令和２年７月５日（日）双石山は雨の予報と９時に歯医者の為
今朝は、
雨の降らぬ間に堤防をスロージョギング
スマホ持参でのシャッターチャンス
サギ？ハマユウ(宮崎県花)と出会う・・
昨日一昨日と連続の雨で大淀川は茶色に、にごり増水していた。

約１３キロのザックを背負ってスロージョギング約１時間（スマホのサルコは６０００歩）
良い汗かきました。

今日のランチは令和２年６月２９日（月）近くのお好み焼き店のロビン
久しぶりに行ったけど１人前は食べ切れなくて半分はパックに詰めて持ち帰る。
注文したのは人気ナンバ－１のロビン焼き、具の中に餅があり美味しかった。

第２3回スマホ勉強会は令和２年７月３日（第一金曜日）中央公民館３階会議室で
午前１０時から１２時までの２時間
今回は6名参加

Ｙ会長より
先日の双石山の滑落事故について説明あり
そのあと参加者全員で
ＬＩＮＥのビデオ会議
グ－グルフォトの植物名検索

※次回の第24回は８月７日（金）の予定

写真説明：皆さんこのＬＩＮＥのビデオ通話は初めての経験で面白かった。途中Ｕさん夫妻も参加

奇数月の初日（１日）に実施している「だれやめ会」は力寿司大淀店で午後６時乾杯～であったが
力寿司がまだ休業中の為、自宅近くの「旬」の座敷で開催

令和２年７月０１日（水）は全４人集合
２月の１日以来５ヶ月ぶりである。
この店は地区の隣組でも毎年活用している。
写真の様に和食が並ぶ刺身、鯛の塩焼き、焼きなす、酢の物、出来上がったあとの冷や汁は美味かった。
瓶ビ－ル１０本？ついに在庫切れで店主がビ－ル買いに・・・（笑）
Uさんのビ－ル飲みっぷりには恐れ入りました。

焼酎霧４合瓶合わせて１人あたり3,200円と格安でした。
瞬く間に２時間経過楽しい一時でした～～～～～～～。
皆さんお店が気に入った様子でホットしました。

274双石木曜会は３５名の参加でした。
参加者が増えたのは
事前に双石木曜会のグループLINE（既読５３名）
で集合場所を丸野駐車場へ
また今回のコ－スの説明を行った事が原因と思われる。

LINE以外のガラケイの４人にはショ－トメ－ルを発信する。
念の為、Ｓさんが小谷登山口へ
気分も変わるので１～２ヶ月に１回ぐらいは丸野駐車集合も良いのでは・・

今回のコ－スは
丸野駐車～瓢箪淵～麻畠～檜別れ～丸太橋下山～川原で昼食
～加江田渓谷歩き～丸野駐車場

感想

梅雨の晴れ間、前日に引き続き登山日和
丸野駐車場に３５名が集合久しぶりの多人数でした
檜別れで、Ｙさんのスイカお裾分け美味しかった（重いのをいつも感謝）
セセラギの音を聞きながら
川原での昼食は
気持ち良かった・・
こちらのコ－スに
皆さんが、たまには、いいねの声でした。

※ヤマレコスライドショ－で見る

上のスライドショ－の画像は全80枚、内一部はSさんkさん提供ですありがとうございました。

出発時刻／高度： 09:05 / 23m
到着時刻／高度： 14:10 / 20m
合計時間： 5時間5分
合計距離： 9.84km
最高点の標高： 296m

双石山Ｋ－５８は令和２年７月０１日（水）
梅雨の晴れ間いつもの小谷登山口７時ごろ出発
前日の大雨で凄い水量（写真あり）

途中・・三段ハシゴを過ぎた広場
で草刈り作業中のＫさんと出会う第二展望台で再度合流
ここでも標識の立て替え作業のＫさん

ここから折り返し下山しなくて今回はＫさんと、そのまま山小屋まで歩く
小屋に
到着すると双石探検隊のＨさんがおられた、そのあと常連の皆さん達が次々到着
皆さんと一緒に早めの昼食あと下山開始
小谷登山口にゴ－ル

※ヤマレコで見るスライドショ－

コ－ス状況
出発時刻／高度： 06:58 / 94m
到着時刻／高度： 12:59 / 92m
合計時間： 6時間1分
合計距離： 3.81km
最高点の標高： 440m
最低点の標高： 92m

[Show slideshow]

167回目坐禅会は令和２年６月３０日（火曜）
新型コロナウイルスの関係で、なんと３ヶ月ぶりの坐禅会は１８名に参加でした。
朝からの雨の中をＮさんが迎えにいつも感謝です。

受付席はＨさん、Ｎさん私しは３月の坐禅会時の精進料理の写真をお布施
今月の薄謝2000円また来月の予約申し込み済ませる。

般若心経等一連の作法を終え、Ｈさんより事務局報告（本日の飯台看ほか）
定刻からの2回の坐禅会は組んだ足の痛みに耐えながらどうにか終える。

直室に異動して斎座（昼食）の時間
以前見たいに正座ができない足を投げ出しての食事トホホ・・
でも９品の料理は美味しかった。

令和２年６月２９日（月）
いつもの早朝４時に目覚ましのスマホが鳴り響く
登山服に着替えて歯磨き、朝食、トイレを済ませ午前６時に自宅を出発する。

今日も梅雨の晴れ間だが不安定な天候
小谷登山口から６時半出発する。
蒸し暑い額からは汗がスタスタ・・

4日振りの双石山、12名のハイカ～さんと出合う
内、双石木曜会仲間6名
今日もいい汗かきました～～～～～～～！

※ヤマレコスライドショ－で見る。

出発時刻／高度： 06:30 / 118m
到着時刻／高度： 09:40 / 93m
合計時間： 3時間10分
合計距離： 2.03km
最高点の標高： 385m
最低点の標高： 93m

写真説明：巨岩のある天狗岩周辺のコ－スここから空池へ入る

登山ではここ最近とても蒸し暑いので汗でいつもTシャツがボトボトになる
多量に汗が出たときは、いつも足が攣る、また6月14日は熱中症になり大変だった。
シャクヤクカンゾウの６８は飲んでいるが効果のほどは解らない。

そこで同じ体質のＨさんが舐めているヒマラヤ岩塩を今回アマゾンを通じてネット注文をした。
１キロ袋入りの岩塩が1,200円と格安でした。
今後、夏山の熱中病対策にもなる。

今日のランチ（財部キララ館）
令和２年６月２６日（金）いつものドライブを兼ねたランチとショッピングで鹿児島、都城方面へ

宮崎市～古城～田野～山之口～都城～財部（昼食）～都城の五十市（ニシムタで買い物）～高速道路経由～三股～田野～古城～宮崎市