こころの風邪（うつ）に令和７年１月２１日の受診いらい今日２２（火曜）で９２日目になる
順調に行けばある程度、良くなっていると思うが
いまだに食欲がイマイチである。気分、感情障害は、まだある程度感じるが当初からすると
良くなってはいる。

その間、薬も２回変えた。いま夕食後に３種類をのんでいる。
マイナス発想は以前ほどでなくなったが・・・
昼間は出来るだけ寝る（ベッド）を避けて、天気の良い日は外出するようにしたい
出無いと寝る癖をつけたら・・・寝たきりになる。

家の中でも意識して身体をうごかすように心がけたい

次回受診は令和７年４月２５日（金）午前９時半の診察である（あいクリニック）
相変わらず朝起き～午前中が辛い
歩くのが続かない天気の良いときに、少しづつリハビリするしかない

無理してでも食べないと体力が無くなるばかりである。
今日の様な雨曇天が心に応える、折り紙を４冊～５冊買ってきて
鶴折りを覚えて毎日やっている時間つぶしに丁度よい
最初は数回習っても覚えきれず諦めず練習していたら

YouTubeを見ることなく可能になって、娘からも手取足取り習い
今は完全に頭に順番が記憶されている。

※
小雨が降り出した午前中は心不全の薬５０日分を近くの福永内科クリニックで受診する。
今回採血をして頂く４本、今飲んでいるコルステロ－ルの薬は飲まなくても良いのでは？と質問する。
今日の採血結果で先生が判断するとの事でした（採血結果は１週間あと）４月３０日頃