令和２年５月１７日（日）
昨日の大雨で道路は湿っていた、山行にするか迷ったが奥の一言でスロージョギングに切り替える。
大淀川堤防ぞいに目にとまったアザミに思わずシャッタ－チャンス♪
どうせならと仮入歯（今までの入れ歯を改造）が1週間ぶり昨日出来上がっていたので（１週間は上歯の無い食生活でおかゆ、パン、ト－フ等を主食）
都城まで焼き肉を食べに行く・・久しぶりでしたが、何かしっくりこない食べるのがぎこちない
つくづく従来の歯で食べるのが美味しいと思った。
新しい入れ歯が出来上がるまで後、約３ヶ月間の辛抱です。
ランチあとニシムタに立ち寄り焼酎２５度「すごいも」他を購入する。
以前にも同じエラ－がでた、５月１５日（金）から１６日朝もテレビ画面が「Fire TVのロゴ画面」からすすまない又アマゾンビデオの音声にノイズがはいる
また同じような事が生じる可能性があるので今回の解決方法を記載する。
左のFire TV端末を電源コードまたはアダプタから一時的に取り外したら問題解決した(端末中央部分に差し込んで有るコ－ドを抜いて又差し込む又は下図の赤丸印の電源を切ったら解決した）
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○起動に関する問題を解決するには、端末を再起動するか、端末の接続を確認します。
○AmazonPrimeVideo、FireTVStickで酷い雑音ノイズがはいる場合の解決方法
その他の一般的な問題の解決方法:
• Fire TV端末を電源コードまたはアダプタから一時的に取り外します。
• 端末に付属の電源コードまたはアダプタを使用して、Fire TV端末を接続します。こうすることで、Fire TVに十分な電力が供給されます。
• 端末を25分間そのまま（オンの状態）または画面が変わるまで放置します。
• 可能であれば、HDMIアダプタまたは延長ケーブルを使用した場合と使用しない場合の両方をお試しください。
• ハイスピードHDMIケーブルを使用していることを確認します。
• 別のHDMIポートの使用をお試しください。
• HDMIハブをご利用の場合は、Fire TV端末をテレビに直接つないでみてください。
• TVがHDCPに準拠していることを確認します。TVの取扱説明書のビデオケーブルのセクションを確認します。
• 可能であれば、別のテレビでの使用をお試しください。
問題が解決しない場合は、Fire TV端末を工場出荷時の設定にリセットしてください。
詳しくは、Amazon Fire TVフォーラムをご覧ください。
FireTVStick」もしくは「FireTV」の付属リモコンの「再生停止ボタン」と「決定ボタン（○ボタン）」を同時押しすることにより、
本体を再起動 してください
「FireTVStick」もしくは「FireTV」本体の電源を一度落とし、差し込んでいるコンセントを一度抜き差してください。
「FireTVStick」もしくは「FireTV」本体をテレビ・ディスプレイに接続している場合は付属の「HDMI延長ケーブル」を「HDMI」端子部分に接続、「LANケーブル」が無線LANに接続されていることを確認してください
「FireTVStick」もしくは「FireTV」本体をテレビ・ディスプレイに接続している場合別の「HDMI」差込口に入れ替えてください
「FireTVStick」もしくは「FireTV」本体と同じ周辺機器と接続している場合、それらの通信機器の電源を落としてください
「トップ画面」→「設定」→「ディスプレイとサウンド」→「ビデオ解像度」→「自動」もしくは「1080p 60Hz」、「1080p 50Hz」、「720p 60Hz」、「「720p 50Hz」を選択します
「トップ画面」→「設定」→「端末」→「バージョン情報」→「アップデートをチェック」を選択し、最新バージョンにアップデートしてください
「トップ画面」→「設定」→「端末」→「再起動」もしくは「スリープ」を選択し、「FireTVStick」もしくは「FireTV」本体を再起動し、再度行ってください
「トップ画面」→「設定」→「ヘルプ」→「カスタマーサービスに連絡」からカスタマーセンターに問い合わせてください
【追記】：上記の設定でも解決しない場合は、「FireTVStick」の一部の旧型モデルでは発熱などが報告されており、
最新モデル「FireTVStick2」もしくは「FireTV」では解決されているようです
双石山ｋ-37令和２年５月１５日（金）早朝４時起床したのでゆっくり、お茶、コ－ヒ－、牛乳、食パンを戴く
自宅を６時前に出発する、小谷登山口には６時２３分頃到着、ここで登山準備をして
曇り日の中、登山口を６時２７分に出発する。
尾根コ－スの中腹でＫさんと出会う、第二展望所でしばしいつものコ－ヒ－タイムで一服する。
下山は慎重に足下見ながら大岩展望所まで
ここでロ－プ往復訓練５回のち大岩を上り下りして遊ぶ
ここのツツジが蕾みもあり真っ赤で綺麗でした。
空池を経由して
下山までに３人のハイカ－の皆さんと出会う。
AM 09:42ゴ－ルする。
今日も良い汗かきました。
出発時刻／高度： 06:27 / 94m
到着時刻／高度： 09:42 / 92m
合計時間： 3時間14分
合計距離： 1.71km
最高点の標高： 384m
最低点の標高： 92m
※大岩展望所のツツジ
時令和２年５月１４日（木）
いつもの小谷登山口に２７名が集合
内４名の皆さんは別ル－ト、２３名の皆さんは丸野駐車場に乗り合わせして
丸野駐車場で準備体操、全員写真撮影あと
双石木曜会の活動再開について説明（６月より再開）午前９時１３分出発する。
今日のコ－スは
丸野駐車場～硫黄谷～麻畠～途中の尾根で昼食～第三展望所～第二展望所～
谷コ－ス～三段はしご～分岐～小谷登山口（ゴ－ル）午後１時４７分
そんなに暑くも無く新緑の中の歩き、途中のそよ風も気持ち良かった。
昼食は石炭山との尾根分岐地点で約３０分間
久しぶりのコ－スでした。
出発時刻／高度： 09:13 / 19m
到着時刻／高度： 13:47 / 92m
合計時間： 4時間33分
合計距離： 4.59km
最高点の標高： 383m
最低点の標高： 19m
我が家の福山酢（菊花大輪）が無くなったので三股の福山酢までドライブがてら買いに行く
ついでに安久経由で日南の道の駅酒谷へ昼食と名物の草だんごを購入する。
三股から日南まではビオラ氏が運転、上の歯が無いまま酒谷道の駅では親子丼を注文
なんとか食べられた。
ここで食べたかった草だんご２パック、またマンゴも購入
帰りは戸村に立ち寄り鯵開き他の買い物
双石山ｋ-35は令和２年５月１３日（水）
昨日の失敗から今日は早朝４時に起床して水、コ－ヒ－を飲み、朝食をとる。
起床して２時間あると、排便促進体操等もして腸を充分整えられる。
山で便意を催すことはない。
自宅をAM 06:07出発する、登山口で準備をしてAM 06:39出発
今日は体調がいい・・・気持ちの良い青空が広がる。
汗かきなので帽子を止めて汗止めのタオルでの鉢巻きをする。
いつもの第二展望所折り返しコ－スです。
第二展望所～尾根コ－ス～大岩展望台～空池～磐窟神社～分岐～小谷登山口（ゴ－ル）
ゴ－ルまでに約１０人のハイカ－達と出会う。
内Sさんとは下山中、三段ハシゴの場所で出会いしばし談話する。
（双石木曜会活動再開ほか・・）
朝４時起床したのは正解でした自宅を出発する前に２時間あると
体調を整えられる。
※スライドショ－で見る
出発時刻／高度： 06:39 / 94m
到着時刻／高度： 10:12 / 92m
合計時間： 3時間33分
合計距離： 1.74km
最高点の標高： 386m
最低点の標高： 92m
毎日が登山を2月1日から初めて今日で３ヶ月ちょっとになる早いものだ。
これからも無理せず継続したいものだ。
双石山ｋ-34 令和２年５月１２日（火曜）
いつものように朝食、トイレ等済ませ
AM 06:25頃自宅を出発する、登山口につくと
いつもあるKさんの車が無かったのは寂しい。
今日は一番乗りだ～（笑）
1人いつもの様に登山装備してAM 07:00頃出発する。
この時間でも
相当気温が上がっているので半袖とヘヤ－バンド姿（午前中なので帽子無し）
、今日は風があったので汗の量は少ない、それでも顔に汗がヒタヒタと
第二展望台までは、黙々と上り続ける。
今日も目的地の展望台で羊羹を食べながらコ－ヒ－タイムで一服
キジウチ（トイレ）を済ませ、下山開始・・尾根コ－スにさしかかった所で
双石木曜会会員のＭさん（男性）と出会う、しばし談話して
大岩展望台へここで、しばし岩遊び
今日はゴ－ルまでに１０人のハイカ－達と出会う。
内、知り合いはＭさんひとり。
昨日無くしたスマホのイヤホン早朝から探し続けたが見つから無いまま
帰宅してからも探したが諦めた時、昨日着ていた洗濯済みの半ズボンのポケットから出てきた。
同じ半ズボンを一回探したのに・・・ったくもう～～～～～～～
奥が見つけてくれた（感謝）
出発時刻／高度： 07:00 / 96m
到着時刻／高度： 10:23 / 116m
合計時間： 3時間23分
合計距離： 1.8km
最高点の標高： 385m
最低点の標高： 96m
※休憩ヶ所の分岐地点から望む
双石山ｋ-33は令和２年５月１１日(月）午前６時半頃自宅出発する。
双石山今日は４日ぶりで
朝から抜けるような青空が広がっていた。
今日は、なんだか身体が重いだるい、それでも登山口で登山靴に履き替え
両足に５００グラムの錘を装着、ヤマレコのスタートボタンをオンにする。
イヤホンで、らじるらじるを聞きながら登山口をAM 07:06出発
だるいので、ゆっくり休み休み上る、丁度天狗岩前で下山中の常連Ｋさんと出会う。
しばし談話する。
尾根コ－ス経由で第二展望所に・・・
昨日の雨は、影響なく岩は滑らないので
助かった、今回も楽しい岩遊びが出来たσ(^_^;)
展望所では、美味しいコ－ヒ－タイムで一服する。
ここのミツバツツジは花も散り全体が新緑に変身していた。
下りでは３人のハイカ－の皆さんと出会う
うち２人は常連のＨさん、iさんお互いに刺激しあって
続けてゆきたいものである。
※スライドショ－を見る（ヤマレコ）
出発時刻／高度： 07:06 / 95m
到着時刻／高度： 10:35 / 92m
合計時間： 3時間29分
合計距離： 1.66km
最高点の標高： 384m
最低点の標高： 92m
毎日せっせと手編みのセ－タ
雑誌モデル姿の完成したイメ－ジ
またまたりんごちゃん？それとも？・・・楽しみ～～～～～～～σ(^_^;)
昨日木曜の双石登山では昼食が第二展望台でしたが
楽しい昼食の時間が歯の痛みで途中から食べられず
ビ－コその他も半分残したままでした。
上顎は自分の歯は奥歯１本のみで、後は入れ歯になっている。
この日の夕食も途中から右側が痛みが出て噛めず茶碗三分の一ほど残す。
今日８日（金）は日課の双石山山行を中止して、ちかくの歯科へ行き状況を先生に説明する。
先生は
問題の上の奥歯がグラグラ(歯周病)して、これでは治療が出来ない抜歯しましょうか？との事
聞いたら入れ歯が一ヶ月後に完成との返事で
この祭だから上顎の最後の奥歯を抜くことにした。
レントゲン、麻酔、抜歯と一連の作業を終える。
痛み止め、うがい薬、抗生物質（フロモックス）を三日分戴く
昼食はカレ－うどん、今後約一ヶ月間は入れ歯が完成するまで歯茎で
食べるので柔らかいト－フ、おかゆ等々で過ごす事になる（トホホ・・）
ただ・・お酒は飲めるのでやれやれです（笑）
今月中に会食予定していた２件は、食べられないのですべてキャンセルする。
6月上旬までは外食は無理、しばし我慢です。
これを機会にダイエットに挑戦したい～～～～～～～σ(^_^;)