９月頃から血圧が上がり気味
平成１９年１０月２５日診察
主治医がなにか習慣にこころあたりありませんか？
う～ん　心当たりといってもさだかでない
漬け物が好きなので　塩分の採りすぎかな・・・？
　運動不足もある、以前からの左足の膝痛がジヨギングする度に
痛むので走るのを止めたら痛みが止まった。
診察の結果　９６＆１４０　それで今まで飲んでいる
血圧の薬、血圧降下剤ゼストリル錠の量を２倍（５ｍ⇒１０ｍ）にした。
でも今朝もこんな状態である。
とくに下が高くなっている、薬を倍にしても、下がらない・・・
　高血圧と仲良く付き合って行くしかないが・・・
　
血圧は結構、高い人が多く
　先日の同窓会でも、薬を飲んでる人が多いのには驚いた。
ネットでも調べたら無数のサイトがある。
　参考までに
　　血圧ドットコム
　↑この中に高血圧簡単チェックシ－トがある。
　私の場合は危険ゾ－ンであった．．。
　　まだまだ元気でありたい
　　注意しなければ蓮汗