本日のコ－ス
小谷登山口～分岐（小休止）～いわや神社～三段ハシゴ～谷コ－ス
第二展望台～山小屋（折り返し） ゴ－ルPM 01:41
先日メ－ルでiPhoneX の案内が来た、平成２９年１１月３日発売開始だ、ますます進化するiPhoneだが
関心をもって今後もいろいろ検討して行きたい。
iPhone X
5.8インチディスプレイ*
選択iPhone X 5.8インチディスプレイ*
5.8インチのオールスクリーンSuper Retina HDディスプレイ(1)。両面にガラス
を使ったステンレススチールのボディ。Face ID、セルフィーでのポートレート
モード、アニ文字を使えるようにするTrueDepthカメラ。ポートレートモードと
ポートレートライティングに対応したデュアル12MPカメラ(2)。A11 Bionic。
ワイヤレス充電(3)。そのすべてが、この一台に。￥112,800 (税別)~
ヒアルロンサン注射は夏山アルプスのため昨年平成２８年も行い
今年も
平成２９年６月１０日から全５回を１週間おきに膝に注射してきたが
最近、下山中に又両膝がツキツキと痛むので１１月４日（土）から近くのＫ整形病院へ
再び治療を再開する。
今回は１０日に１回の注射を５回続けることになる。
登山中では少しでも膝に負担をかけないためにツ－ストックを出来るだけ使用する
様にした。
娘から仕上げのデザインがスマホラインに送られてきた
ようやく出来上がり宅急便で送付する
リンゴちゃんとＨちゃんへ
久しぶりの手編みシリ－ズアップです。
採血は、 菊池泌尿器科で平成２９年１０月２７日を行う
今回前立腺がんの採血結果PSAも0.1で一安心
※以下PSAの今までの経過
平成２５年１１月１５日（医大最終回採血） ０．０１
平成２６年０２月２６日 ０．０４
平成２６年０５月２６日 ０．０２
平成２６年０９月０１日 ０．０７
平成２６年１２月０９日 ０．０４
平成２７年０３月２８日 ０．０２
平成２７年０６月２５日 ０．０２
平成２７年１１月０２日 ０．０３
平成２８年０２月０３日 ０．１
平成２８年０５月１０日 ０．１
平成２８年０８月０９日 ０．０４
平成２８年１２月０６日 ０．０５
平成２９年０２月２０日 ０．１
平成２９年０６月１９日 ０．１
平成２９年１０月２７日（今回） ０．１
次回採血予定は 平成３０年１月２９日（月）
平成２９年１１月１日は、中山仙境下山あと別府の鉄輪温泉のヤングセンタ－ビルに宿泊して
１階にあるヤング劇場で芝居見学をする。宿泊料金の約5,000円は個室、温泉入浴、劇場芝居料金込みと超格安です。
ただし食事は別料金。
この芝居の様子をYouTubeでアップしました。
163双石木曜会をム－ビでアップしました。
全画面でご覧戴くとより迫力あります(^_-)-☆
※ 下画像は新コ－ス 先頭はiさんです
いつ来てもいいね象の墓場
画像は８００ピクセル３秒間隔でアップしてあり、Show slideshowをクリックすると自動開始します。
画像上でクリックすると手動での開始も可能
本日の参加者は１８名。月見が丘のUさんが初参加で、９月まで宮日のトレッキング教室の生徒さんでした。
今日はルンゼ登山口から象の墓場～谷コース～第二展望所～山小屋まで歩き、下りは第二展望所から尾根コース～小谷登山口でした。
なお
※地鶏忘年登山は平成２９年１１月１６日（木曜）です。
ちょうど正午に小表山の山頂へ到着、ここで買ってきた弁当を食べる
食事を終え鷹巣山へ向かう
山頂が近くなると岩石が多くなり険しくなってきた
山頂直下まで来ると古いロ－プあり不安だったので
これに頼らず直登をする。
降りるのが大変だろうとつぶやきながら、やっとの思いで山頂へ・・
山頂からは３６０度パノラマ 絶景である、紅葉もだいぶ見られた。
山頂直下からの下山では苦労した、冷や汗ものでした。
全員無事山行を終えて、帰路につく途中道の駅「はゆま」で休憩
宮崎へは午後６時すぎ到着する。
出発時刻／高度： 11:03 / 555m
到着時刻／高度： 14:02 / 565m
合計時間： 2時間59分
合計距離： 2.42km
最高点の標高： 685m
最低点の標高： 531m
鷹巣山頂からの直下ル－ト・・ここの降りは冷や汗ものでした。
今回いまいちの紅葉です。
芝居は踊り、劇（国定忠治）の構成で又今回１１月１日は公演初日とあり、昼間に引き続き
沢山の入場者でした。
びっくりしたのは、沢山のチップが・・・万円札で一万～五万円単位でした。
十数年ぶりの芝居見学は良かった、皆さんお化粧がバッチ綺麗で着物姿もお似合いでした
午後９時半までの三時間
楽しませて頂く、いいねたまには。。。(^_-)-☆