今日2月26日も超多忙な1日でした。今日は5時起床でした。
朝は毎朝「 M体操」(腰痛対策)から始まり、まずツムラの漢方薬１２番を飲む。これは朝昼晩食前にお湯に溶かしてに入れて飲んでいる。
まるでコ－ヒ-を飲む様な感じで・・・・(^_-)-☆
いろいろLINE交換をしながらそれが終わって朝食。午前9時過ぎに近くの福祉広場まで愛用？の自転車で行く。
今日の表題のサークルも初めての参加です1時間の体操でした。うち半分は両手を使った頭の体操とても楽しかった。
惚け防止にはもってこいグ－パ体操
これが終わると自転車のasahiに愛用の自転車の整備に行く。
約20分間の待ち時間の間に整備が終わる
歩くのとは大違いで早い早い。あっという間に我が家に到着した。
おはようございますエルダー・やるんだー エルダーとは？方言でしょうか？ 宮崎ではリーダー的な存在でしたが、
長野では従って参加して、少しは気軽ですね！ 長野ではその点福祉センター的な所が近場にあり、有難いですね！
私のこれからの「オレンジカフェ」の共通点があり興味深く読ませて頂きました。 大いに参考にしたいと思います。
先日は、木曜会の方が我が家に見え、杉山さんの事で話をしたところでした。前向きに長野へ行かれた事ととか。。。
杉山さんの第二の移住は、自分達も そのような話が舞い降りるかも？知れませんね！
arimuraさんいつも、ありがとうございます。
おっしゃるとおり近くに福祉センタ－があって大変ありがたいです。
自転車で５分でいけます。
ホント気楽ですね～まずは松本の市民としてなじむことが大事なので
積極的に参加してます。
いま、昔やっていたカラオケも約１０年ぶりに復活です。
歌わないと声帯も衰えますね(^_-)-☆ 一からの出直しです（笑）