※下写真説明
小谷登山口を出発あと間もなく後ろ振り返り西の空には光輝く満月が超綺麗でした、手前の明かりはヘッドランプ
撮影：AM 06:19 　撮影機種　iPhone１３プロマックス

※iPhone１３プロマックスナイトモ－ドの使い方
出発時刻: 06:10
到着時刻: 08:46
合計時間: 2時間35分

令和4年1月18日双石山K-361
今朝は3時半起床この時間に起きるとゆっくり出来る。
ホットコーヒー、朝食しながら昨日のNHKの大相撲鑑賞等々・・
たっぷり２時間過ごし自宅をAM5:45出発

小谷登山口をAM6:10 頃出発
途中振り返ると満月の光景に思わずスマホ撮影
3回目できれいに撮影出来た！

今日は自宅２回のトイレでカエル岩を無事通過
ほっと一安心した。
何時もの分岐地点で ウインドーブレーカ1枚脱ぐ

ヘッドランプは三段ハシゴ過ぎてポケットにしまう。
尾根コースに着くと強風で山全体が唸っているかんじ。
ロープカ所手前で下山途中のｋさんとすれ違う
談笑して別れる。
第二展望所でホットコーヒー飲み
強風で再度収納した ウインドーブレーカを着る。

下山途中に大岩展望所によりロープ訓練
ここでも鱗雲の撮影

本日出会ったハイカーの皆様は1名と寂しい。

令和4年1月12日(水曜)
ドライブを重ねて日向市の細島港のそばにある
海の駅ほそしま でランチ正午前に入店して時間的にガラ空きでした。
フライ定食1300円刺身もついて新鮮で格安
今回は生ビールも飲まず行きは私ビオラ氏の運転、帰りも途中まで運転でした。

令和4年1月16日(日曜日)奥の誕生祝いを兼ねて
小林の「泉の鯉」久し振りに美味かった。今回は奥の進めも有り「焼き椎茸」を追加注文する。
何時ものように帰りはサンキ、マルミヤストアに立ち寄り買い物
これが又結構楽しい～～～(^^)/
今回も楽しいグルメドライブでした。

令和4年1月16日(日曜)

令和4年1月17日双石山K-360
今朝も冷え込んだ・・
昨日から冬用ヒートテックスの長靴下をはいてるが暖かくて快適！

この時期
ダウンも欠かせない予備としてザックに入れて持ち歩こう。
小谷登山口にK車有りほっとして横に駐車

ヘッドランプを3段ハシゴまででポケットに収納する。

尾根コースでは手指が冷たかった！
冷たい風が吹くため
第二展望所で1枚余分に重ね着

本日出会ったハイカーの皆様は
双石木曜会のｋさん、Mさんの
二人のみでした。

二人とも尾根コースそれぞれ出会い
談笑して別れる。

出発時刻: 06:14
到着時刻: 08:48
合計時間: 2時間34分

令和4年1月16日(日)双石山ーK359
何時もの早朝4時起床しテレビを着けると相撲ではなくて
日本全国どのチャンネルも津波のことばかりトンガの海底噴火による影響
らしい。
一瞬迷ったが注意報なので朝の全ての用事を済ませ早朝登山へ向かう
今日は小谷登山口に一番乗りだった。
自宅を出るときから装備したヘッドランプのスイッチをオンにする。

登りは相変わらずあらい息遣いで分岐地点のイスに座り込むホッとする。

ココでヘッドランプとウインドブレーカをザックにしまう。
今日はこの他に毛糸の帽子、ネックウオーマも脱ぐ
ひと息入れているときにヘッドランプ姿の大柄の男性も同じく衣類調整
お互いに自己紹介相手は日南のMさん
会ったのは今日で二回目

何時もの尾根コースでKさんと出会わないのは寂しい

本日出会ったハイカーの皆様は13名
ゴール近くでは日曜常連のSさんと談笑
日曜日でこんなに少ないのはやはり
オミクロンコロナ、今朝からの津波警報等々のテレビ放映？
ゴールすると山楽の皆様が定例の双石山行で小谷登山口に
集合されていた

又これから出発の日曜常連Kさんとも談笑

令和4年1月15日双石山K-358
習慣で4時起床
今朝も1番の寒さでした。

自宅をAM5:55出発
小谷登山口をAM6:23出発
風がないのがいい
分岐地点でヘッドランプ、ウインドブレーカをしまう。
尾根コースでは額から汗ダラダラ出る
無風が有りがたい。
本日出会ったハイカーの皆様は20名

令和4年1月14日(金)
今までで1番寒い何時もの4時起床、朝食は
昨日の残りおにぎり食べる。

トイレ又着替えを済ませて自宅をAM5:40 出発
小谷登山口へと向かう。
到着あとザックにヘッドランプ装着して登山口を出発
昨夜飲み過ぎたせいかきつい。

親子岩
辺りで又々お腹のサイン有り本当に困ったもんです。
余り気にとめないようにと努めているが・・
分岐地点でなんと約40分経過ここで
何時ものヘッドランプとウインドブレーカをザックに収納

本日出会ったハイカーの皆様は3名と少ない。
何れも常連さんの顔馴染み
うちAさんが貴方のお陰で大変励みに成りますと
感謝の言葉あり影響力大で
ますます止められなくなった早朝登山(笑

出発時刻: 09:11
到着時刻: 13:52
合計時間: 4時間41分合計距離: 4.96km

※スライドショーで見る山行様子
令和4年1月13日327双石木曜会
小谷登山口に33名集合して
車7台で丸野駐車場へ移動

何時ものようにUさん準備運動、全員写真
本日コース説明

寒い朝
ダウン姿が私を始めとして目立った。
本日コース
丸野駐車場～硫黄谷～尾根コース～尾根分岐～麻畠
～第3展望所～第2展望所(昼食)
～谷コース～空池～磐窟（いわや）神社 ～
分岐地点～小谷登山口

感想
寒い朝で皆さんの防寒着姿が目につく
久し振りのハードなコース

昼食は第二展望所
Sさんの指導でハンドベル演奏はよかった。
数名のかたに聞いたら・・良かったとの返事あり
今後もいろいろ組み合わせコースで変化を持たせたい
都城からの新入会員3名(女性)は双石山初めてのことでしたが今後も参加の意欲あり双石木曜会のグループLINEに加入して戴く

出発時刻: 06:23
到着時刻: 09:11
合計時間: 2時間48分

何時ものように4時起床して
今朝は昨日のNHKの相撲を見る
宮崎出身の琴恵光が勝つた相撲を見て気分がいい
朝食を済ませ登山準備も終えたが、大腸からのサインが無い

結局ぎりぎりの5時45分迄待ってどうにかセーフ
小谷登山口に到着してヘッドランプつける。
今朝は相当に冷え込んでいる厚みあるネックウオーマーを着ける。
登山口を少し普段より遅れて出発する、最初の階段でも昨日のヒアルロン酸注射が聞いたのか痛みが昨日より少ない(ホッとする)

分岐地点でヘッドランプトと上のウインドブレーカをしまう。
今日は大岩展望台過ぎた辺りで下山途中 のＫさんと出会う
今日は冷えるねーとお互い挨拶と、雑談
目的の第二展望台所に到着、ヨウカンとホッとコーヒでしばしくつろぐ・・
大岩展望台経由で下山
途中、岩の上4兄弟の地点で双石山木曜会のMさんとすれ違いしばじ談話
本日出会ったハイカーの皆様は7名

両膝にヒアルロン酸を注射しなくなって
約2年ところが約10日ぐらい前から右足が
山にの登る度キリキリと痛む
早期登山も、だましだまし右足をあげていた。
その内、家の二階階段もやっとの思いで
上る日が続く・・

遂に久し振りのK整形病院へ
右膝レントゲン写真を撮る
写真見ながら先生がこの部分が相当擦り切れていますよと
要するに油ぎれ骨にも異常なし
水もたまってない。

今後両膝にヒアルロン酸注射を2週間に1度続けることにした。

令和4年1月8日に住吉の「岩見の釜揚うどん」
食べたのは何時もの魚ずし定食@980
トロリとした釜揚うどんと
ここの鯖ずしがまたいいー(*⌒▽⌒*)

令和3年12月26日に「さといもラーメン」

年末にはラーメンが食べたくなったので
久し振りにいつもの「さといも』へ
多くて初めて？並ぶ約20分・・久し振りに美味しかった。