時令和２年５月１４日（木）
いつもの小谷登山口に２７名が集合
内４名の皆さんは別ル－ト、２３名の皆さんは丸野駐車場に乗り合わせして
丸野駐車場で準備体操、全員写真撮影あと
双石木曜会の活動再開について説明（６月より再開）午前９時１３分出発する。
今日のコ－スは
丸野駐車場～硫黄谷～麻畠～途中の尾根で昼食～第三展望所～第二展望所～
谷コ－ス～三段はしご～分岐～小谷登山口（ゴ－ル）午後１時４７分
そんなに暑くも無く新緑の中の歩き、途中のそよ風も気持ち良かった。
昼食は石炭山との尾根分岐地点で約３０分間
久しぶりのコ－スでした。
出発時刻／高度： 09:13 / 19m
到着時刻／高度： 13:47 / 92m
合計時間： 4時間33分
合計距離： 4.59km
最高点の標高： 383m
最低点の標高： 19m
我が家の福山酢（菊花大輪）が無くなったので三股の福山酢までドライブがてら買いに行く
ついでに安久経由で日南の道の駅酒谷へ昼食と名物の草だんごを購入する。
三股から日南まではビオラ氏が運転、上の歯が無いまま酒谷道の駅では親子丼を注文
なんとか食べられた。
ここで食べたかった草だんご２パック、またマンゴも購入
帰りは戸村に立ち寄り鯵開き他の買い物
双石山ｋ-35は令和２年５月１３日（水）
昨日の失敗から今日は早朝４時に起床して水、コ－ヒ－を飲み、朝食をとる。
起床して２時間あると、排便促進体操等もして腸を充分整えられる。
山で便意を催すことはない。
自宅をAM 06:07出発する、登山口で準備をしてAM 06:39出発
今日は体調がいい・・・気持ちの良い青空が広がる。
汗かきなので帽子を止めて汗止めのタオルでの鉢巻きをする。
いつもの第二展望所折り返しコ－スです。
第二展望所～尾根コ－ス～大岩展望台～空池～磐窟神社～分岐～小谷登山口（ゴ－ル）
ゴ－ルまでに約１０人のハイカ－達と出会う。
内Sさんとは下山中、三段ハシゴの場所で出会いしばし談話する。
（双石木曜会活動再開ほか・・）
朝４時起床したのは正解でした自宅を出発する前に２時間あると
体調を整えられる。
※スライドショ－で見る
出発時刻／高度： 06:39 / 94m
到着時刻／高度： 10:12 / 92m
合計時間： 3時間33分
合計距離： 1.74km
最高点の標高： 386m
最低点の標高： 92m
毎日が登山を2月1日から初めて今日で３ヶ月ちょっとになる早いものだ。
これからも無理せず継続したいものだ。
双石山ｋ-34 令和２年５月１２日（火曜）
いつものように朝食、トイレ等済ませ
AM 06:25頃自宅を出発する、登山口につくと
いつもあるKさんの車が無かったのは寂しい。
今日は一番乗りだ～（笑）
1人いつもの様に登山装備してAM 07:00頃出発する。
この時間でも
相当気温が上がっているので半袖とヘヤ－バンド姿（午前中なので帽子無し）
、今日は風があったので汗の量は少ない、それでも顔に汗がヒタヒタと
第二展望台までは、黙々と上り続ける。
今日も目的地の展望台で羊羹を食べながらコ－ヒ－タイムで一服
キジウチ（トイレ）を済ませ、下山開始・・尾根コ－スにさしかかった所で
双石木曜会会員のＭさん（男性）と出会う、しばし談話して
大岩展望台へここで、しばし岩遊び
今日はゴ－ルまでに１０人のハイカ－達と出会う。
内、知り合いはＭさんひとり。
昨日無くしたスマホのイヤホン早朝から探し続けたが見つから無いまま
帰宅してからも探したが諦めた時、昨日着ていた洗濯済みの半ズボンのポケットから出てきた。
同じ半ズボンを一回探したのに・・・ったくもう～～～～～～～
奥が見つけてくれた（感謝）
出発時刻／高度： 07:00 / 96m
到着時刻／高度： 10:23 / 116m
合計時間： 3時間23分
合計距離： 1.8km
最高点の標高： 385m
最低点の標高： 96m
※休憩ヶ所の分岐地点から望む
双石山ｋ-33は令和２年５月１１日(月）午前６時半頃自宅出発する。
双石山今日は４日ぶりで
朝から抜けるような青空が広がっていた。
今日は、なんだか身体が重いだるい、それでも登山口で登山靴に履き替え
両足に５００グラムの錘を装着、ヤマレコのスタートボタンをオンにする。
イヤホンで、らじるらじるを聞きながら登山口をAM 07:06出発
だるいので、ゆっくり休み休み上る、丁度天狗岩前で下山中の常連Ｋさんと出会う。
しばし談話する。
尾根コ－ス経由で第二展望所に・・・
昨日の雨は、影響なく岩は滑らないので
助かった、今回も楽しい岩遊びが出来たσ(^_^;)
展望所では、美味しいコ－ヒ－タイムで一服する。
ここのミツバツツジは花も散り全体が新緑に変身していた。
下りでは３人のハイカ－の皆さんと出会う
うち２人は常連のＨさん、iさんお互いに刺激しあって
続けてゆきたいものである。
※スライドショ－を見る（ヤマレコ）
出発時刻／高度： 07:06 / 95m
到着時刻／高度： 10:35 / 92m
合計時間： 3時間29分
合計距離： 1.66km
最高点の標高： 384m
最低点の標高： 92m
毎日せっせと手編みのセ－タ
雑誌モデル姿の完成したイメ－ジ
またまたりんごちゃん？それとも？・・・楽しみ～～～～～～～σ(^_^;)
昨日木曜の双石登山では昼食が第二展望台でしたが
楽しい昼食の時間が歯の痛みで途中から食べられず
ビ－コその他も半分残したままでした。
上顎は自分の歯は奥歯１本のみで、後は入れ歯になっている。
この日の夕食も途中から右側が痛みが出て噛めず茶碗三分の一ほど残す。
今日８日（金）は日課の双石山山行を中止して、ちかくの歯科へ行き状況を先生に説明する。
先生は
問題の上の奥歯がグラグラ(歯周病)して、これでは治療が出来ない抜歯しましょうか？との事
聞いたら入れ歯が一ヶ月後に完成との返事で
この祭だから上顎の最後の奥歯を抜くことにした。
レントゲン、麻酔、抜歯と一連の作業を終える。
痛み止め、うがい薬、抗生物質（フロモックス）を三日分戴く
昼食はカレ－うどん、今後約一ヶ月間は入れ歯が完成するまで歯茎で
食べるので柔らかいト－フ、おかゆ等々で過ごす事になる（トホホ・・）
ただ・・お酒は飲めるのでやれやれです（笑）
今月中に会食予定していた２件は、食べられないのですべてキャンセルする。
6月上旬までは外食は無理、しばし我慢です。
これを機会にダイエットに挑戦したい～～～～～～～σ(^_^;)
双石木曜会は令和２年５月７日
今回１９名が小谷登山口へ集合、久しぶりに都城のＫさんは３年ぶり
Sさんが先頭で磐窟神社裏から回り込むジャングルコ－ス
このコ－スは久しぶりで、
変化があって楽しいが少しハ－ドでした。
コ－ス明細
小谷登山口～分岐～磐窟神社～石炭山への尾根分岐～第三展望台への尾根分岐
～第二展望台（昼食）～谷コ－ス～三段ハシゴ～分岐～小谷登山口
※スライドショ－でみる。
出発時刻／高度： 09:01 / 93m
到着時刻／高度： 13:02 / 92m
合計時間： 4時間0分
合計距離： 2.42km
最高点の標高： 387m
最低点の標高： 92m
令和２年５月７日（水）
新緑の諸塚山へOさんの運転と自家用車に私とGさん、Kさん便乗
宮崎市街地をAM 07:25出発する。
、約３時間あとに登山口に到着あとザックをおいてAM 10:30山頂めざして出発する
野鳥の鳴き声また新緑の中の歩きは気持ち良かった。
又
数は少ないが途中みた満開のアケボノツツジとミツバツツジが見事でした。
昼食はゴ－ルあと
帰路の六峰街道の途中で昼食する。
出発時刻／高度： 10:30 / 1185m
到着時刻／高度： 12:34 / 1184m
合計時間： 2時間4分
合計距離： 3.27km
最高点の標高： 1324m
最低点の標高： 1166m
双石山のk-31天候は曇り
自宅をAM 06:45頃出発する。
前回K30回の時に第二展望台で出会った古城の女性2人と登山口で出会う。
小谷登山口を７時20分ごろ出発する
分岐まで同伴しながら上り、私はそのまま空池コ－スへ
磐窟神社で小休止あと天狗岩へ向かう
尾根コ－スの中間地点では、いつものKさんと出会う。
今日は雨の影響で岩が滑り安く注意しながら第二展望所まで進む
展望台では双石木曜会会員のiさん分岐で別れた女性２人の姿
湿気があり着ていたTャツが汗ボトボトになっていた。
ここの
ミツバツツジも綺麗で見頃を迎えて今日が一番でした。
岩が滑るので無理せずロ－プを使用する、大岩展望台は家族ずれが独占
子供の日の今日は家族ずれが多い結局約３０人と出会う。
ゴ－ル近くでは孫さん４人に囲まれた、な－ちゃんと出会った。
出発時刻／高度： 07:19 / 117m
到着時刻／高度： 10:46 / 93m
合計時間： 3時間26分
合計距離： 1.69km
最高点の標高： 385m
最低点の標高： 91m