毎日のほほんと、のんびり・・・心模様を描き出すことにより
楽しく自分の生き様を客看的観点から考えて行きたい
令和８年２月５日、移住の為の準備が着々と進んで行く、
引っ越し業者からは３社から見積もりをとり結局
一番格安なＨ業者に依頼する。
次に自宅を空にするための家具、陶器、衣類、そのほか色々・・
これも２社見積依頼したが結局、Y業者に依頼する。
あと２７日にリサイクルショップが見に来るので楽器のトロンボーン、金庫、スピ－カ類を鑑定依頼する。
こまごましたもの等いっぱいで大変である。
この際、全部処分して思い切った断捨離を行う、家を空にした状態で売却予定
すでに不動産業者の４社と委任契約をした。
投資金額が約４千万でしたがほとんどが土地代くらいの価格に落ち着くのでは？
移住先に最小限のものを選定中ですがどうしても増える。
アルバム集（登山関係、孫、会社仕事の繋がり等々）とDVDは捨てきれない。
長野県に移住したら暇だから見る時間はたっぷりある。
当初、持参の予定だったバイクは廃車することにした近くの中央本田に電話したらいつでもご持参くださいとの事でした。
最近の体調がいまいちである。
なにか意欲、やる気がわかない、まだまだ完全体調ではない、しばしこの状態が続くのか？
今回の長野松本市の移住に伴い、愛車Daysを手放す。
売却金額は10万円 9年前に約2,000,000円で購入した車だが売却するとなると査定は厳しい。30,000円から高くて70,000円だった。
最初は最後まで乗り潰すつもりだったが、まさかの移住とは夢にも思わなかった。もう歳が歳だけに、この際、車なしの生活になる
宮崎にいる来年の1月末までは乗れるように交渉した
「ナビクル」でネットからながしたら
電話が殺到 数社に自宅までまた電話で
査定を見積もってもらったら3万〜7万円でした。
自宅まで来て戴いたユ－ポス宮崎の査定も厳しかったのですが交渉で粘り結局１０万円で契約入金は１月末車、引き渡したあとの２月１日から
１週間ぐらいの間に宮崎銀行に入金予定です。契約書には振り込み日は車両引き渡しと必要書類が完備した日から金融機関の３～５営業日（土日祝日除く）とします。と書いてある。必要書類とは車検証、自賠責、リサイクル券、確認したら全部OK
この1週間は目まぐるしく多忙でした。
停滞していた引っ越しの準備がぐいぐいと進んだ。
流石引っ越し経験豊富な
一段とたくましくなった娘には感心させられる。
沖縄からの引っ越し応援に駆け付けてくれた
大変有難い親孝行の娘、息子を持って幸せです。
引っ越し業者も決まりお陰様でどうにかめどが付いた
この2ケ月間で引っ越し道具を最小限にまとめる作業が
有る、毎日テレビを見る時間もない覚悟で
後悔しない様、持参品の選別を行う仕事
子供達の気持ちに沿うためにも
元気な爺婆ちゃん目指します
所で松本移住は
当初3月末を予定してましたが引っ越し費用の関係で
2/4(水)クレイン橘
2/5(木)宮崎7:45✈︎名古屋8:55 電車で松本
2/6(金)新居に引っ越し業者着の予定(荷受ー荷解き)
一番寒い時期ですが
以上で決定しました。
近くの内科、精神科のH先生の診察日で昨日の市郡医師会病院の経過を説明、移住の説明をする。
次回に紹介状を書くとの事、現在飲んでいる薬を含めて
今日O薬局で３０日間の薬を受領（処方書きを渡す）現在飲んでいる薬下記を一包化してもらう。
令和7年10月29日転居先を捜すための不動産屋さんへ
駅近くのアパマンショップへ希望予定地辺りの希望を告げると1件アパートが見つかり
もう1の不動産屋さんへ(エイブル)も足伸ばす、すると2カ所見つかり
早速場所を息子の運転で見学をする
気に入ったのは5階建ての賃貸マンション空き室は506号室の最上階
早速土曜日に室内をガイドしてもらう事にした 、ただもう1軒の空き家も含む
(エイブル)
松本市役所の移住科、中央地域包括センターに行き
移住のことについて話す、まずは住む場所が決まらないことには
どうにも先に進まないようだ。
老人福祉センターにも立ち寄り資料もいろいろ
戴く
最近は朝６時～７時頃まで約６０分近く超スロ－の散歩
日の出の風景が神秘的で気持ちいい～少し寒くなって
半袖に半袖のウインドウブレ－カ－で丁度良い位の気温になった
朝夕は秋を感じるが日中はまだ暑い夏の暑さである。
相変わらず犬の散歩をする多い多い
挨拶をすると今はザックを背負って無いのですか？
はい病気をして心不全、心房細動による不整脈、脊柱管狭窄症等々で
ゆっくり歩くのがやっとですよと応える。
８５歳と告げるとまだまだですよ、長生きしてくださいと・・・。
ありがたいです。
私がザックを背負ってスロ－ジョギングしていたのを覚えていてくださって
ありがとうございます。
又久しぶり、いぜんの伴走協会の仲間のＭさんともであった。
すっかり定着した朝の散歩は気持ちいい
約45分〜60分ただ以前のように早歩き、大股歩きは出来ないがマイペースで歩けるだけでも良い
２３日の夕方、沖縄から帰宮して今朝令和７年８月３０日に帰っていった娘が
いつもの様に心温まる手紙を残していた。
７時半頃に南宮崎駅まで車で送る、後は宮崎空港から９時頃の飛行機で沖縄へ飛び立った。
思えばあっと言う間の１週間でした。
前前回は私の双石山早朝登山コ－スを孫と一緒に第二展望台まで付き合ってくれたが
今回は病み上がりでとてもそんな体力無く、その代わり私が日課で実行している日の出の朝散歩に宮崎滞在中は
付き合ってくれた。
いろいろ話ながらのゆっくり散歩は楽しかった。
夕方の自転車散策も途中まで付き合ってくれて写真撮影まで・・
以上の様子をブログにアップ。
手紙を読むと胸に染み渡る文面で・・・どん底の状態から回復して元気になった事等々
自分達夫婦も随分いつの間にか歳を取ったなあと思う
８３歳と８４歳に老いては子に従えとあるが、迷惑かけずに出来るだけ自分達で出来ることはやろうと思う。
これからが、まだまだ長い１００歳?まで生きるつもりでマイペ－スでのんびり行こう。
来月は心臓の手術だ、１０月はいよいよ夫婦２人で松本へ（昨日ネットで往復の予約をした）
うつ症状が発生して約７ヶ月 今は１日を通じて症状が出ることが無い、悪夢の様な症状から回復して幸せである。
意欲、体力等々の面でイマイチであるが焦らずゆっくりのんびり行こう・・・
今、２週間に１回、受診している以前の「あいクリニック」から５月中旬に近くの病院に変更して約３ヶ月になる
今日も「こころとからだの診療所」に受診 すっかり先生とも仲良く？なった。
ここでまとめて心不全の薬、前立腺の薬も血液サラサラの薬も「一包化」して戴く様になり薬の振り分けがなくなったので楽々
朝の寝起きがきつかったのが以前のように普通に起きられる様になり、フラつきの症状がなくなり約３ヶ月続く・・・
６月１６日（月）からは日中の気温が３０度近くまで上がるので早朝６時頃から日課の早朝散歩として実行開始することにした
これも２ヶ月継続している、日の出に合わせて歩く様にしているのでこれからは出発時間が段々遅くなるだろう・・
コ－スはその日の気分によって変えている
新小戸橋コ－ス 大淀大橋折り返しコ－ス、橘橋折り返しコ－ス等々で時間にして約４５分前後
丁度「日の出の時間」で朝日をたっぷり浴びながらの歩きは頭のセロトニン活性にもなる。
朝日を浴びての早朝散歩は脳のセロトニンにもいい影響を与えるので
ぜひ、継続して行きたい継続は力である、以前は腰痛で途中数回、休みがあったが最近ひまがあったらＭ体操の効果で
休憩なしでもＯＫです。
また
夕方５時～６時頃からは自転車で堤防１周コ－ス（高松橋、市役所経由）時間にして約４５分これも約３ヶ月継続中
以上日課としてこれからもＭ体操と早朝散歩、夕方自転車散歩を続けて行こう。
いままだ頭がまわる内にやって置くべき終活についていろいろ検討中である。
現在８４歳と・・・もう遅いくらいかもしれないがこれから残された人生を真剣に考えたい。
そう考える様になったのは
身体は元気そのものだったのに
令和７年（２０２５年）１月頃から順調だった身体と心が一変した。
度度に病気が襲ってきた、変形性関節症、脊柱管狭窄症、心不全、不整脈、重度の鬱病
そのため終活の事を
ネットで検索したらいろいろ参考になるサイトが見つかった以下
終活の動画
①YouTubeその１
②YouTubeその２