老人ホ－ムゆたかボランティア（ム－ビ－）その１

老人ホ－ムゆたかボランティア（ム－ビ－）その２

※撮影協力戴いたＫさんありがとうございました。

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平成３０年９月１６日（日）可愛岳に登りました
可愛岳　727.7m 延岡市北川町★★
　　　 登山ルート：西郷隆盛資料館駐車場～北尾根ル－ト～
　　　　　　　　～可愛岳山頂（南尾根ルート）～鉾岩～千丈覗～前屋敷～烏帽子岳との合流点
　　　　　　　　　　　　～ザレの平～水場～ザレの頭～西郷隆盛資料館駐車場
　　出発　：　６時００分　　歩行：８間1０分 温泉：ヘルストピア延岡
　　　　　　　　　帰着 ：　２１時５０分

いや～今回の山行は残暑厳しく高温多湿の中の長時間歩きで着替えのタオル、Tシャツも汗でビショビショ
案の定
下山中に気になっていた足の太ももの痙攣がまたまた、数回襲ってきた、注意をしていたのに・・・・
Ｋさんにザックを持ってもらい又痙攣のたびに塩水、シャクヤクカンゾウ等々
Ｏさん始め皆さんには大変ご迷惑をおかけしましたm(_ _)m

下山後の温泉、入浴あとの缶ビ－ルは山でたっぷり汗をかいた為格別でした～～～～～～～。
　　　　　　　　　　皆さんも二缶が瞬く間でした（笑）

初めて参加の女性のＫさんは試行登山、普段は散歩だけで、まったく登ってないとの事
上りは相当苦しそうで大変な様子でした。
日常から山に登る為の、階段上り、山行、筋トレなどのトレーニングしていないと・・
いきなりは無理があった。予定山行時間を上りだけで２時間超過する
ゴ－ルも午後５時半、最終尾は午後６時前に到着　
合計所要時間： 9時間10分

あとで・・・
上り途中に早めに判断して強引に一緒に引き返すべきだったと反省。

出発時刻／高度： 08:24 / 13m
到着時刻／高度： 17:34 / 14m
合計時間： 9時間10分
合計距離： 10.74km
最高点の標高： 691m
最低点の標高： 13m

双石木曜会２００回記念登山ム－ビその１をyoutubeでアップしました。

出発時刻／高度： 10:29 / 108m
到着時刻／高度： 14:07 / 116m
合計時間： 3時間38分
合計距離： 3.84km
最高点の標高： 277m
最低点の標高： 105m

山行2時間27分
休憩1時間11分
合計3時間38分

Sスタート地点10:28 12:06中山仙境・高城13:17 13:59六所宮13:59 14:07ゴール地点

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双石木曜会の２００回達成を記念して宿泊登山（中山仙境）１泊２日
平成３０年９月１２日（水）～平成３０年９月１３日（木）に行う
３９名の参加で大型バス（運転手Ｍさん）に乗り込み
初日は早朝５時出発

南宮崎駅から　２２名宮崎駅東口から１７名が乗り込む　　　　　　　　　　　　　　　
宮崎西インタ－からの高速道路経由で中山仙境ま、途中休憩ヶ所は川南と別府インタ－（ここで一人１５，０００集金）
中山仙境の登山口についたのがAM 10:15
いつもの様に準備体操が終わり全員記念写真を撮り出発～！

A班は男性１６名（内２名は女性側のリ－ダとサブに付く）　　B班は女性２３名
無明橋手前あたりから少しづつ雨が降り出す
眺めのよい岩尾根の手前で（樹木地帯でカッパをきて）昼食する。

数カ所の鎖場で足下注意しながら慎重に進む
スリル満点のコ－スで皆さん満足
雨がだんだん止むどころか本降りになってきたが
全員３９名事故なく無事下山
　登山靴もザックも衣類も雨でびしょ濡れでした。

計画どおり午後４時には宿泊先のヤング劇場に到着
鉄輪温泉はいい・・・ゆったり大きな浴場は双石木曜会の貸し切り状態
午後５時半に挨拶あとビ－ルで乾杯！
う～～ん美味い喉に染み渡る
夕食あとの午後６時半から一階で芝居見学を3時間

超面白かった、３時間ほぼ釘付けで見学する。
　いや～充実の一日で大満足の初日でした。

２日目は雨の為、鹿嵐山は中止

　宿泊先を１０時出発～途中　北浦の海市場のランチに立ち寄る
　１５００～２０００円のバイキング料理はとても良かった。
また車中での楽しい歌、合唱など久しぶりの青春気分でした。
皆さん　お疲れ様でした。

以下ネットより
大分県国東半島では、古来から山岳宗教が受け継がれ、数年に1度、白装束を着た僧侶が何日もかけて険しい山道を歩き荒行を行うことで有名です。中でも「中山仙境」は、滑落して怪我人が出るほど険しいスリリングなルート。でも、慎重に歩けば息をのむような絶景に出会えるんです。

※「コンパス」が提携している都道府県については、コンパスのWebサイトからご確認ください。
※本アプリケーションを利用するには、ヤマレコへのユーザー登録が必要になります。
【ヤマレコMAPの使い方】

ル－ト図も一緒にダウンロ－ドすると
迷うことなく一人でも歩けるのがいい(^_-)-☆
他に便利なのは現在地から現地登山口までのアプロ－チが一発で表示される機能もある。
長歩きの登山はスマホの電池ぎれの恐れがあるので予防にバッテリ－は必ず持参した方が良い。

Oさんからのグルメ情報で美味しいお店を紹介して戴いた川南の「ほてい」には
無論、初めて入店してみた・・・(；´Д`)
新鮮な魚の刺身に生ビ－ル１杯と焼酎２合飲んだ・・
とても気分最高～の酔いごこち

平成３０年８月３１日（金）Ｍさんの、お通夜の帰りみんな(12名）で立ち寄る
お勧めの店です(^_-)-☆

今年もお中元の缶ビ－ル、また先日は美味しい葡萄（ゴ－ルデンナイヤ）を頂き
、毎日美味しく戴いております。
信州のＯさん毎年嬉しい宅急便ありがとうござますm(_ _)m

この夏は、スイカちゃんに会いたかったけど
いろいろあって信州に行けませんでした。

来年こそは一発奮起し
一年かけて身体も絞り込み（現体重７０キロ⇒６３キロ）
万全の体調で
北アルプス、中央アルプスを目指したいと思います。

９月定例会（宮崎山楽会）は平成３０年９月６日（木）
午後７時より中央公民館にて開催

今回の写真精算は鶴見岳、由布岳、京丈、雁俣山　全部で３８枚
アルバム写真提示は鉾岳、黒岳　注文を受けた分を次回１０月に印刷して持参する。
今月の山行
第一山行：可愛岳　　　平成３０年９月１６日（日）（９月９日が雨予報の為変更）　１７名参加予定　
第二山行：丹助、矢筈　平成３０年９月２２日（土）　２３名参加予定　

その他　事務局報告
　 ①　宮崎市山岳協会主催の山の日登山実施結果等について
・８月１１日（土）山の日イベント　　 双石山
　　 ・８月２５日（土）第１回市山岳協会主催募集登山　 西米良村　市房山　
　 ② 江平東町駐車場の閉鎖について
　 ③ 「剣山・石鎚山（四国）」の山行計画について
　 ④ その他

定例会議あとの芋会はいつも楽しみ
場所は「八九」
　今回から１名増えて全９名の参加でした。