関平鉱泉を飲み始めて２０年？
今まではドライブを兼ねて鹿児島牧園町の栗野にある関平鉱泉まで２０リットルを３～４箱購入していたが
Hさんからの情報もあり私の体調の関係も含め宮崎の恒久にあるハピネス恒久店へ初めて行く
ただ２０リットルは無く１０リットルのみ１０箱を購入
ついでに、野菜類、タマゴ、魚類なども購入する（令和７年７月１４日）

あいクリニックから病院も変更していままでの受診は１３回目（６ヶ月近く）になる
最近1日を通じて鬱的気分、感情の調子は良く症状が無くなり嬉
しい限り
動きの有るイベント参加等々はまだむり
意欲、やる気がいまいちである。

令和７年７月１４日（月）はH先生の「こころとからだ」で受診
体調はいかがですか？と問われる、お陰様で、心の状態が１日を通じて以前と違って良好
味覚も以前のようにかえってきた、近況を話す・・・
泌尿器と心不全の薬を含めて２週間分の薬を処方していただく。
近くのO薬局で約１７００円支払う。

運動は超スロー散歩を毎朝6時頃よりが続いているが早歩きがとても無理あせらず続けよう・・・・
以前ほどでは無いがフラフラがたまに生じる。
体重が６２キロ台は嬉しいが筋力がその分、無くなっている。

令和７年７月６日午後６時～７時までの１時間 (生目公民館）

Sさんが途中で私の自家用車に同行される。

半年ぶり？に生目ひょっとこ同好会に参加
７月１９日に恒例の宝塚ニュ－タウン夏祭りに生目ひょっとこ同好会も以下出演することになった。

①ひょっとこ踊り
②いっちゃが音頭
練習会日は７月の第一日曜日に、１５人ぐらいが参加される。
いっちゃが音頭を練習する私も参加したが病み上がりの感じでよろよろでした。
「田の神さ－踊り」の要望が私にあったが体調の関係で断りました。
久しぶりの参加で楽しい一夜をすごしました。
皆さんおつかれさまでしたσ(^_^;)

うつ病の症状と治療経過について
80%寛解状態がここ約１ヶ月つづいている
この状態が２～３ヶ月つづけば回復になる。

寛解しても、不安感が強く、社会的な回避行動を伴う場合、再発リスクが高まると言われています。

ただ体力的な低下問題がのこっている、筋力の低下、
あと不整脈による心不全の精密検査とくにBNPの数値が上がっている７月２２日市郡医師会午前８時半

体重も62，25キロと味覚が戻って来たので少し増えた
後は無理ない程度に焦らずボトボチと気力、意欲
体力を付けてゆこう

自宅の作業依頼する。
令和７年６月６日（金）除草作業、　２６日（木）犬走り亀裂の補修（ビフォーアフター）です。
Ｋさん暑い中ありがとうございました（感謝）

「こころとからだ」の診療所を
5月16日最初の受診
5月23日？
6月2日
6月9日、
6月16日、ここから受診日を２週間の間隔にしてもらう。先生より血液サラサラの薬を飲んだ方がよい？
　　　　　
6月30日　医師会病院宛の紹介状を受領（16日心電図の結果　不整脈の為）
２週間１４日分の薬を処方してもらう（心不全、頻尿、抗うつ薬）太田薬局で一包化　料金１６５０円　心臓関係の薬が高額らしい
宮崎医師会病院に電話したら不整脈の為の予約がいっぱいで７月２２日しか空いてなかったので予約する。

次回は令和７年７月１４日　午前１０時

今までにない６月中(西日本)梅雨明けでしたσ(^_^;)
以下ネットより

今日6月27日(金)、気象台は九州北部地方・九州南部・中国地方・四国地方・近畿地方が「梅雨明けしたとみられる」と発表しました。

いずれも平年よりかなり早い梅雨明けで、九州北部・中国・四国・近畿では統計史上最も早く、初めて6月中の梅雨明けとなりました。九州南部では過去2番目（７０年ぶり）に早い梅雨明けです。

最近、目やにがでて時折かゆみもあるので　
令和７年６月２７日ちかくの眼科で薬を処方していただくまた、パソコン又、スマホが見にくくなったので
検査をして眼鏡処方箋を作成していただき
宮交シテイ内の２階にある「Zoff」に行き
ついでに奥の分（２度）と私の分の老眼を購入するが
私の分は乱視もあるのでレンズが届くのが１０日あとに到着

奥の分　５５００円
私の分５２８０円＋５５００で１０７８０円

６月温泉友の会は２５日（水曜）で場所は
佐土原の石崎浜の歓鯨館で７名の参加者でした。

友の会のメンバ－は全員９人ですが今回２人が欠席になりました。
温泉料金５１０円
宮崎始発は宮崎駅９時４６分なので橘橋南詰までは徒歩でゆき宮崎駅行き９時２２分？でした。

途中江平バス停で最後にＫさんが乗車

バス停は歓鯨館の玄関前で１０時２９分到着横付けここで全員降車して、温泉自動キップを購入
私もここは久しぶりにひたる事ができました。　

いい気持ちになるσ(^_^;)瞬く間に時間が過ぎた
ここの出発は午後１時で
それまで皆さん缶ビ－ル３５０ccで乾杯して持参したお菓子、弁当、ここで購入の弁当等で

色々話が弾む久しぶりの缶ビ－ルが美味しく飲めた、隣のＫさんから戴いた焼酎の水割りが
とても美味しかったので
皆さんに報告した数ヶ月前は焼酎が苦くてまずかったのに今日は超美味しく感じました。
私の味覚が以前の様に戻ってきたのが嬉しいです。それは良かったと皆さんの反応

１ヶ月ぶりに楽しかった
　皆さん楽しい一時おつかれさまでした
※次回７月の温泉友の会はお休みです。

令和７年６月１９日（木）はテレビで認知症のトリセツがあった。

※認知症の取り扱い説明書

令和７年１月２１日鬱病を受診あと
、膝痛ともかさなって寝ている時間が多く（約１～２ヶ月）その影響か？もの忘れがひどくなったような気がする？
丁度ＮＨＫのＴＶで放映していたのでブログでもアップした。

以下ネットより抜粋
※症状は進行するが 楽しいことは続けて生活を豊かに！

代表的なアルツハイマー病で、症状の進行をみていきましょう。まず ｢軽度認知障害(MCI)｣ は、認知症の前段階で、生活に大きな支障はありません。そこから症状が進み、生活に支障が出てくると｢認知症｣となり、｢軽度→中等度→重度」と進行。そのスピードには個人差があります。

主な症状は、軽度では、約束を忘れたり、同じ話を繰り返したりなど。中等度では、１人での外出が難しくなるなど。重度では、入浴やトイレが不得意になったり、感情表現や言葉が少なくなったりなどがあります。

東京医科大学 主任教授　清水聰一郎 医師によると、認知症になっても、楽しい・うれしい・悲しいなどの感情は残っているので、本人が楽しいと思うことはどんどんして、｢まだあれもできる、これもできる」と思うことで、生活が豊かになる、とのことです。