
、ラ－メンと生ビ－ルでの乾杯も今回で８．５回目を迎えた。
４．５周年目のイベントは
３月２１日（土）に実施、青空が広がり絶好のスロージョギング日和
仲間全員６人がイオンに集合する。

私ビオラ氏は午前９時０５分自宅出発
大淀川の堤防をイオンに向かって走りながらスマホで写真撮影（写真添付）
１１時頃にイオンに到着すると、すでにＨさん他４人の皆さんが見えていた。
いつもの響きラ－メンでビ－ル乾杯あと、しばし談話
ただ、私ビオラ氏は治療した歯が痛み出して折角の注文したラ－メンが食べられないまま・・トホホ
楽しい一時を過ごしました。

帰りは宮崎駅までNさんの自家用車で送って頂く
次回は５周年目になるので記念に温泉でのんびりもいいなあ・・。
予定では令和２年９月１９日（土）

今、以前の様に毎日スロージョギングは出来ないが
週に１回は走るようにしている。

ﾘﾝｺﾞちゃんの宮崎滞在２日目は鹿児島～志布志方面へのグルメドライブです。
絶好のドライブ日和
自宅を１０時頃出発、最初の鹿児島末吉の地鶏の「愛の里」までは私ビオラ氏の運転
途中、田野の「みちくさ」、山之口の道の駅に立ち寄り、簡単な買い物

愛の里ではいつもの地鶏焼き、白身の鳥刺し、にぎりめし、団子汁、生ビ－ル、焼酎
食後は奥の運転で志布志の海産物加工の北崎水産店に立ち寄り
イカの塩辛、他を購入
串間福島港の牡蠣小屋では真牡蠣、サザエ、ハマグリ焼きを味わう
お店で干し物３点購入

串間のナフコでビニ－ル袋、山用手袋他購入
南郷の港の駅の売店に立ち寄り、イカの浜焼き、他を購入
日南の戸村店で鯵の開き、鳥の照り焼き他購入

令和２年３月１９日（木）は第２６８回双石木曜会
で２６名の参加でした、内２名は小谷登山口からあとの２４名はルンゼ登山口から出発しました。
２４名の皆さんは山小屋直下コ－ス
いつ登ってもこのコ－スは変化あり緊張します。

山小屋で食事中に小雨がぱらつき初め
小屋で流れ解散
途中でカッパを着る、しばらくすると止んで日も差してきました。

※コ－ス図
出発時刻／高度： 08:59 / 93m
到着時刻／高度： 13:05 / 93m
合計時間： 4時間5分
合計距離： 3.01km
最高点の標高： 440m
最低点の標高： 92m

※スライドショ－でみる

令和２年３月１５日（日）
スロージョギングをしたいとリンゴちゃん、二日目の朝は朝食前に大淀川堤防を二人で一周しました
とても
気持ちの良い朝でした、堤防にはツクシ、大根の花、ポピ－、スノーボ－ル等々、春、春、春の雰囲気がいっぱい・・
爺バカよりσ(^_^;)

昨年断捨離あと今年になって、今回大学に見事合格したリンゴちゃんと一緒に娘が帰宮
令和２年３月１４日（土曜）宮崎ブ－ゲンビリア空港に午後６時５０分頃迎えに行く
りんごちゃん７～８年ぶりに来宮した。
さっそく予約していた
近くの「力寿司」に行くと満席の札が下がっていた。

刺身盛り合わせ、トウモロコシのかき揚げ、鮭のにぎり、野菜、エビ天ぷら、牡蠣の天ぷら・・
レタス巻きを２ヶお持ち帰り
なお娘、リンゴちゃん達は
令和２年３月２０日（金）まで１週間滞在予定だ。
合格祝いも兼ねて宮崎の美味いものグルメ散策で明日から爺婆でおもてなし予定。

双石山K-15
１５回目の双石山訓練は令和２年３月１６日（月）絶好の登山日和
自宅を６時０５分出発する小谷登山口に一番先に到着した。
小谷出発して振り返るとＫさんの車が見えた、いつ追いつかれるかと思いながら歩く
最初の分岐手前で合流し
一緒に第二展望所まで登る、ここでコ－ヒ飲みながらしばし談話・・

一足先に下山開始、すぐ双石木曜会メンバ－のYさんが尾根コ－スを上って見える
一言挨拶して大岩展望台で３回ロ－プ訓練する、分岐を過ぎしばらくすると
またまた双石木曜会メンバ－のTさんSさんが上って見える
しばし会話を交わし小谷登山口にゴ－ル（AM 09:43)

今日は９人のハイカ－さんと出会う
内、顔見知り４人約３時間良い汗かきました。

※ヤマレコスライドショ－でみる

出発時刻／高度： 06:40 / 94m
到着時刻／高度： 09:43 / 93m
合計時間： 3時間3分
合計距離： 1.66km
最高点の標高： 385m
最低点の標高： 93m

楽しい日曜大工
令和２年３月１３日（金）壁の塗装時期がきているが、板壁の上からカラ－鉄板を張ることにした。
UさんKさんの頼もしい助っ人でみるみる壁が仕上がる
新名爪のハンズマンで材料を購入　合計20905円
内訳
カラ－トタン 18656円（１１枚　@1696）
タキロン　　　1086円　（２枚　　@543)
角材　　　　　 400円 (２本@200）
トタン釘　　 　553円
タキロン釘ほか　210円

※塀のタキロン張り　上は施工前　下は施工後

写真：西側板壁の上にカラ－鉄板を張る作業をするUさんKさん

春の息吹が感じられる季節、堤防には、沢山の土筆の群生、またアチコチで見るスミレ、大根の花等

大淀川の鴨の集団、朝の一時の光景

267回双石木曜会ム－ビYouTubeでアップしました。
フル画面でご覧いただくとより迫力あります。