令和4年2月4日双石山K-376
暦の上では今日は立春でも又明日から冬将軍が・・寒くなるそうである。

4時起床して１階の部屋暖房スイッチオンして
コップ一杯の水を飲む、洗顔、緑内障で両眼の点滴、入れ歯
毎日の同じパターンです。

登山装備に着替えて朝食は和食(昨夜残りのメヒカリ、えほまき等)

今日も自宅をAM5:45出発
暗い道を約20分で小谷登山口へ
K車の横に駐車してヘッドランプを点灯して
ザックを担ぐ
今は月の光もなく真っ暗闇・・

ヘッドランプが無いと
足下が不安定で危ない！もっと日の出が早くなることを祈るのみです。
それでも以前からすると随分と薄明るく成ってきた。ほぼ分岐地点からはヘッドランプが無くても大丈夫位まで成ってきた。

3年目に向かって今日で4日目で今の所
体調もいい・・・最近は無欠席が続くが
大事なのは心の状態モチベーションの維持だ‼

何事も前向きに捉え感謝の気持ちを忘れない事
毎日日課として登れる幸せを噛みしめること。
それと目標(北アルプス)が有るから頑張られる
本日出会ったハイカーの皆様は2人と少ない。

本日の山行は風も無く思ったより寒く無かった。

ゴールあと常連のAさんと数日ぶり出会う
丁度私と入れ代わりに登山口を出発されるところだった。
今日もいい汗かきました。

令和4年2月3日双石山K-375
3年目に入り三日目の双石早朝登山・・
スマホの目覚ましで起きる、今日は節分以前は落花生を良く室内、室外にまいた。
また、双石木曜会のメンバ－Ｍさんの誕生日でＬＩＮＥで誕生カ－ドを送る。

何時もの様に先ずは１階の暖房スイッチオン
コップ一杯の水を飲み
洗顔、両目に緑内障の点滴
登山装備を終えて朝食あとトイレを済ませ今日も自宅をAM5:45出発・・

天気予報では小雨でしたが外を見ると雨が降った形跡はない朝の雨はいやで
やる気を失う。

何時もの様に小谷登山口に到着すると
既にＫ車が駐車してありホットして横に駐車たま～に無い時はがっくりくる。
周囲は未だ暗闇で、まずは自宅から着けてきたヘッドランプのスイッチをオン。

分岐地点に着くと暑くなり何時もの様に ウインドーブレーカ1枚ザックへ
同時にヘッドランプもしまう。

今日Kさんとは大岩展望所過ぎた所で出会う雑談をして別れる

本日出会ったハイカーの皆様はななんとＫさん１名のみ

ただゴールすると双石木曜会分散登山の皆様が居られた(約１３名)
それぞれに登山口を分けての分散登山また時間をづらしての登山等々
皆さんそれぞれの判断で実行されていた。
数名と談笑して帰路につく。

令和4年2月2日双石山K-374
3年目に入り二日目の双石早朝登山・・
無理せず気楽に取り組んでゆきたい！

何時もの様に4時起床先ずは１階の暖房スイッチオン
コップ一杯の水を飲み
洗顔、両目に緑内障の点滴
登山装備を終えて朝食あとトイレを済ませ自宅をAM5:45出発・・

両隣の灯りが付いているが何故かホットする
スムーズに小谷登山口へと向かう。
小谷登山口は
既にＫ車が駐車してあり横に駐車
周囲は未だ暗闇で、まずはヘッドランプ装着する。

ここでお湯(魔法瓶)を忘れた事に気づく
分岐地点に着くと暑くなり何時もの様に ウインドーブレーカ1枚ザックへ
同時にヘッドランプもしまう。

肌で夜明けが少し早くなったのが嬉しく感じる。

今日は尾根コース入口付近から大腸サインあり
もう・・何時でも覚悟は出来ているので慌てない

Kさんとはロープ箇所手前で出会う
昨日打ったワクチン接種の副反応について聞かれる。
異常無しと応える。

本日出会ったハイカーの皆様は4名
ただゴールすると双石木曜会分散登山の皆様が居られた(女性5名男性2名)談笑して帰路につく

出発時刻: 06:11
到着時刻: 08:43
合計時間: 2時間32分

令和4年2月1日双石山K-373
今日から3年目になる双石早朝登山・・
感謝の気持ちを忘れずに毎日日課として取り組んでゆきたい！

何時もの様に4時起床先ずは
コップ一杯の水を飲み
洗顔、両目に緑内障の点滴
登山装備を終えて朝食あとトイレを済ませ自宅をAM5:45出発・・

今朝は久し振りに向こう隣のT奥さんの見送りを受ける。
交通環境この時間は空いているので
スムーズに小谷登山口へと向かう。

既にＫ車が駐車してありほっとします。
周囲は未だ暗闇で、まずはヘッドランプ装着する。
分岐地点に着くと暑くなり何時もの様に ウインドーブレーカ1枚ザックへ
同時にヘッドランプもしまう。
ひところとすると日の出が早くなったのか分岐地点からのヘッドランプはもう不要かな？

これから本格的に日の出が早く成ってくると明るくなって
随分と不安感は無くなる。

本日出会ったハイカーの皆様は4名

※下写真は三段ハシゴから磐窟（いわや）神社 へ向かう右手に見える奇岩

令和4年1月31日双石山K-372
出発時刻: 06:12
到着時刻: 08:45
合計時間: 2時間33分

小谷登山口から
何時もの様に分岐地点までヘッドランプで歩く
快晴の登山日和でしたが
真冬の寒さで厚手の手袋が必携でした。

尾根コースでは風も無く登りがルンルン
強風の時は大変・・

尾根ロープ箇所では何時もの様に下山途中のKさんに出会う
談笑して別れる。
今日も出会った山仲間の皆様は常連のKさんを含め3人と少ない
ゴールすると駐車してある車は2台のみ

さて早朝登山もいよいよ明日2月1日から3年目に入る
・・この1年も継続は力でガンバ‼

令和4年1月31日双石山K-372

一昨年:令和2年2月1日に開始した双石山早朝登山は１周年達成あと
今日で丸２年目を迎えた丁度３７２回目になる。
あと２８回で４００回達成する早ければ２月末か？

また次の目標は３周年達成（令和５年１月３１日）に向かって継続前進あるのみ

毎回の登山ル－トは
小谷登山口（スタート）～分岐地点～三段ハシゴ～尾根コ－ス（ロ－プヶ所２つ）～第二展望所（ここで小休止して下山）～尾根コ－ス～大岩展望所（ロ－プ訓練、大岩登り）
～空池～天狗岩～磐窟神社～分岐地点～小谷登山口（ゴ－ル）

この双石山コ－スは年間を通じて四季折々の山野草（キバナノホトトギス、ウスキキヌガサダケ、サツマイナモリ他）・野鳥のさえずり（アカチョウビン、ウグイス他）が楽しめる。

岩場・ロープ・ハシゴありの300ｍ標高差の魅力のコースだ。
毎回出会う山仲間たちとのふれ合い・・双石山最高〜である。
また出会う自然の芸術（虹、うろこ雲、雲海等々）、紅葉、ミツバツツジ等々も沢山の植物、動物（猿、イノシシ類）

でも・・
天気の良い日ばかりでは無い、途中からの雨、風の強い日、寒い日、暑い日

また夏はダニ、アブ、ブヨ、スズメバチ、蚊、ムカデ、ヘビ、イボガエル、カンタロウ等々
毎回の早朝登山を終えて我が家の浴槽に浸りながら
マッタリの一時が又いい・・時折風呂上がりのビ－ル（夏場）が又最高～～～
２年目に満足する事無く
又３年目に向かってモチベーションを持続しながら・・継続は力なりを実践して行きたいと思います💦

※モチベーションを持続
①目標設定　日本アルプス縦走の為の体力作り
②同じ早朝登山の仲間
③家族の応援、山仲間の応援
④数値設定とブログの継続
⑤山登り健康法
⑥その他

出発時刻: 06:17
到着時刻: 09:03
合計時間: 2時間45分

令和4年1月30日(日)双石山K-371
今朝の朝食も和食昨夜の残りの味噌汁
鯵の刺身残り、フカ湯がき残り、イチゴ
とホットコーヒー
何時もの様に
トイレと登山準備を終え自宅を5時45分頃に出発

鉄道線路を過ぎ清武の高速道路との交差箇所手前の
道路工事による片道交合通行が解除されていて
毎朝のことだったのでほっとした！

6時過ぎヘッドランプをつけて登山口を出発
分岐時点でウィンドブレーカー1枚を脱ぐ、ヘッドランプも収納
尾根コースではいつもの下山途中のに出会う。
雑談をして別れる

第二展望所ではいつものホットコーヒーとスマホ撮影等々一息入れて下山開始
大岩展望所近くで双石木曜会のMさんに出会う暫く談笑
大岩展望所ではロープ訓練5回を終え3段ハシゴへ向かう。

本日出会ったハイカーの皆様7名と日曜日にしては少ない。

内・・
分岐地点で山岳協会会長のKさんに出会い暫く談笑
又ゴール付近で日曜常連のSさんKさんに出会う
暫く談笑する。

出発時刻: 06:10
到着時刻: 09:06
合計時間: 2時間56分

令和4年1月29日双石山K-370
今朝の朝食も昨夜の残りのスパゲティーとスープ
バナナ1本とホットコーヒー

トイレと登山準備を終え自宅を5時45分に出発この頃は両隣の家にも暗い夜明け前
灯りがついていて何故か落ち着く。

6時過ぎヘッドランプをつけて登山口を出発
天気は曇って月灯りも無い
今日はカエル岩を過ぎたあたりでマタマタ生理現象自宅では毎回なかなか
完全にコントロールできない困ったもんだ。

分岐時点でウィンドブレーカー1枚を脱ぐ
3段梯子すぎてヘッドランプをポケットに入れる
尾根コースでは、毎回下山途中のKさんに出会う。
ワクチン接種の件、ゼビオのクライミングパンツの事等の雑談をして別れる

第二展望所ではいつものホットコーヒー、スマホ撮影等々一息入れて下山開始
大岩展望所ではロープ訓練5回を終え3段ハシゴへ向かう。

すると常連女性の三人組と男性Mさんと出会い
雑談(ゼビオ情報他)又スマホ撮影して別れる。
本日出会ったハイカーの皆様18名

内・・
いぬ岩付近でMさんに出会う暫く談話した。
何時も戴くが今回
ラミネート写真を1枚寄贈する
(ゴールあと駐車してある車に挟む)

出発時刻: 06:13
到着時刻: 08:47

令和4年1月28日双石山K-369・・当面は４００回目指してガンバ～！

スマホの目覚ましで4時起きるそのまま1階に降りて暖房を入れる今の毎朝のパターン
今朝の朝食は昨夜残りのスープを温める。
ご飯は、ばら寿司残りニギリを電子レンジで暖める。

インスタントコーヒーをコップに入れお湯を注ぐ

今朝も自宅をAM5:45 頃に出発する
小谷登山口に6時過ぎに到着
既に駐車のK車の横につける時間的にまだ暗い

分岐地点で1枚ウインドブレーカーとネックウオーマーを脱ぐ

尾根コースのロープ箇所で下山途中のKさんと出会う。
挨拶がてら談笑する。

第二展望所で何時ものホットコーヒー飲み
下山開始
今回も、大岩展望所で５回のロ－プ訓練そして岩登り訓練、スマホ撮影

数日前から空池経由を変更して三段ハシゴ経由で磐窟（いわや）神社 へ

本日出会ったハイカーの皆様は1名（Kさんのみ）

ゴールするとマイカーのみで、寂しかったです。

出発時刻: 06:10
到着時刻: 08:47
合計時間: 2時間36分

令和4年1月27日双石山K-368
今朝も４時起床スマホ目覚ましで起きる。
ホットコーヒー、朝食しながら先ずはBS放送
TBSのニュース鑑賞、暖房入れる等々・・
1時間45分過ごし自宅をAM5:45出発

本来ならば今日は双石木曜会なのであと2時間
後のAM7:45に出発予定だった。
オミクロン株の爆発的感染の為に双石木曜会の活動は中止して今回から各自判断での分散登山に切り替えた。

小谷登山口をAM6:10 頃出発
ルート沿いは濡れている
霧雨が時々降るが大したことないのでそのまま進む分岐地点で ウインドーブレーカ二枚の内長袖をザックへ
ヘッドランプは三段ハシゴ過ぎてポケットへなおす。

尾根コースヘのハシゴも濡れていた。
今日は
ロープカ所手前で下山途中のｋさんとすれ違う
談笑して別れる。

第二展望所到着するとホットする。
今日は曇っていて見通しがきかない。
第二展望所を下山して大岩展望所経由(ロープ訓練5回)

本日出会ったハイカーの皆様は4名
全員が双石木曜会のメンバーです。
1名は尾根コースのKさん3名は親子岩過ぎて
男性のY.M.Tさん達(分散登山)
霧雨の中ゴールすると双石木曜会の皆さんが
6名おられた
天候の影響、オミクロンの関係ですくない。
其れ其れに分散登山で
一組は九平登山口へ移動の様子だった。
内、珍しくなーちゃんの姿も有り

一日も早くコロナ感染の終息を祈り
全員揃っての登山が再開を願うばかりです。
今日もいい汗かきました。

下図:第二展望所の空模様