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令和元年７月２５日（木）
は丸野駐車場集合です今回は２２名の参加
３ヶ月ぶりに参加の事務局長Ｓさんお元気そうでした。

いつもの様に
①Uさんの準備体操
②本日のコ－ス説明（丸野駐車場～瓢丹淵～石炭山～尾根分岐（昼食）～～瓢丹淵～丸野駐車場集合）
③山の日の件８月１１日・・ラインで集約する　
④大分由布から参加されたSさんご夫妻を紹介する
⑤ライン双石木曜会の事
⑥ビオラ氏約１ヶ月間、留守する事

感想
梅雨明け後の３０度を超す高温多湿の中の歩きで風も無く
汗だくになりました・・・従ってペ～スを遅くして
小休止をこまめにとりました。
水分をいつものより多くとる持参したペットボトルはスッカラカン
石炭山山頂でのＹさんのスイカは美味かった♪♪

２、３名の方が足の痙攣を言われるぐらい汗の量が半端じゃなかった。
丁度午前１１時半、尾根分岐地点で昼食は正解でした。
当初「沢」での昼食予定地点は増水でした！
全員無事下山されほっとしました午後３時丸野駐車場
約６時間の歩きになりました。
多量の汗をかいたので自宅でシャワー浴びた後の缶ビール二本を
瞬く間に飲み干す

※歩いたコ－ス
出発時刻／高度： 09:07 / 24m
到着時刻／高度： 14:59 / 21m
合計時間： 5時間51分
合計距離： 6.2km
最高点の標高： 327m
最低点の標高： 18m

双石山尾根コ－スで巨大ナメクジ見つけ～～～～～～～(*^。^*)

暑くなったせいか、最近は毎日の様にヘビ、ムカデ、大きなアブ
お陰で両腕はアブの毒針で腫れ上がりかゆい・・・
ウチワで追っても追っても、まとわりつかれる。
とうとう今日は強力防虫スプレ－を買った。

楽しかった綾の地ビ－ル祭りへ１７名の参加でした。
地元のＨさんには大変お世話になりました。
心配だった雨もたいしたこと無くて
美味しい地ビ－ルと焼酎ブルー木挽きが、ほぼ飲み放題・・・
すっかり出来上がる
皆さんおつかれ様でした。

令和元年７月２２日（月）早朝の双石山
梅雨の末期に連日降り注いだ雨の影響で小谷登山口は
すごい水量でゴ－ゴ－と音を立てていました。

下は下山中に見た光景、なにか高千穂の雲海を思わせるような雰囲気で
　思わずシャッタ－をきる。

令和元年７月１７日（水）娘婿との力寿司2人カウンタ－は
昨年春？以来二度目になる
今回は航空大学校安全講話の為の来宮
奥と二人で宮崎空港へ迎えに行き宿泊先の宮崎観光ホテルまで

夕食は
近くの大淀力寿司で午後５時半から午後８時前迄、いろいろ話しながら飲み食べのあっと言う間の２時間ちょっと・・・
最初生ビ－ルをお互い２杯飲みキ－プの焼酎も飲み干し、新しくキ－プする。
孫の話とかいろいろ話題は尽きない、いや～～超楽しい時を過ごすことが出来て満足
健康で飲める幸せを感じました。

刺身盛り合わせ、コ－ンフライ、鯵の塩焼き、数の子、最後にウニ他を、にぎって貰う。

又珍しくＫさん夫妻と数年ぶりに再会した。

奥の手作りシリーズ今回はサマ－セ－タ－
Ｍさんからいつも
美味しい芋等を戴きお返しにと奥が手作り
今回で４度目？も又・・これを着てカラオケかな？
あと、仕上げのアイロンをかけて終わり。

毎月第三土曜日が生目ひょっとこ同好会の練習日で
生目公民館で午後７時半より９時までひょっとこ踊りの練習がある

今月は都合により令和元年７月１３日（土）の第二土曜日になった。
この公民館も無料で使用させて戴いているが来年の３月で建て替えの為
別な練習場に移動する事になる。

公民館での定例練習会参加は
約４ヶ月？ぶりだろうか・・・新会員の方が数名見えていた。
又賑やかなだったのはちびっ子踊り子達が数名
ちょっと欠席している間に会員数が増えて
嬉しき限りである。　

来月の練習会は令和元年８月１７日（第三土曜）
アルプス遠征と松本に長期滞在の為来月も欠席だ。

早朝のスロ－ジヨギングをやめて
双石早朝登山を先週７月７日（日）の日曜日から実践している。
コ－スはル－ト図の通り小谷登山口を５時半ごろ出発して
磐窟神社経由で空池～尾根コ－ス～第二展望台折り返し（ビストン）
８時半頃ゴ－ルの３時間

時間は４時起床、着替え、食事、トイレを済ませ自宅を早朝５時出発する、今の時期もう外は明るい
小谷登山口まで車も少ないので約２０分で到着する。
ザックは当初１５キロと重くしていたが
バランスがとれないし、膝の負担もあり危ないので１０～１１キロに減らした（水を入れたビニール袋）

又ストックも、持たない様にした、今まで２０年と頼り切っていたので
最初は勝手が悪かったが、身体のバランスと、足の筋肉をつける為に実行している。

もう一つ今まで重いから敬遠していた片足約１キロの登山靴を履くようにした・・・
雨の日は中止

登山口を出発して３０分。。。
最初の休憩地（分岐地点）が見えるとホットする
ここに着く頃には毎回滝のような汗、息はハアハアと荒く心臓はパクパクだ！
いつもラジオを聞きながらゆっくりゆっくり上る
次ぎに磐窟（いわや）神社でも小休止する。
神社前に咲いている「ウバユリ」が見頃を迎えている。

あとは天狗岩～針の耳を通過して空池に
三段ばしごは通らない、尾根コ－スへの分岐で又小休止
尾根コ－スを上がり第二展望台が目的の場所
ここから折り返す、但し時間が無い場合、調子が悪い場合は途中の
大岩展望所付近から引き返す。
小谷登山口には約８時半にゴ－ル総所要約３時間の朝トレ

このまま続けて実行したいもんである。

出発時刻／高度： 05:36 / 95m
到着時刻／高度： 08:37 / 94m
合計時間： 3時間1分
合計距離： 3.2km
最高点の標高： 387m
最低点の標高： 92m

ビオラの会

令和元年7月12日（第二金曜日）は安来節ドジョウすくいの練習日（ビオラの会）
薫る坂公民館に４名のメンバ－が午後２時集合
今回１１月のえびの地区の「田の神さあ～」大会は我々が目指しているのと
違うので今年の出場は中止して、
実際の祭りの様子を見学してその後の方針を決めるようにした。
今日は踊りに合わせた「田の神」と「鎌」を会員のiさんＫさんの作品（写真）が素晴らしかった。
栄養会は９月に行うことで全員ＯＫでした。

２回、 田の神さあ～踊りの練習をする。

次回の８月、私ビオラ氏はアルプス夏山遠征の為欠席します。
なお９月の敬老会に備えて次回からドジョウすくいを本格練習する。

238回双石木曜会ム－ビ－（youtube）でアップしました。