今日2月25日水曜日はサークル活動午後1時半から4時まで
歌の広場の予定である。
カラオケは約7年ぶり？
自信がなかったが初参加した。
最初このグループの会長さんに挨拶をする。
前もって数枚の紙を渡され、曲と歌手の名前を書いて、1枚に3曲から4曲位を書いて提出する。参加者は約9人位。
でも大変有意義な楽しい時間を過ごした。
午後も男性は私が1人でした(会長を除いて)

火曜日は毎週福祉広場で高齢者体操がある。時間は9時半から11時半までの2時間。今回も先週に引き続き参加したが、男性は自分1人でした。

福祉広場に行くと既に3名の女性が見えていた井口にある参加者名簿に名前と判明と出席欄に丸をつける。
結局集まったのは約10名程度。男性は私1人でやる男性は私が1人だけでした。
正面のモニターに移る女性の回想を真似して全員で行う。パートワンpart 2に分かれてパートツーは座布団を置いて、それを活用しながら寝てからの体操となる。それは終わると、独自のストレス体操123番までを年配の女性の方が1から9までの間数えながら24番までを行う。それが終わると修理で座布団を片付けて、部屋の掃除をして終わり皆さんお疲れ様でした。体操の様子をスマホで移す。

それから自転車で郵便局まで行き、送金の手続きをする。ただ限度ATMで息子の口座に送金する。全部最後まで担当の方が丁寧に教えてくれた。本当にありがたいもんです通帳印鑑登録を次回の時にする。

奥の分の郵貯も記帳と印鑑登録住所変更などを行う必要がある

令和８年２月２４日
私は宮崎市郡医師会の紹介状、おく奥の宮崎のS病院の紹介状を持参して、午後2時から診察予定のため自宅を午後1時出発する。
歩いてく15分か20分ぐらいかけて病院へ到着。早速受付で
紹介状を提出する番号札をそれぞれいただく。
奥は初めてなので、AIによる色んな質問を用紙に記入する。

それが終わって内科の受付で順番待ち。約1時間半位待つ。
その奥は血液検査私は心電図の検査を行う。
内科の待合席で待っていると番号呼ばれ、先生の受診を行う。
2人で行く。その時先生に相談したのが僕が最近物忘れが多くなったので、物忘れ外来の方を相談したら紹介状を書いてもらったので大変よかった。来月の22日に受診日が決まった。
その他内科の診察は4月の23日に行うことになった後は
会計処理して代金支払い処方箋持参して直ぐ近くのS薬局から2ヶ月分の薬をもらう。全部一包化してもらう。日付まで私の場合は記入してもらった。
これでやっと終了。約5時間の時間がかかった。
これで1段落である。

今日2月23日は最後の作業に「はーとを引っ越しセンター」が
3時40分ごろ見えたが
息子のおかげで部屋の整理が8合目位までは終わり、
残すところあとわずかとなっていた。
北側の部屋は当初段ボールの山積みでしたが、きれいに整頓され、

荷解きは殆ど息子の手でやっていたので、段ボールとその他の材料を持って帰るのみでお願いした。
あと、少し手を加えれば
これでお客さんがあっても何とか泊まれると思う。

作業後、早速孫が乗っていた自転車で買い物
矢張り楽々であるタマネギを9個その他をザックに入れて、
4時半ごろ帰る。
今日は朝4時に起床して動きずくめだったので、
マンションのベランダで(長椅子で)ひなたぼっこしながら昼寝
とても気持ちが良かった。ここは最高のリラックス場所である。

令和8年2月22日(日)息子からのプレゼント欲しかった自転車

有り難う此で
行動半径は広がる、ぼけ防止にも成る、膝の対策にも成る、

筋肉にもいい楽しさも増えました・・・
ただ事故だけには注意だね。ほんとに良いプレゼントしてもらったよ。
小学生の頃に乗っていた孫スイカちゃんのお下がりだけどバッチリだよ(^_-)-☆
私も胴長で足が短く背も５センチちぢまっているので丁度よい（笑）

松本に来て既に18日が今日で過ぎようとしている。
何回も何回も移住するのをためらったが
今はほんとに決断してよかったとつくづく思う。

人口約300,000の松本市はほんとに住みやすく、何より毎日雪化粧した。北アルプスが、大好きな私にとっては夢のようである。

今住んで居る屋上の5階
マンション生活は実に快適である。当初
とても暖房なしでは生活ができないだろうと思ったが、ほとんど
最初の数日以外つけたことがない。松本の気候は安定している。
毎日毎日が新鮮な出会いがあり、気づきがあり、
あれだけ苦しんだ病気が信じられない
今はよく乗り越えたものだと思う。

自然体で意欲が湧いてくるし、やる気が湧いてくるし、何でも興味が湧いてくる自分でも信じられない位の変わり様である。
今後も何があっても気にしない。すぐ前向きに切り替える。
クヨクヨが心に悪い

また良かったのは、自宅の近くに福祉活動の教室があって、たくさんのサークル活動ができることが何よりありがたい。
包括支援センターに感謝です。
問題点を一つ一つクリアしていく喜び
困難なほど燃えてくる。
もう何も怖いものなしである。二度とあの地獄は味わいたくない。
そのためにも心と考え方と行動を全部前向きに入れ替える。

宮崎空港で送り出してくれた沢山の皆様の為にも
長生きして人生を楽しく過ごしたい。
松本にはそれがある。ほんとに移住してよかった。

1番苦しい時に命の電話を毎日のようにしてくれた娘
また親孝行ができると松本市移住を大歓迎をしてくれた息子
子供達に改めて感謝申し上げたい。
つくづく幸せである。

今日21日は2回目の奥とのショッピング「デリシア」への買い物である。歩きはいつものの通りじゃなくて逆方向から向かう。
途中にはいろんな店が立ち並んで眺めるだけでも面白い。
私はツーストックを持ってザックを背負い、
奥と2人でゆっくりゆっくり歩く途中で暑くなりダウンを脱ぐ

目的のデリシヤに約30分かけて到達。
いつものように私が店内の買い物車を押す。奥が品物をポンポンと籠の中に入れる。ほんとこの店はいつ来ても綺麗だ。
まだ開店してまもないそうである店内が整っている。
2つの買い物籠がいつの間にかいっぱいになった。

レジで精算する約10,000円の買い物だった。
今日は息子と孫が来るので、そのため夕食の材料仕入れる。
かつ重弁当が4つその他いろいろ・・

今日はタクシーを呼ばずに歩いて帰る(水がありとても重い)
私は腰が痛いので荷物がいった袋を
ツーストックに下げ肩でささえるやっとの思いで
我が家のマンションに到着やれやれである

午後2時ごろになると、息子と大きく背が伸びた孫のスイカちゃんがやってきた
息子のおかげで家の中の整備が大幅に進む。
今日はベランダに長椅子を置く。そこにスイカちゃんが座る(かたてにはスマホ)とても坐り心地が良いと喜んでいた。ここからの眺めは最高である。

リラックスするには最高の場所である。居心地が良すぎて眠気良さそう。快適快適。
私も自分の部屋を整理整頓。まだまだであるが、毎日少しずつでもいいからやっていきたい。5時半ごろから夕食。この家で孫を含めて4人での夕食は初めていろいろ会話をしながら楽しい一時でした。

今孫は時間があるとスマホをいじっていた。覗いてみると、サッカーの動画、今サッカークラブに所属して大活躍をしている。いっぱい見に行きたいものだ。

休みの間はサークル側も休業。24日から再開である。また参加が楽しみ。今卓球以外は何でもかんでも参加している。
実に楽しい。そのたびに私の挨拶は宮崎九州の宮崎から移住してきました。よろしくお願いしますの言葉
参加重ねるにつれてだんだん向こうの方から声をかけてもらう。この調子で慣れたら。そのうち「田のかさぁ」「ひょっとこ」などと披露したいものだ(笑)

下図はベランダでくつろぐ、スイカちゃん

楽しい夕食スイカちゃんを囲んで会話が弾む下図は新築開店後奇麗なデリシア庄内店前回ポイント券を作成する

超楽しかったカラオケで(楽しい)
やりまたよ
1年半振りに歌を歌って
はりのある声が出ませんでした(笑)(*⌒▽⌒*)

今日は午前中の2時間の昭和の趣味の会(カラオケ)
が終わり帰りにセブンイレブンに寄って奥の依頼のお菓子をいろいろ買って帰る。

昼過ぎに奥の方から100円バスの件で申請に行こうとの事。
早速2人で相沢病院からタクシー(1000)に乗り市役所玄関まで行く。
市役所の案内係の女性に移住のことを話し。
100円バス券のことなどを話したら、丁寧に案内をしてくれた。
ついでに写真の撮影の撮り方まで一緒にやってくれた。
こんなに親切な職員がいてとても気分が良かった。

おかげで念願の100円バス券と温泉券を受領する。
次はバス乗り場まで案内してもらい、そこでバスの乗り方まで教えてもらった。松本駅まで乗り早速100円バス券で利用する。
次のバスまで約1時間近くあったので、目の前のパン屋でパンを買って、そこで僕はコーヒーを飲みながらパンを食べる。

帰りのバスは相澤病院行きのバスで1時間に1本しかない。
そこで、相澤病院行きのバスにのる
相澤病院で下車、そこから歩いて帰る。バスの中で知り合った親切なおばちゃんの道案内でゆっくり歩いていたが、川の手前の坂道に差し掛かった時、奥がバランスを崩しよろけて後ろに倒れた。

私は大きな声で大慌てで起こそうとした。その時通り掛かった相澤病院の看護婦さん達が数人帰る途中だったのだろうけど、
機敏な対応で車椅子まで持ってきて奥を救急病院室の方へ運ぶ。
そこで受付をして先生の診察してもらう。
右手からは2箇所出血していた。顔の右の部分も赤くなっていた。
しばらくして受診室に呼ばれ、女医さんの診察で治療してもらう。
私が頭のほうはどうもないですかと電話をして聞くが大丈夫ですと返事があり、ほっと胸を撫で下ろす。やれやれである。

料金も10,000円ぐらいは覚悟していたが、700円だった。
このことを家族のグループLINEに送信
心配した子供たちが車を回そうかとの事だったが、大丈夫。歩いて帰るからと奥の返事。

でもちょっともう少しずれていたら、コンクリートの角で頭を打っていたかもしれないと思ったら、不幸中の幸いでほんとによかった。やはり普段から歩いておかないと体は正直だだなと思った。ゆっくりゆっくりマンションまでゆっくり歩いて帰る。無事に到着する。今日はもう疲れたと。お風呂も入らずに奥は早めにベッドに行く。
思ったのはこんな大きな救急病院を兼ねた総合病院が
歩いて約7分のすぐそこに
有ることに有り難いとおもった

下図：市役所窓口で１００円バス券温泉券を申請受領

松本市役所からバスで松本駅のパンやさんへ

今日2月19日は相澤病院に予約を取ってある日で10時から診察を受けることになっている。
自宅を9時過ぎに出発して歩いて東病院からずっと受付まで行く。
とても長い廊下を左右と回りながら、やっと受付にたどり着くような長野県でも2番目に大きな病院で規模の大きさには驚いた

宮崎県病院の2倍位かな？
自宅から歩いて約10分で行ける総合病院があるのは何とも心強い。
いろんな科があって無いのは精神科ぐらい
患者数の多いのには驚いた。
私は紹介状持って整形外科に受診することになっているが、
その前のいろんな事情徴収をタブレットで記録する時間が大変だった。皆さんも苦労しているようだった。

結局10時の受診が11時30分と1時間半位遅れた。
赤の18番の札をもらっていたので、札の名前で呼ばれ、診察室に入る。紹介状を見ながら腰の痛み具合を確かめるために横にある。ベッドに仰向けになり、先生が足をされ私があげる。両方もそんな形で痛みの具合を調べられる。それが終わるとレントゲン撮影。

そして再度先生との受診で処方される。結局痛み止めの薬はもらわずに湿布薬だけもらうようにした。今度ひどい痛みが生じるような場合はMRIを取ることになった。

時間は既に12時を過ぎている最後に処方箋をもらって精算をする900円でした。
近くの薬局で湿布薬をいただく。そして歩いてながた寿司で昼食をする。