昨日、夕食後、体重を量ったら６２．３キロでした約９キロの減である。
相変わらず食欲減が続いている。薬の調整は行ってもらったが調子はイマイチです。
１月２１日からもうすぐ４月２１日と３ヶ月が経過するが
いまだに毎日毎日がつらい、頭のふらつき、相変わらず、意欲、気力は出てこない
回復を信じて、薬物は飲み続けているが・・・

気分はイマイチ、食欲もイマイチである。はたして薬を変えて良かったのか？
とにかく辛い・・・１日１日が、長い　テレビの音も雑音に感じるときが多い
なにか夢中になれるものが欲しい
なんとか１日を終えると明日が否応なくやってくる。
なにも考えずボ－ッとして心が安定しているときがいい。

時間が余っているので
折り紙（鶴）を無心に挑戦するがなかなか出来ない・・
今日は娘のスマホからの指導で第１段階までで完了した。

自転車で鮮度市場まで買い物自転車、奥は歩いて
最近は全てに意欲、気力が無く、寝ている時間が多くなった。
あるがまま、無理して何かしようとしても疲れるばかり

病状は必ず回復しますからそれまで付き合っていくしかない、きびしい現実を‼

今日で飲み始めて令和７年１月２１日～４月１２日）８２日間になる。
とにかく毎日が辛い・・・・苦しい
なにを見ても感動がない、興味が無い、疲れるばかり　かといって寝ていても辛い
体力が相当、落ちた。

体重６３．５キロ　
バイクで近くのコスモ薬局に行くいろいろ買い物
なにもすることないので１日が長い・・・・

昨日の11日は4人の山仲間たちが
私の為に集まってくれたマクドナルド駄弁り会
約2時間半？楽しい一時でした
皆さんありがとううございました

令和７年４月１０日（木）雨
治療１月２１日より～

昨夜飲んだ抗うつ剤が合うような気がする。（トリンテリックス錠10mm、イフェクサ－カプセルＳＲ37.5mg。ロフラゼブ酸エチル錠１ｍｇ）
フラフラ感もないし、食欲もまあまあある。今までの20mmが強かったのかもしれない？、
思い切って本当の事話して薬を調整して頂き良かった。　つぎの１６日迄飲み続けてどの様な結果になるか？祈るのみである

あとは環境整備で毎日をどう過ごすか？色んな方と話して交際する、そのためには
南部老人福祉センタ－に通って友達をつくり　
趣味を持つこと８４歳からの手習いである。
色んな方と交わるぼけ防止にもなる、交通手段は運動を兼ねて自転車、その為には万一の為にもヘルメットがいる。

山に登るにはもっと基礎体力が復活しないと無理（あと数年？）
公園の草取り作業も無理ない程度に

令和７年４月９日（水）あいクリニックに薬をもらいに行く
交通手段は自転車、後田川の緑道を経由
時間は午前１０時半予約、実際は１１時頃に名前を呼ばれる

どんなことを話そうかと思っていたが、受付の女性の方に相談する本当のことを話すべきとの事で
毎日毎日が辛い事、マイナス思考が次々出るが、家族の事を思って耐えている事等々
すると
薬を調整しますとの事で今飲んでいる抗うつ剤トリンテリックス錠２０mmを以前の１０mmに変更された
抗不安剤はそのまま　新しくカプセルの抗うつ剤が追加になった
イフエクサ－ＳＲカプセル３７．５mm 16日分　次回は令和７年４月２５日（金）　午前９時半受診予定　
　このとき新しく調整した薬の結果を見る

南部老人福祉センターまで自転車でゆく
予め電話していた
約30分掛けて到着すると担当の女性が
申込書他スケジュール表等を渡される
そして
施設内を案内してくれた。
約20名体操の方が大型テレビ見ながら体操されていた。
申込は検討して近いうちに提出したい