今回完成は、独自デザインの
手編みネックウォーマー＆セ－タです。
埼玉在住のバナナちゃんへの贈り物だそうです、又モデルになって画像送信してね～

ネックウォーマーをした場合は写真右のようになります・・どうお似合い？？
同じものでもフラッシュで撮った場合（下の画像）との色合いの違いが良くわかる

１月４日は私の誕生日である。
携帯に祝メ－ル又マンゴ、リンゴちゃんから「じ－ちゃん誕生日おめでとう」
との嬉しい電話がある。
長男ところの「スイカちゃん」早く電話で話せる様になる日が待ち遠しいね
今年の正月は先月母が旅立ち寂しい・・
以前は毎年、１月の誕生日は私と奥と孫３人の５人なので
お祝いを兼ねて県外にいる孫達の所へ旅するのが楽しみだったが・・。
昨年のブログを見ると面白い誕生日祝いは私の大好きな鯉料理を食べに
西小林の「泉の鯉」に行っている。
そして誕生日の度に毎年お祝いに駆けつけてくれるネット友のyoukaさん、ちゆきさん
いつもありがとうございます。
大変励みになります、いつまでも前向きな気持を忘れずに
良い歳を重ねて行きたいものです。
さて今年は誕生日祝いは・・？
以前住んでいた都城で県内でも一番美味いステ－キでも食べようかな
と思い、高齢だったので多少不安はあったが
ドライブを兼ねて西都城駅前にある「みかづき」に久しぶり行ったら残念ながら閉店
電話で聞いてみたら、ご主人が足が悪くなり止めたそうである。
　
「あんあん」のお好み焼き　と　田野町の大根干し風景（右）
結局「お好み焼き」に変更
久しぶりに「あんあん」の味は昔と変わらず美味かった。
宮崎に帰る途中、田野の「道くさ」により夕食の買い物をし
やぐらに組んだ田野町の名物大根干し風景をカメラに納め
古城経由で帰路につく

帰宅してパソコンを開くと新年の挨拶を兼ねて
yahooにスイカちゃんの画像が
アップしてあるとの息子からのメ－ルが届いていた
さっそく、たくさんある画像をすべてダウンロ－ドしてパソコンに保存
これで又、ＤＶＤ、アルバム集ができる楽しみが増えた
７キロになったスイカちゃん
これからの成長がますます楽しみで、嬉しい誕生祝いになった。
画像は首も据わり頭を持ち上げるようになったスイカちゃん
夜は、田野の「みちくさ」で買った「牛しゃぶしゃぶ」で焼酎とビ－ル
奥と２人静かな７２歳の誕生祝いでした。
これから先は、無事に１年歳とるごとに感謝しながら
健康に日々を過ごしたいものだ。

一昨年２０１１年８月購入のウコンが残りあとわずかとなったので
昨年２０１２年１１月電話（0120-636-797）で注文していた沖縄ウコン堂の「ウコン」が
先月の年末ギリギリに宅急便で到着
慌てて電話したのは
このての「毎日がウコン」は生産出来なくなる為、販売中止
今回２袋注文した。
これが有ると気持ち的にも安心だ、ウコンの力を信じて今年も元気でのりきろう～
送料無料二袋で5,880円（消費税280円込）を近くのコンビニで支払う

今年の元旦も昨年に引き続き初日の出が見られなかった。
海が近いので毎年の様に出かけ
地平線の向こうから出てくる初日を見る事にしてる、その瞬間は神秘的である。
今年は曇りだったので近くの堤防（上の画像）から東に向かってこの１年の思いをお祈りした。
帰ってユズを６ヶ入れた昨夜のお湯を沸かしての朝風呂は気持ちよかった。
後は、テレビ、パソコン午後三時頃から約１時間の散歩
我が家も昨年は、私が８月に前立腺癌の宣告を受け
東京住まいの長男に９月待望の男児が生まれ、１２月は満９６歳の母が旅立ち・・・と
嬉しい事、辛い事があった。
辛いこと悲し事があっても、趣味の山、カラオケ、ひょっとこ踊り、パソコン等々で
気分がいやされる、また悲しいにつけ嬉しいに付けお酒が飲める幸せも感じました。
まずは一番は健康だ、心身とも健康でないと何もできない。
運動もお酒もホドホドをわきまえて無理は出来ない歳になった。
今年も日常の出来事を色んな視点からデジカメで撮り
静止画、動画でアップしてゆきたい。
ちなみに昨年（２０１２）の１月のブログを見ると自分の歩みの一部が見えて面白い
　２０１３年の目標に向かって日々行動～！
　①以前の体重に　現６９キロ⇒６５キロ　６５キロ　⇒６２キロ（６月３０日の希望体重あと半年で）
　②再度日本アルプス挑戦　夢よ再び
　③良い習慣の定着　ブログの更新、散歩＆スロ－ジョギング、お酒週休二日

前立腺がんのホルモン治療期間は６ヶ月間（月１回の注射を６回）
注射の効果は１ヶ月間持続する
今回平成２４年１２月２８日は４回目のリュ－プリンのホルモン注射である
あと２回で終える。
ちょうど２月末で６回めの注射となり前段のホルモン治療が終る
３月からは放射線（３７回予定）の治療が始まる。
採血による
血液検査の結果（左表）でまたまたＰＳＡの数値が０．０４まで下がった。
まだまだ下がるそうである。
また、毎日飲んでいるセルニルトン錠　タムスロシン塩酸塩OD錠の錠剤のおかげで
尿の出が良くて爽快です。
肝臓の数値ＡＳＴ、ＡＬＴはホルモン剤（ビカルタミド錠８０ｍｇ）飲むのを中止したら
基準内の安定した数値に戻り一安心でした。
血液検査結果のＰＳＡの数値
０６月０１日　５．２（定期健康診断時）の検査結果
１０月０５日　４．４４
１１月０２日　２．４７
１１月３０日　０．１１
１２月２８日　０．０４（今回）
費用　リﾕ－プリン注射　3.75ｍｇ　と採血ほか　５，２３０円
　　　セルニルトン錠　タムスロシン塩酸塩OD錠０．２ｍｇ　　６３０円

１１月末・・今年も信州から３箱と沢山の「りんご」を贈って戴いた
さっそく親戚にお裾分け
中に蜜が入って堅くシャキシャキとした口触り
　皆さんからも美味しいと大好評です。
三郷のＯさん又Ｍちゃん、ム－君いつもありがとうございます。
　　アップが遅くなってしまいましたあ～(^o^)ノ(；´Д`)
　

今年最後の月
敬老パスカ－ドを利用した温泉行きも
今回平成２４年１２月２５日（水）で
第五回を向かえた
世話役のＨさんから毎回案内がくる、今回は高鍋の「めいりんの湯」
であったが　友達から聞いて今日は休館日だと急遽、自然休休養村センタ－に変更の携帯電話がくる。
温泉場で念のため確認
めいりんの湯温泉に電話を入れると本日は営業中との事！？
前日（火曜）の休館の自動案内がそのまま時間前の電話だったので
残っていた事がわかった。
高鍋湿原は冬の間は休館日になっているが・・・・
皆さんへの連絡に慌てたＨさん参加者５名時間内に連絡がつき
ほっとされた様子でした。バスは宮崎駅９時２０分発～宮交シテイ経由
（９時３５分）で自然休養村センタ－の温泉場に９時５８分着
広い和室の休憩室でゆっくりくつろいだ後、温泉へ
温泉あがり乾杯～～凍らせあるジョッキでの生ビ－ルは美味い
あとは、各自もちよった「つまみ」類、飲み物（缶ビ－ル、焼酎、お酒）で２時５０分頃まで
楽しい放談が続く。。。
次回１月３０日は高鍋のめいりんの湯　またまた楽しみである。

排尿の悩み考える医療シンポが宮日会館の１１階で開催との広告が宮日新聞に
掲載されていたのでさっそく応募、当選のハガキがきた。
日時　平成２４年１２月２２日（土曜）は午後２時～４時１０分
定員２００名で会場は満席状態・・翌日の新聞では２４０名と発表でした。
随分と悩んでる方が多いのに少々驚く、大部分が７０歳前後のシニア層の男性でした。
講演が始まり
私が通院してる宮医大の月野先生ほか２名の先生が大きなスクリ－ンを見ながらの説明は
大変解りやすかった。
再確認したのは
症状は似ているが前立腺肥大と前立腺癌はまったく別
親兄弟に前立腺癌が有る方の場合は確率が高いので早い内からＰＳＡの血液検査を受けた方がよい
途中で退場の為、講演会場横の、会館エレベ－タに乗ると数人の中に山仲間のＮさんの顔があった。
Ｎさんも講演を聴きにきたとの事、けっこう人に言えない同じような悩みが・・
近くのコ－ヒ店タリ－ズで、Ｎさんと、しばし談話を楽しんだ。