包括支援センターのSさんより勧められて、福祉広場のふれあい健康教室に参加した開始は9時半から11時半までの2時間。
我が家から9時前に出発した。片手にはT字型のストックを持って大幅に早めに歩いた。現地には10分もかからなかった。
福祉に到達すると1番乗りでした。

首から下げる名札に名前を書き、裏には緊急連絡先として息子の電話番号を記入する。しばらくすると次から次に参加者が出席。
瞬く間に30人から40人ぐらいになった。
私は前のほうに座り(全員椅子の腰掛け)
最初は頭の体操で2種類の用紙をもらい、空白の部分を埋めるクイズ、それと漢字の組み立て

全員で青い山脈をみんなで合唱する

面白かった
それが終わると体操の先生の出番で約1時間ちょっと
椅子に座ったままグーパーグーパーから始まり、
いろんな体操をする。
なんと今日は2時間の時間が間に終わった。
なななんと男性は私が1人でした(*⌒▽⌒*)
なかなか男性は参加したがらないとの事。

時々後ろに回り全員をスマートフォンで撮影する。
あらかじめお世話が係りの方に了解を得る顔は映さないでくださいとの事でしたので、途中途中で後ろのほうに行き撮影をする動画も撮る。

最後までアドレナリンが出っぱなし・・・・・・
後で思った時間を戴き自己紹介を自らかって出て進言すべきだったと
終わってから諏訪区の方に看板をせに写真を撮ってもらう。
帰りは奥から頼まれたマクドナルドのハンバーガーを2人分買って帰る。帰りも杖をつき大股であちこち見ながら帰る。
ラーメン屋とんかつ屋イタリア料理屋スポーツジム、
長野銀行信用金庫色々と発見があって楽しい。
毎日のようにいろんなイベントがあるので、可能な限り参加したい。
今日の歩きは不思議に腰は痛く無かったストックと大股歩きのおかげ？

下図
全般は頭の体操 漢字組立がサッパリでしたわ(笑)